Keyword: полезный завтрак

Каша — 4 крупы с печеным бананом

Распечатать рецепт
 Каша - 4 крупы с печеным бананом
Каша - 4 крупы с печеным бананом. Вы хоть раз пробовали миксовать крупы в одном блюде? Нет? Тогда я вам советую попробовать. При смешивании различных круп, получается необычная, очень вкусная, ароматная каша. Если вы любите сладкие каши, замените сахар на банан. А чтобы банан стал еще слаще, запеките его в духовке. Невероятно вкусная каша - это отличная идея для завтрака.
Кухня домашняя
Keyword блюда из банана, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, в духовке, горячие блюда, гречневая каша, завтрак, идея для завтрака, каша овсяная, каши, полезный завтрак, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, рецепты вторых блюд, рисовая каша, сытный завтрак
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 40 минут
Пассивное время 25-30 минут
Порции
2-3 порции
Ингредиенты
  • 1/4 стакан гречневая крупа
  • 1/4 стакан рис
  • 1/4 стакан булгур
  • 1-4 стакан овсяная крупа
  • 2 стакан вода
  • 1 стакан молоко
  • 1 шт. банан на порцию
  • щепотка соль
  • по вкусу фрукты, ягоды, сухофрукты по желанию
  • по вкусу семена, семечки, орехи по желанию
Кухня домашняя
Keyword блюда из банана, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, в духовке, горячие блюда, гречневая каша, завтрак, идея для завтрака, каша овсяная, каши, полезный завтрак, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, рецепты вторых блюд, рисовая каша, сытный завтрак
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 40 минут
Пассивное время 25-30 минут
Порции
2-3 порции
Ингредиенты
  • 1/4 стакан гречневая крупа
  • 1/4 стакан рис
  • 1/4 стакан булгур
  • 1-4 стакан овсяная крупа
  • 2 стакан вода
  • 1 стакан молоко
  • 1 шт. банан на порцию
  • щепотка соль
  • по вкусу фрукты, ягоды, сухофрукты по желанию
  • по вкусу семена, семечки, орехи по желанию
Инструкции
  1. В первую очередь отправьте в духовку банан или несколько бананов. Один банан на порцию и по желанию. Проколите несколько раз банан деревянной шпажкой и запекайте минут 20-25 в духовке при температуре 180-200 гр. Запекайте до черной корочки.
  2. А пока бананы загорают в духовке, приготовьте кашу. Смешайте четыре вида крупы в сотейнике.
  3. Залейте водой, добавьте щепотку соли и после закипания, варите на малом огне под крышкой 10 минут.
  4. Теперь влейте в кашу молоко, доведите до кипения и потом томите на малом огне минут пять. Готовую кашу не перемешивайте, пусть еще она настоится минут 10 под крышкой.
  5. Выньте из духовки готовый банан. Видите в форме банан выпустил свой сок. Соберите лопаткой или ложкой эту банановую сладкую карамель и....
  6. И переложите в кашу, сразу перемешайте.
  7. Банан переложите на доску или тарелку, сделайте надрез по кругу и снимите половину кожуры. будьте осторожны, банан горячий.
  8. Разложите кашу по тарелкам. Сверху кладем банан той стороной, где уже нет кожуры и убираем остаток кожуры.
  9. Кашу вы можете посыпать свежими ягодами или замороженными, как в моем случае (красная смородина), посыпьте любыми семенами или орешками. Я использовала семена льна. Каша - 4 крупы с печеным бананом готова. Приятного аппетита!

