Запеченный хек с овощами. Предлагаю вам еще одно ленивое блюдо из рыбы. Буду готовить хек, но вы можете так приготовить любую морскую рыбу. Рыба запекается в духовке под слоем овощей - у меня лук с чесноком и помидором. Обязательно накройте рыбу фольгой, чтобы ее не пересушить. Готовя так рыбу, вы точно ее не испортите. Рыба будет пропитываться при запекании, сливочным маслом и соком помидоров - очень вкусно будет.
А подавать можно с чем угодно - вареный рис, вареный картофель, любая каша, паста, свежие овощи.
Запеченный хек можно включить в повседневное меню, а можно приготовить и на праздничный стол.
Запеченный кабачок с сыром и помидором. Простейшее в приготовлении блюдо из кабачка с помидором и сыром. Я обожаю сыр бри и поэтому использовала его в этом блюде, но это не значит, что именно с ним нужно готовить. А вы используйте свой любимый сыр для этих кабачков. Кабачки нужно использовать молодые. Они после выпечки выходят полу-готовые. Если вы не любите кабачки не до конца приготовленные, тогда есть одна хитрость. Кабачок разрежьте на на две части, как в моем случае, а разрежьте на 4 части, на длинные "Языки" толщиной до 1 см.
Тимьян вы можете заменить на базилик или розмарин или вообще уберите травы из рецепта.
Такой блюдо отличное как в теплом, так и в холодном состоянии. Можете подать как самостоятельное блюдо на обед или ужин или как закуску.
Форму для запекания, смажьте хорошо оливковым маслом, посыпьте чуть солью и перцем, разложите веточки тимьяна.
Кабачок разрежьте вдоль на две части. Положите сначала кабачок срезом в форму и прижмите, чтобы срез смазался маслом, солью и перцем. Переверните кабачки срезом верх. Разбросайте для аромата, половинки зубчиков чеснока.
Для начинки нарежьте небольшими ломтиками сыр и помидор. Небольшие помидоры я нарезала кружками. Сыр нарезала размером примерно к размеру помидорных ломтиком. И начинаю раскладывать внахлест...
по всей поверхности кабачковый "языков". Сбрызнете оливковым маслом помидоры с сыром и отправьте в духовку.
Запекайте минут 15-20 при температуре 180 гр. Готовое блюдо поперчите и можно подавать.
Запеченный кабачок с сыром и помидором готов.
Приятного аппетита!
Теплый салат из грибов и картофеля. Собственно - это втрое самостоятельное блюдо, которое можно приготовить на обед или ужин в теплом состоянии. Готовится салат быстро и просто. На выходе получите сытное, вкусное, постное блюдо. Вы можете изменить подачу салата. Можно картофель нарезать кубиком, сварить и перемешать с жареными грибами. А хотите, подайте как в моем случае. В салат вы можете добавить еще маринованный лук. А подавать это блюдо можно с чем угодно - свежими или консервированными овощами. Все зависит то того, в какое время года вы будете готовить.
Чтобы картофель быстро сварился, я не варю целые клубни, а нарезаю сразу так, как и буду подавать. Нарезка может быть любой на ваше усмотрение. Я сегодня захотела нарезать кружками толщиной, примерно - 0,7-0,8 см. Забросьте чищенный и нарезанный картофель в кастрюлю, залейте водой, посолите и добавьте небольшой ломтик лука и пару веточек тимьяна. Варите минут семь до готовности.
Пока закипает и варится картофель, приготовьте грибы. Я использую вешенки. разберите кустики вешенек на отдельные грибочки. Сначала разогрейте растительное масло на сковороде с раздавленным зубчиком чеснока. Когда чеснок начнет менять цвет - темнеть, выньте его и выбросите. Забросьте сухие грибы, огонь сразу убавьте до чуть выше среднего и жарьте до румяной корочки со всех сторон.
В конце приготовления, посолите, поперчите, влейте бальзамический уксус и щепотку сахара. Перемешайте и снимите с плиты.
Разложите картофель внахлест на блюдо, рядом грибы, посыпьте зеленью, перцем и сбрызнете оливковым маслом и соком лимона.
