Запеченный хек с овощами
Запеченный хек с овощами. Предлагаю вам еще одно ленивое блюдо из рыбы. Буду готовить хек, но вы можете так приготовить любую морскую рыбу. Рыба запекается в духовке под слоем овощей — у меня лук с чесноком и помидором. Обязательно накройте рыбу фольгой, чтобы ее не пересушить. Готовя так рыбу, вы точно ее не испортите. Рыба будет пропитываться при запекании, сливочным маслом и соком помидоров — очень вкусно будет.
А подавать можно с чем угодно — вареный рис, вареный картофель, любая каша, паста, свежие овощи.
Запеченный хек можно включить в повседневное меню, а можно приготовить и на праздничный стол.
Порции |
Время подготовки |
2порции |
15минут |
Время приготовления |
Пассивное время |
30-40минут |
20-25минут |
Порции |
Время подготовки |
2порции |
15минут |
|
Время приготовления |
Пассивное время |
30-40минут |
20-25минут |
|