Жареный баклажан с куриной грудкой под соевым соусом. Этот теплый салат готовится по китайским мотивам, а значит - нужно подготовить все продукты: очистить и нарезать, так как само приготовление будет молниеносным, только успевайте забрасывать ингредиенты в сковороду. А если у вас имеется вок, готовьте в нем. Такой салат хорош в горячем и в уже остывшем виде.
А хотите подать как горячее второе блюдо, сварите на гарнир рис или пасту.
Если есть кунжут, посыпьте им готовое блюдо.
Время подготовки | 10 минут |
Время приготовления | 20 минут |
Пассивное время | 10 минут |
Порции |
2 порции
|
Ингредиенты
- 0,5 шт. куриная грудка
- 1 шт. баклажан
- 1 шт. морковь
- 1 шт. лук
- 2 зуб. чеснок
- 1-2 ст. лож. растительное масло
- 2 ст. лож. соевый соус
- 1 ст. лож. уксус винный
- 1 чай. лож. паприка сладкая или копченая
- 0,5 чай. лож. кориандр в зернах
- 0,5 чай. лож. мед или сахар
- 50-70 мл. вода
- по вкусу соль, перец
- по вкусу кинза или петрушка
Ингредиенты
|
|
Инструкции
- Подготовьте нужные продукты для блюда в азиатском стиле. Очистите лук и морковь.
- Нарежьте лук полукольцами, а морковь соломкой. В сковороде с растительным маслом жарьте на огне чуть выше среднего минуты 2.
- Добавьте к овощам куриную грудку, нарезанную соломкой и жарьте, перемешивая, пока мясо посветлеет. На это уйдет еще минута.
- Нарежьте соломкой баклажан, продолжайте жарить с куриной грудкой, часто перемешивая минуты две.
- За это время соберите соус. Смешайте винный уксус с соевым соусом, водой, кориандром в зернах, медом, паприкой и чесноком - чеснок нарежьте пластинами. Перемешайте.
- И залейте курицу с овощами. Тушите еще минуты две-три. В конце приготовления поперчите и засыпьте мелко нарезанную зелень.
- Жареный баклажан с куриной грудкой под соевым соусом готовы. Очистите огурец от кожуры и нарежьте соломкой. Подавайте огурцы с жареными овощами и курицей.
Примечания для рецепта
Готовое блюдо посыпьте кунжутом по желанию.