Запеканка из кабачка с творогом. Если честно, я не слишком люблю запеканки, но когда приготовлю - мне это нравится! Запеканки - это отличное блюдо в котором можно утилизировать остатки готовой еды (картофель, колбаски, каши, макароны). Запеканки можно собирать из чего угодно. Я предлагаю сегодня приготовить универсальную запеканку из кабачка с творогом и жареным луком. На сборку у вас уйдет пять-десять минут, а остальное сделает духовка. Такую запеканку вы можете собрать вечером и отправить в холодильник до утра, а утром запечь, пока вы в душе и чистите зубы. А можно подать на обед как главное блюдо, а к нему салат из свежих овощей. И даже можете приготовить запеканку на ужин. Даже вам разрешать диетологи, если вы следите на фигурой - ведь здесь собраны все разрешенные продукты на вечер - овощ, творог и яйцо.
Для запеканки берите молодые кабачки. Молоко вы можете заменить на ряженку, кефир или йогурт. Тимьян можете исключить или заменить на веточку розмарина или посыпать листьями базилика уже готовую запеканку.
В первую очередь нарежьте полукольцами или перьями лук и жарьте на растительном масле до румяности. Чтобы лук быстрее приготовился, сразу его посолите и жарьте на среднем огне. Следите, чтобы лук не сгорел.
Нарежьте молодой кабачок кружками толщиной 0,7 см. Возьмите посуду удобную для перемешивания ингредиентов.
Всыпьте творог. Посолите и поперчите. Нарежьте петрушку.
Приготовьте заливку. Яйцо тщательно перемешайте венчиком с молоком.
Перелейте заливку к кабачкам и творогу, добавьте остывший лук. Перемешайте.
Переложите полученную массу в форму для запекания, распределите ровным слоем и сверху (если есть под рукой) положите веточку тимьяна.
Запекайте в духовке при температуре 180 гр. минут 20-25. До румяной корочки.
Приятного аппетита!
Примечания для рецепта
Посмотрите запеканку из картофеля с сезонными овощами и колбасками - рецепт здесь
А это запеканка из баклажана с кабачком - рецепт здесь
А если у вас нет духовки, тогда вы можете приготовить запеканку в сковороде на плите - рецепт здесь
Жареные овощи с куриной печенью. Мы часто ищем рецепты блюд, чтобы они были быстрыми в приготовлении, полезными и конечно - вкусными. Предлагаю овощной блюдо с куриной печенью. Готовится быстро, здесь овощи долго не тушатся - они должны остаться на половину сырыми, но с чуть прижаренной корочкой. Ну а печень - готовится очень быстро.
Готовлю на малом количестве масла. Много масла лить не стоит, овощи не впитывают масло, а лук, еще и сок отдаст.
Набор овощей вы можете поменять на свое усмотрение, так как пастернак не всегда можно курить. Тогда готовьте только с морковью и луком или замените пастернак на свеклу, репу.
Куриную печень вы можете заменить на печень индейки.
Нарежьте морковь и пастернак на крупные ломтики. Я разрезала морковь и пастернак вдоль и потом на ломтики толщиной 0,7 см. Лук разрезала вдоль на 4 части. Овощи отправьте в сковороду, влейте ложку оливкового масла, добавьте пару веточек тимьяна.
Добавьте зернышки зиры - но это по желанию.
Жарьте овощи до небольшой корочки. И вот когда овощи уже схватились, отодвиньте их на половину сковороды и забросьте печень. Продолжайте жарить по пару минут каждую сторону. Овощи тоже переворачивайте. Теперь убавьте до минимума огонь, все продукты посолите, поперчите.
Добавьте пластины чеснока или как в моем случае - сухой чеснок. Добавьте зелень, закройте крышкой и тушите минуты 3-5.
Готовое блюдо перенесите на тарелку и сверху водрузите йогурт или сметану.
Приятного аппетита!
Жареные овощи с куриной печенью готовы.