Бутерброд с творожным кремом и жареной тыквой

Распечатать рецепт
 Бутерброд с творожным кремом и жареной тыквой
Бутерброд с творожным кремом и жареной тыквой. Кто-то считает, что бутерброды вредные, но этот вариант рецепта, вредным точно не назовешь. Здесь собраны простейшие, не дорогие продукты, которые хорошо сочетаются между собой. Ломтики тыквы жарятся на сливочном масле до румяной корочки и подаются с творожно-сырным кремом и все посыпается ароматными травами - прованскими или итальянскими. Очень к месту будет здесь чеснок. Можно зубчик раздавить тыльной стороной ножа и забросить в сковороду, когда жарите тыкву - масло пропитается чесноком и передаст аромат тыкве. А можно небольшой зубчик чеснока добавить в творожный крем. Но все это по желанию и по вкусу и в какое время суток вы будете есть этот бутерброд.
Кухня домашняя
Keyword блюда из творога, блюда из тыквы, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, бутерброды, быстрый завтрак, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, перекус, полезный завтрак, приготовление на плите, приготовление на сковороде, рецепты из творога, сытный завтрак, ужин, яйцо глазунья
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 15-20 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 2 ломтика батон или хлеб
  • 4 кружка тыква
  • 1 чай. лож. растительное масло
  • 1 ст.лож. масло сливочное
  • по вкусу соль
  • по вкусу прованские травы или итальянские травы
  • 50-60 г творог
  • 50 г мягкий сыр "Янтарь"
  • куриное яйцо по желанию
Кухня домашняя
Keyword блюда из творога, блюда из тыквы, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, бутерброды, быстрый завтрак, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, перекус, полезный завтрак, приготовление на плите, приготовление на сковороде, рецепты из творога, сытный завтрак, ужин, яйцо глазунья
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 15-20 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 2 ломтика батон или хлеб
  • 4 кружка тыква
  • 1 чай. лож. растительное масло
  • 1 ст.лож. масло сливочное
  • по вкусу соль
  • по вкусу прованские травы или итальянские травы
  • 50-60 г творог
  • 50 г мягкий сыр "Янтарь"
  • куриное яйцо по желанию
Инструкции
  1. Подготовьте нужные продукты для завтрака или ужина. Нарежьте тыкву кружками толщиной 0,7 см. Кожуру можно не срезать, так тыква сохранит сою форму, если вы пережарите кружки.
  2. Растопите в сковороде сливочное масло, а чтобы оно не горело, влейте чай. лож. растительного масла. Переложите тыквенные кружки и жарьте с двух сторон до румяности. В самом конце приготовления, тыкву посолите и посыпьте травами прованскими или итальянскими.
  3. Пока готовится тыква, приготовьте творожный крем. Соедините творог с плавленым сыром Янтарь, поперчите и присыпьте прованскими травами. Тщательно все перемешайте вилкой, растирая творожные комочки.
  4. Хлебные ломтики подсушите на сухой сковороде или в тостере. Смажьте творожным кремом.
  5. На крем водрузите ломтики тыквы.
  6. И если вам мало творожного крема и тыквы, можно добавить яйцо пашот или глазунью. Бутерброд с творожным кремом и жареной тыквой готов. Приятного аппетита!

Смузи на молоке из тыквы с бананом и кунжутом

Распечатать рецепт
 Смузи на молоке из тыквы с бананом и кунжутом
Смузи на молоке из тыквы с бананом и кунжутом. У вас лежит тыква и вы все думаете, что из нее приготовить? А рецептов множество. Я предлагаю сегодня приготовить полезный напиток из тыквы с морковью и кунжутом (к слову - кунжут отлично укрепляет иммунитет, очищает организм от шлаков и токсинов и еще можно долго говорить о пользе) на молочной основе, а сахар заменит банан. Будет вкусно, очень вкусно. Такой напиток вы можете приготовить теплым в холодное время года. А если вам нужен освежающий, охлажденный смузи, да просто добавьте кубики льда.
Кухня домашняя
Keyword "Ленивая хозяйка", безалкогольные напитки, блюда из тыквы, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, десерт, десерты без выпечки, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, напитки, напитки из банана, перекус, полдник, полезный завтрак, приготовление в блендере, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, романтический ужин, Смузи, фруктовый десерт
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 250 мл. молоко
  • 150 г тыква
  • 70 г морковь
  • 1 шт. банан крупный
  • 3 ст.лож. кунжут
Кухня домашняя
Keyword "Ленивая хозяйка", безалкогольные напитки, блюда из тыквы, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, десерт, десерты без выпечки, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, напитки, напитки из банана, перекус, полдник, полезный завтрак, приготовление в блендере, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, романтический ужин, Смузи, фруктовый десерт
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 250 мл. молоко
  • 150 г тыква
  • 70 г морковь
  • 1 шт. банан крупный
  • 3 ст.лож. кунжут
Инструкции
  1. Подготовьте нужные продукты.
  2. Очистите и нарежьте небольшим кубиком - тыкву и морковь. Залейте водой и варите до мягкости.
  3. Молоко можно чуть подогреть - это по желанию. Залейте молоко в чашу блендера или в измельчитель, всыпьте кунжут и нарежьте мякоть банана. Перебейте в однородную массу.
  4. Добавьте отваренные горячие кубики овощей.
  5. Тщательно перебейте. Здесь вы можете добавить еще молоко или отвар с овощей, чтобы разбавить густоту. Если вы желаете приготовить охлажденный смузи, тогда не стоит разогревать молоко и можно добавить еще кубики льда.
  6. Смузи на молоке из тыквы с бананом и кунжутом готов. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта

