Кус-кус с печеными овощами и нутом. Этот вкусный рецепт салата из кус-куса обязательно станет одним из любимых. Полезный и сытный салат с прекрасным вкусом и наполнен полезными ингредиентами. Быстрый в сборке, он идеально подходит для обеда на работе, легкого ужина или в качестве гарнира.
Ароматы этого пикантного салата и контрастные текстуры делают блюдо абсолютным наслаждением.
Этот салат хранится несколько дней, а вкус становится еще лучше на следующий день после того, как ароматы смешались.
Но этот красочный кус-кус, приготовленный с любовью, настолько хорош, что у вас возникнет соблазн съесть его сразу и целиком.
Время подготовки | 5 минут |
Время приготовления | 25 минут |
Пассивное время | 20 минут |
Порции |
2 порции
|
Ингредиенты
- 0,5 стакан кус-кус
- 170 мл. вода
- 1 шт. баклажан небольшой плод
- 5-6 шт. томаты черри
- 1 стакан нут консервированный или вареный
- 1 веточка мята
- 2 веточки петрушка
- 2 зуб. чеснок
- по вкусу соль, перец
- 3 ст. лож. оливковое масло
- 2 ст. лож. сок лимона
Ингредиенты
|
|
Инструкции
- Разогрейте духовку до 220 гр. небольшого размера баклажан разрежьте пополам и каждую половинку на 4-6 долек. Смешайте с чесноком и томатами, соль и перец и ложка масла. Перемешайте. Отправьте на 20-25 минут в духовку. Через 10 минут овощи нужно перевернуть.
- Тем временем приготовьте кус-кус. Засыпьте его в подходящую посуду, залейте кипятком. Накройте крышкой и настаивайте пять или десять минут. При необходимости слейте лишнюю жидкость. Взбейте вилкой. Подготовьте заправку. Смешайте масло с соком лимона, солью и перцем. соусом заправьте кус-кус.
- Выньте овощи из духовки и прямо горячими отправьте в кус-кус. Перемешайте.
- Нут консервированный нужно промыть под проточной водой. Соедините с салатом.
- Нарежьте зелень и все перемешайте.
- Кус-кус с печеными овощами и нутом готов! Приятного аппетита!