Примечания для рецепта
Предлагаем вам еще приготовить куриную печень с брокколи и сыром - рецепт здесь
Еще рецепт куриной печени с овощами - смотрите здесь
И очень вкусная куриная печень с виноградом - рецепт здесь
Сливочный суп с горошком и кукурузой. Хочу предложить вам душевный супчик. Он очень вкусный, со сливочным вкусом, благодаря сливкам и сливочному маслу. В суп входят стандартные овощи для супа с дополнением кукурузы и горошка. Горошек и кукуруза у меня замороженные. Но можно брать консервированные. Добавим в суп еще куркуму, она придаст супу приятный цвет и эта специя еще полезная. Суп готовлю на обычной воде, но если у вас имеется овощной бульон, используйте его. И конечно, подойдет куриный бульон.
Если вы не любите розмарин или тимьян, а может у вас нет этих трав под рукой, тогда замените их на лавровый лист или ничего не используйте. Это касается и корня сельдерея, многие его терпеть не могут.
Густоту супа контролируйте на свой вкус. Я готовила суп из перечисленных ингредиентов в литровой кастрюле.
А это вкусный суп с кукурузной крупой и горошком — рецепт здесь
Это сливочный суп из стручковой фасоли с капустой — рецепт здесь
И еще один сливочный суп с кабачком и шампиньоном — рецепт здесь
Распечатать рецепт
Сливочный суп с горошком и кукурузой
Время подготовки
15минут
Время приготовления
45минут
Пассивное время
30минут
Порции
4порции
Ингредиенты
0,5шт.лук
1шт.морковь
по вкусукорень сельдерея
2зуб.чеснок
1веточкарозмарин
1шт.тимьян веточка
2шт.картофель
1/3стаканкукуруза замороженная
1/3стакангорошек замороженный
1ст.лож. мука
1ст.лож.сливки густые
1/3чай.лож.куркума
по вкусуспеции
Время подготовки
15минут
Время приготовления
45минут
Пассивное время
30минут
Порции
4порции
Ингредиенты
0,5шт.лук
1шт.морковь
по вкусукорень сельдерея
2зуб.чеснок
1веточкарозмарин
1шт.тимьян веточка
2шт.картофель
1/3стаканкукуруза замороженная
1/3стакангорошек замороженный
1ст.лож. мука
1ст.лож.сливки густые
1/3чай.лож.куркума
по вкусуспеции
Инструкции
Мелким кубиком нарежьте морковь, лук, корень сельдерея - забросьте все овощи в кастрюлю, добавьте розмарин, тимьян. Пару зубчиков чеснока нужно только почистить.
Чуть крупнее нарежьте картофель и добавьте в кастрюлю с ложкой сливочного масла. Поставьте на самый малый огонь, перемешайте овощи, накройте кастрюлю крышкой и тушите минут 7-10, периодически перемешивая.
Теперь залейте водой или бульоном. Не заливайте до краев воду, у нас еще будет сливочная заливка. Жидкость в кастрюлю всегда успеете. Доведите до кипения и варите на малом огне минут 15.
Теперь сливочная добавка. Всыпьте ложку муки в 250-300 мл. воды и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
Всыпьте куркуму и добавьте ложку с горкой сливки. Если сливки жидкие, добавьте 2 ст.лож. Перемешайте до однородной массы.
Попробуйте на готовность овощи, если они уже готовы, а они точно уже готовы, влейте сливочную смесь, сразу перемешивая суп ложкой.
Сразу следом отправьте горошек и кукурузу.
Суп посолите, поперчите, можно добавить специи для супа. Доведите до кипения и варите еще минуты три.
Куриные бедра с овощным гарниром. Куриные бедра буду готовить в мультиварке на программе «Выпечка». Мне нравится жарить курицу или мясо в мультиварке — закрыли крышку и мясо жарится на заданной программе, при этом жир не разбрызгивается по всей кухне, все чисто, да и куриные бедра выходят с хрустящей корочкой и сочным мясо внутри. Но если у вас нет мультиварки, можете жарить бедра на сковороде или запечь в духовке. А подавать куриные бедра буду с гарниром из моркови и корня сельдерея. Если вы не любите сельдерей, замените его на пастернак, свеклу или готовьте гарнир из одной моркови. В готовое блюдо добавьте еще свежий вкус в виде оливок или помидора.