Густоту смузи регулируйте на свой вкус, добавив еще молоко или овощной отвар, в котором варились тыква и морковь.

Гречка с чиа-пудингом и бананом

Распечатать рецепт
 Гречка с чиа-пудингом и бананом
Гречка с чиа-пудингом и бананом. Предлагаю приготовить вечерний завтрак, вернее завтрак, который готовится вечером. Здесь даже ничего не нужно готовить. Вам всего лишь, нужно залить гречку кипятком и оставить на ночь - утром она будет готова без варки. И залить семена чиа молоком - отправить до полного набухания в холодильник до утра. Вот и вся готовка. А утром останется разложить по тарелкам слоями гречку, прослойку банана и чиа-пудинг. Этот завтрак сытный и в тоже время легкий и вам точно, до обеда не захочется перекусить.
Кухня домашняя
Keyword блюда из гречки, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, гречневая каша, идея для завтрака, полезный завтрак, семена чиа, сытный завтрак
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 15 минут
Пассивное время 1 ночь
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 1 стакан молоко
  • 3 ст.лож. семена чиа
  • 0,5 стакан гречневая крупа
  • 1,5 стакан кипяток
  • 2 шт. банан
  • по вкусу орехи по желанию
  • по вкусу мед по желанию
Кухня домашняя
Keyword блюда из гречки, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, гречневая каша, идея для завтрака, полезный завтрак, семена чиа, сытный завтрак
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 15 минут
Пассивное время 1 ночь
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 1 стакан молоко
  • 3 ст.лож. семена чиа
  • 0,5 стакан гречневая крупа
  • 1,5 стакан кипяток
  • 2 шт. банан
  • по вкусу орехи по желанию
  • по вкусу мед по желанию
Инструкции
  1. Промойте под проточной водой гречку. Семена чиа залейте молоком.
  2. Чиа с молоком хорошо перемешайте, накройте тарелкой или крышкой и отправьте в холодильник до утра.
  3. Гречку залейте крутым кипятком, накройте крышкой и оставьте на столе при комнатной температуре на ночь.
  4. Утром откиньте гречку на дуршлаг с мелкими отверстиями, пусть стечет вода, ели ее крупа не всю впитала. Выньте из холодильника набухшие семена чиа. Очистите банан и нарежьте его тонкими кружками.
  5. Собираем завтрак. Разложите по тарелкам гречку (по желанию этот слой можете полить жидким медом), сверху слой банановых кружков.
  6. И накройте слоем чиа - пудинга. Украсьте бананом и посыпьте орехами. Гречка с чиа-пудингом и бананом готовы. Приятного аппетита!