Это полноценное вкусное, сытное блюдо, которое можно подать в любое время суток.
Отличное блюдо приготовленное в мультиварке из куриных бедер с булгуром — рецепт здесь
А это куриные бедра с овощами в мультиварке — рецепт здесь
Очень вкусное чахохбили вы ходит из мультиварки — рецепт здесь
Распечатать рецепт
Куриные бедра с овощным гарниром
Время подготовки
10минут
Время приготовления
1 час
Пассивное время
40минут
Порции
2порции
Ингредиенты
2шт.куриные бедра
по вкусусоль, перец+ 1 ст.лож. оливкового масла
3зуб.чеснок
2шт.тимьян веточка
150гморковь1-2 шт.
100-150гкорень сельдерея
по вкусусоль, перец
1ст.лож.оливковое масло или растительное без запаха
по вкусузеленые оливкидля подачи
Время подготовки
10минут
Время приготовления
1 час
Пассивное время
40минут
Порции
2порции
Ингредиенты
2шт.куриные бедра
по вкусусоль, перец+ 1 ст.лож. оливкового масла
3зуб.чеснок
2шт.тимьян веточка
150гморковь1-2 шт.
100-150гкорень сельдерея
по вкусусоль, перец
1ст.лож.оливковое масло или растительное без запаха
по вкусузеленые оливкидля подачи
Инструкции
Нагрейте чашу мультиварки с ложкой растительного масла на программе "выпечка" с закрытой крышкой. Нагревайте в течении 5-7 минут. За это время посолите и поперчите куриные бедра и разложите в разогретую чашу кожей вниз. Закройте крышку. Программа автоматически настраивается на 45 минут. Пять минут чаша нагревалась, а 20 минут жарьте первую сторону, переверните и жарьте 20 минут другую сторону.
А пока готовится курица, приготовьте овощной гарнир. Влейте ложку масла в сковороду, чеснок просто раздавите тыльной стороной ножа и забросьте с веточками свежего тимьяна. Поставьте на самый малый огонь и тушите до характерного чесночного аромата.
А тем временем нужно почистить морковь и сельдерей и нарезать крупной соломкой. Отправьте в сковороду овощи, увеличьте огонь до среднего и готовьте минут пять.
Добавьте сливочное масло - это по желанию, но со сливочным маслом будет гарнир вкуснее. жарьте на малом огне под крышкой минут 10. Посолите и поперчите в конце приготовления.
Выньте из мультиварки готовые бедра, разложите между овощами, посыпьте оливками, накройте крышкой и потушите пару минут на малом огне, чтобы все ингредиенты подружились.
Сливочная полента с жареной капустой. Полента — это каша из кукурузной крупы или муки, это все знают. Кукурузная крупа не содержит глютена, хорошо усваивается организмом и содержит много полезных веществ. Что касается капусты, это диетический продукт. Этот овощ содержит почти все имеющиеся витамины. Так у нас два доступных и не дорогих ингредиента — кукурузная крупа и капуста. Как приготовить, чтобы блюдо вышло вкусным и незабываемым. да очень просто. Кашу нужно обогатить ароматом чеснока и тимьяна, а в конце заправить голубым сыром. Получится вкуснейшая каша.
А капусту я буду готовить с бальзамическим уксусом и щепоткой сахара. Попробуйте это очень вкусно.
А подавать буду с жареными яйцами. На порцию идет пол стакана крупы, у меня это количество на 2 порции, но ведь как дополнение идет еще капуста и яйца. Если вам этого мало, увеличьте количество продуктов.
Еще очень вкусная каша получается с сыром бри. Собственно, берите любимые вами сыры, но лучше, чтобы они хорошо плавились.