Творожный смузи с бананом и черносливом

Распечатать рецепт
 Творожный смузи с бананом и черносливом
Творожный смузи с бананом и черносливом. Я обожаю смузи и сегодня у меня идеальный полдник из творога, чернослива, банана вместо меда или сахара с семенами льна. А жидкая составляющая из кефира. Вы можете кефир заменить на ряженку, молоко или приготовить смузи даже на воде. Благодаря жидкости вы сможете корректировать густоту смузи. Мне захотелось сегодня приготовить густую массу, но это все на ваш вкус и ваше предпочтение на данный момент.
Кухня домашняя
Keyword безалкогольные напитки, блюда из банана, блюда из творога, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, десерт, десерты без выпечки, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, напитки, напитки из банана, полдник, полезный завтрак, рецепты из творога, романтический ужин, Смузи, ужин, фруктовый десерт
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 15 минут
Пассивное время 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 100 г творог
  • 2 шт. банан
  • 8 шт. чернослив
  • 3 ст.лож. семена льна
  • 300 г кефир
Кухня домашняя
Keyword безалкогольные напитки, блюда из банана, блюда из творога, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, десерт, десерты без выпечки, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, напитки, напитки из банана, полдник, полезный завтрак, рецепты из творога, романтический ужин, Смузи, ужин, фруктовый десерт
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 15 минут
Пассивное время 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 100 г творог
  • 2 шт. банан
  • 8 шт. чернослив
  • 3 ст.лож. семена льна
  • 300 г кефир
Инструкции
  1. Подготовьте нужные продукты для смузи. Чернослив нужно замочить в воде на минут 15, воду слить, а чернослив ополоснуть под проточной водой, нарезать мелким кубиком. Ополосните семена льна. Очистите банан и нарежьте кружками.
  2. Перебейте сначала в блендере кефир с творогом.
  3. Перебейте теперь с творогом.
  4. Добавьте чернослив и..
  5. Семена льна.
  6. Тщательно перебейте на больших оборотах до однородной массы. И вот сейчас вы можете добавить еще жидкую составляющую, чтобы добиться нужной консистенции.
  7. Творожный смузи с бананом и черносливом готов. Приятного аппетита!

Запеканка из макарон с творогом и тыквой

Распечатать рецепт
 Запеканка из макарон с творогом и тыквой
Запеканка из макарон с творогом и тыквой. Запеканки, которые содержат творог, я готовлю в основном на завтрак. И готовлю их в течении дня или вечером, чтобы запеканка успела остыть к утру. В остывшем виде такие запеканки хорошо нарезать и подавать к чаю или кофе, к молоку или компоту - кому как нравится. Именно для этой запеканки используйте мелкие макароны или вермишель. У меня макароны - цветочек. Изюм я использую два вида - светлый и темный, вы можете брать любой сорт, а можно изюм заменить на любые другие сухофрукты - чернослив, курагу, финики, вишни.... Не любите тыкву или ее нет под рукой, добавьте вместо нее морковь - в разрезе будет красиво смотреться, да и полезно. Сахар добавляйте по своему вкусу, хотя и его можно заменить на банан или финики, а можно приготовить запеканку не сладкую.
Кухня домашняя
Keyword блюда из творога, блюда из тыквы, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, в духовке, завтрак, запеканка, запеканка с творогом, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, полезный завтрак, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, рецепты из творога, сытный завтрак, ужин
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 1 час
Пассивное время 30-40 минут
Порции
4 порции
Ингредиенты
  • 150 г макароны мелкие
  • 200 г творог
  • 1 шт. куриное яйцо крупное
  • 100 мл. молоко
  • 100 г тыква
  • 0,5 стакан изюм
  • 2 ст.лож. сахар
  • 0,5 чай.лож. корица
Кухня домашняя
Keyword блюда из творога, блюда из тыквы, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, в духовке, завтрак, запеканка, запеканка с творогом, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, полезный завтрак, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, рецепты из творога, сытный завтрак, ужин
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 1 час
Пассивное время 30-40 минут
Порции
4 порции
Ингредиенты
  • 150 г макароны мелкие
  • 200 г творог
  • 1 шт. куриное яйцо крупное
  • 100 мл. молоко
  • 100 г тыква
  • 0,5 стакан изюм
  • 2 ст.лож. сахар
  • 0,5 чай.лож. корица
Инструкции
  1. Сварите макароны небольшого размера в подсоленной воде, как указано на упаковке. Слейте полностью жидкость и перемешайте с ложкой сливочного масла. Остудите до теплого состояния.
  2. К макаронам вбейте яйцо, всыпьте изюм, перемешайте.
  3. Влейте молоко.
  4. Добавьте творог, тщательно перемешайте, разбивая ложкой или вилкой комочки.
  5. Очень мелким кубиком нарежьте сырую мякоть тыквы.
  6. Всыпьте сахар по вкусу и корицу. Перемешайте.
  7. Форму для запекания смажьте растительным или сливочным маслом, переложите подготовленную массу и отправьте в духовку на минут 35-40 при температуре 180 гр.
  8. Готовую запеканку полностью остудите в форме. Темные вкрапления на фотографии - это не пригорелое, это темный изюм.
  9. Запеканка из макарон с творогом и тыквой готова. Приятного аппетита!

Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна

Распечатать рецепт
 Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна
Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна. Сегодня у меня на завтрак был вкусный смузи из банана с шоколадным вкусом на молоке с йогуртом и еще для пущей пользы я добавила семена льна. Готовится он быстро - это если у вас нет времени на приготовление более серьезного завтрака, тогда возьмите на заметку этот набор сбалансированных продуктов для напитка. Вкусно, быстро, полезно и просто.
Keyword блюда из банана, быстрый завтрак, десерт, десерты без выпечки, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, полезный завтрак, романтический ужин, Смузи, ужин, фруктовый десерт
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 шт.
Ингредиенты
  • 300 мл. вода или молоко
  • 100 г йогурт или сметана
  • 2 шт. банан
  • 3 ст.лож. кокосовая стружка
  • 3 ст.лож. семена льна
  • 1 ст.лож. какао-порошок
Keyword блюда из банана, быстрый завтрак, десерт, десерты без выпечки, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, полезный завтрак, романтический ужин, Смузи, ужин, фруктовый десерт
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 шт.
Ингредиенты
  • 300 мл. вода или молоко
  • 100 г йогурт или сметана
  • 2 шт. банан
  • 3 ст.лож. кокосовая стружка
  • 3 ст.лож. семена льна
  • 1 ст.лож. какао-порошок
Инструкции
  1. Подготовьте ингредиенты для смузи. Очистите банан. Смешайте молоко с йогуртом.
  2. Перелейте в чашу блендера, всыпьте какао-порошок и нарежьте мякоть банана. Перебейте в однородную массу.
  3. Ополосните семена льна.
  4. В чашу блендера с напитком добавьте еще семена льна и кокосовую стружку. Взбейте еще раз.
  5. Готовый смузи разлейте по стаканам и сразу подавайте.
  6. Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна готов.

Смузи из хурмы с мандарином на молоке

Распечатать рецепт
 Смузи из хурмы с мандарином на молоке
Смузи из хурмы с мандарином на молоке. Предлагаю приготовить вкуснейший и полезный напиток, который вы можете подать на завтрак или ужин, можно на полдник или на десерт. Смузи готовится за считанные минуты и это отличный вариант приготовления быстрой, полезной еды. Здесь нет сахара и меда, хурма полностью заменит сладости, корень имбиря внесет пряную и освежающую нотку, а мандарин внесет цитрусовый аромат. Что касается молочной основы. Я где-то читала, что молоко не совмещается с хурмой. Еще была статья о нормальной совместимости хурмы и молока. Вот и пойди пойми. Но хочу написать о своем ощущении и тех, кто его пил. После употребления напитка, ничего плохого и неприятного не происходило ни разу - вы понимаете, о чем я)))). Молоко использую кипяченное. Но если вы в сомнениях, такой напиток будет отличный и на водяной основе. Отруби вы используйте любые - ржаные, овсяные.....
Кухня домашняя
Keyword безалкогольные напитки, блюда легкие в приготовлении, быстрый завтрак, десерт, десерты без выпечки, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, напитки, полдник, полезный завтрак, приготовление в блендере, романтический ужин, Смузи, ужин, фруктовый десерт
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 1 шт. хурма
  • 4 шт. мандарин
  • 0,5 чай. лож. корень имбиря
  • 350-400 мл. молоко
  • 1 ст.лож. отруби пшеничные
Кухня домашняя
Keyword безалкогольные напитки, блюда легкие в приготовлении, быстрый завтрак, десерт, десерты без выпечки, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, напитки, полдник, полезный завтрак, приготовление в блендере, романтический ужин, Смузи, ужин, фруктовый десерт
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 1 шт. хурма
  • 4 шт. мандарин
  • 0,5 чай. лож. корень имбиря
  • 350-400 мл. молоко
  • 1 ст.лож. отруби пшеничные
Инструкции
  5. Смузи из хурмы с мандарином на молоке готов. Приятного аппетита!