Посмотрите этот необычный рецепт из поленты с чипсами из свеклы — рецепт здесь
Вы можете из кукурузной каши приготовить сладкий завтрак или десерт с яблоком — рецепт здесь
Еще одна сырная кукурузная каша с грибами и индейкой — рецепт здесь
Распечатать рецепт
Сливочная полента с жареной капустой
Время подготовки
15минут
Время приготовления
40минут
Порции
2порции
Ингредиенты
полента - кукурузная каша
0,5стаканкукурузная крупа
2стаканвода
1зуб.чеснок
1шт.тимьян веточка
по вкусусоль
1ст.лож.масло сливочное
15гсыр голубой или сыр с плесенью
жареная капуста
150-200гкапуста белокочанная
1ст.лож. оливковое масло или растительное без запаха
Сначала каша. Промойте кукурузную крупу в нескольких водах, заливайте крупу холодной водой, перемешайте рукой и слейте воду, залейте еще и так промывайте раза 3-4. Теперь залейте крупу чистой водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Чтобы получилась вязкая консистенция, необходимы такие пропорции - 0,5 стакана кукурузной крупы залейте 2 стаканами воды.
После закипания, кашу посолите, забросьте веточку тимьяна и зубчик чеснока. Тщательно перемешайте, сразу после закипания, убавьте огонь. И варите минут 30, периодически перемешивайте. Каша постоянно стремится прилипнуть к стенками и дну кастрюли.
Если каше не хватило жидкости, ее всегда можно подлить. держите наготове чайник с кипятком. Из готовой каши выньте веточку тимьяна и зубчик чеснока, заправьте кашу сливочным маслом и...
Раскрошите голубой сыр, тщательно перемешайте, чтобы расплавился полностью сыр. Накройте крышкой и оставьте настаиваться минут 15.
Параллельно приготовьте капусту. Нашинкуйте и начинайте жарить на оливковом масле с веточкой тимьяна и зубчиком чеснока.
Жарьте минут 15 до мягкости на среднем огне, теперь добавьте сливочное масло и посолите, поперчите и обязательно посыпьте сахаром. перемешайте, готовьте минуту.
Влейте бальзамический уксус и готовьте еще минуты две на малом огне.
Собираем блюдо. разложите кашу по тарелкам, рядом капусту. Можно еще сверху посыпать раскрошенным голубым сыром - для усиления вкуса.
Вы можете добавить жареные яйца куриные или перепелиные. У меня ушло на порцию 3 перепелиных яйца. Или 1-2 куриных.
Чай из яблока с тимьяном. Этот ароматный напиток можно готовить круглый год, ведь на прилавках всегда можно найти яблоки, лимон и свежий тимьян. На сегодня, в супермаркетах можно найти свежий тимьян. За основу берите зеленый или черный чай — это ваш выбор.
Такой чай — напиток можно подавать в теплом состоянии в холодное время года, а в жаркие дни можно остудить напиток и держать в холодильнике или подавать с кубиками льда.
Обратите внимание на мятный чай с имбирем и тимьяном — рецепт здесь
А это чай ягодный с пряными травами — рецепт здесь
Может вас заинтересует чай с облепихой и лавандой — рецепт здесь
Распечатать рецепт
Чай из яблока с тимьяном
Время подготовки
15минут
Время приготовления
30минут
Пассивное время
15минут
Порции
на семью
Ингредиенты
отвар
2шт.яблоко
2шт.тимьян веточка
0,5шт.цедра лимонас половины лимона
1литрвода
ингредиенты для напитка
1шт.яблоко
2ломтикалимон
1шт.тимьян веточка
1ст.лож.зеленый чай
Время подготовки
15минут
Время приготовления
30минут
Пассивное время
15минут
Порции
на семью
Ингредиенты
отвар
2шт.яблоко
2шт.тимьян веточка
0,5шт.цедра лимонас половины лимона
1литрвода
ингредиенты для напитка
1шт.яблоко
2ломтикалимон
1шт.тимьян веточка
1ст.лож.зеленый чай
Инструкции
В первую очередь нужно приготовить ароматный отвар для чая. Нарежьте яблоко, Срежьте цедру половины лимона и забросьте пару веточек тимьяна. Доведите до кипения и варите 15 минут под крышкой на малом огне.
А тем временем наполните чайник или банку свежими продуктами - нарежьте остальные яблоки на кусочки среднего размера, отрежьте пару ломтиков лимона, засыпьте чай зеленый или черный, бросьте еще веточку тимьяна.
Готовый отвар процедите. Отвар верните на плиту и дайте ему еще раз закипеть. А вареные - яблоки, цедру и тимьян выбросите.
И сразу горячий перелейте в чайник. Плотно закройте и настаивайте минут 15.
Пшенная каша с овощным салатом. Мы все знаем, что каша из любой крупы очень полезна, но не все могут ее принять. Я предлагаю приготовить вкусную кашу из пшена со сливочным маслом и плавленым сырком, а подавать с овощным салатом. Овощи использую в данном рецепте по сезону. Вы можете для салата брать любые овощи — на ваш выбор. Как дополнение к каше, можно приготовить яйца.
Такое полноценное блюдо вы можете подать на завтрак или на обед.
Обязательно приготовьте пшенную кашу с крабовыми палочками — рецепт здесь
А эти биточки можно приготовить из остатков пшенной каши с капустой — рецепт здесь
И отличный завтрак или обед из пшенной каши с куриной печенью и яйцом — рецепт здесь
Распечатать рецепт
Пшенная каша с овощным салатом
Время подготовки
15минут
Время приготовления
45минут
Пассивное время
30минут
Порции
2порции
Ингредиенты
каша
0,5стаканпшено
1,5стаканвода
по вкусусоль
1шт.тимьян веточка
1по вкусумасло сливочное
0,5 шт.сыр плавленый
салат
1шт.морковь150 г
1шт.огурец маринованный150 г
3 соцветиякапуста цветная
по вкусуперец чили
2 веточкапетрушка
по вкусусоль, перец
1-1,5ст.лож.сок лимона
0,5чай.лож.мед или сахар
1/4 чай.лож.паприка сладкая
Время подготовки
15минут
Время приготовления
45минут
Пассивное время
30минут
Порции
2порции
Ингредиенты
каша
0,5стаканпшено
1,5стаканвода
по вкусусоль
1шт.тимьян веточка
1по вкусумасло сливочное
0,5 шт.сыр плавленый
салат
1шт.морковь150 г
1шт.огурец маринованный150 г
3 соцветиякапуста цветная
по вкусуперец чили
2 веточкапетрушка
по вкусусоль, перец
1-1,5ст.лож.сок лимона
0,5чай.лож.мед или сахар
1/4 чай.лож.паприка сладкая
Инструкции
Всыпьте пшено в подходящую посуду.
Залейте водой и ополосните руками, воду слейте и так промойте крупу раз пять.
До чистой воды.
Переложите или перелейте крупу вместе с водой, можно еще долить воду, здесь точное количество не важно. Эта вода будет слита. Поставьте на огонь и доведите до кипения.
Пересыпьте пшено в дуршлаг с мелкими отверстиями. Пусть стечет вода в раковину и еще в дуршлаге промойте пшено.
Переложите крупу в кастрюлю, залейте водой и бросьте, если есть - веточку тимьяна. Посолите и варите до готовности, пока выкипит вся жидкость. На это уйдет минут 20-25.
Жесткий стебель тимьяна нужно выбросить, если листики отпали, ничего страшного. В горячую кашу добавьте сливочное масло и сыр на терку, перемешайте и дайте сыру и масло растопиться в пшене. Укутайте кастрюлю с кашей полотенцем и оставьте пока будете готовить салат.
Подготовьте нужные ингредиенты - вымойте все продукты. С моркови срежьте кожуру.
Натрите на терку цветную капусту и морковь.
Очень мелким кубиком нарежьте огурец, мелко нарежьте петрушку. По желанию нарежьте мелко перец чили, у меня зеленый.
Заправьте салат соком лимона, паприка, щепотка сахара, черный перец. Все тщательно перемешайте. Не спешите добавлять соль, попробуйте сначала на вкус. Если заправляете салат соком лимона, соль не обязательна, но все по вашему вкусу.
Собираем блюдо. Разложите по тарелкам кашу, рядом салат. Я подавала с перепелиными яйцами.