Овсяная запеканка с фруктами и творогом

Распечатать рецепт
 Овсяная запеканка с фруктами и творогом
Овсяная запеканка с фруктами и творогом. Любите на завтрак сладкие и в тоже время полезные блюда, а еще сытные и в тоже время - легкие для организма. Вот перед вами такая запеканка, которую вы можете приготовить вечером на утро. А если любите теплые блюда, тогда можно подготовить запеканку вечером, а именно - все ингредиенты собрать в форму для запекания и отправить на ночь в холодильник. Утром останется поставить форму в духовку. Фрукты здесь вы можете менять на те, которые вам предпочтительней. Я использую мандарин (благо их сейчас полно в продаже), банан (так они продаются круглый год), как и яблоко. Выходит вкуснейшая, ароматная запеканка. Советую попробовать.
Кухня домашняя
Keyword блюда из банана, блюда из круп, блюда из овсяных хлопьев, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, в духовке, завтрак, запеканка, запеканка с творогом, идея для завтрака, полезный завтрак, сытный завтрак, фруктовый десерт
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 45 минут
Пассивное время 30 минут
Порции
2-3 порции
Ингредиенты
  • 1 шт. яблоко крупное
  • 3 ст. лож. изюм
  • 6 ст. лож. овсяные хлопья долгого приготовления
  • 2 шт. банан
  • 2 шт. мандарин
  • 100 г творог
  • 1 стакан молоко
  • 1 шт. яйцо
Кухня домашняя
Keyword блюда из банана, блюда из круп, блюда из овсяных хлопьев, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, в духовке, завтрак, запеканка, запеканка с творогом, идея для завтрака, полезный завтрак, сытный завтрак, фруктовый десерт
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 45 минут
Пассивное время 30 минут
Порции
2-3 порции
Ингредиенты
  • 1 шт. яблоко крупное
  • 3 ст. лож. изюм
  • 6 ст. лож. овсяные хлопья долгого приготовления
  • 2 шт. банан
  • 2 шт. мандарин
  • 100 г творог
  • 1 стакан молоко
  • 1 шт. яйцо
Инструкции
  1. Подготовьте нужные продукты.
  2. Возьмите подходящую форму для запекания. У меня глубокая керамическая тарелка, можно взять тарелку любой формы, но вы должны знать, что она выдержит температуру в духовке и не лопнет. Можете использовать сковороду, силиконовую форму. Смажьте форму сливочным или растительным маслом. Разложите тонкие ломтики нарезанного яблока. Посыпьте изюмом.
  3. Сверху посыпьте ровным слоем - хлопья овсянки.
  4. Теперь слой ломтиков банана.
  5. Заливку приготовьте из творога, молока и яйца. Сахар добавлять или нет, решайте сами. Тщательно все перемешайте в однородную массу.
  6. И залейте в форму. Аккуратно ножом раздвигайте слои, чтобы молоко проникло везде.
  7. И завершим тонкими ломтиками мандаринов. Мандарины можно не очищать от кожуры. Накройте плотно фольгой и отправьте в холодильник до утра или готовьте сразу, отправив в духовку на минут 30-40 при температуре 200 гр.
  8. Дайте запеканке полностью остыть - в течении ночи на рабочем столе. Или подавайте в теплом виде.
  9. Овсяная запеканка с фруктами и творогом готова. Приятного аппетита!

Завтрак из копченой курицы с перцем и яйцами

Распечатать рецепт
 Завтрак из копченой курицы с перцем и яйцами
Завтрак из копченой курицы с перцем и яйцами. Предлагаем вам идею для быстрого в приготовлении, вкусного, сытного завтрака. Соберите небольшие остатки продуктов, которые лежат уже пару - тройку дней в холодильнике и вы не знаете куда их пристроить. У меня сегодня набор из копченой куриной грудки, болгарского перца, сыра фета и лука-порей. Не всегда в холодильнике есть такой сорт лука, поэтому можно его исключить или заменить на зубчик чеснока, нарезанный тонкими пластинами. А вот репчатый лук не нужно использовать, так как он готовится дольше, чем нагревается сковорода и он останется сырым с неприятным ароматом.
Кухня домашняя
Keyword блюда легкие в приготовлении, быстрый завтрак, горячие блюда, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, куриная грудка, Легкий ужин, полезный завтрак, приготовление на плите, приготовление на сковороде, рецепты вторых блюд, сытный завтрак, ужин, яйцо глазунья
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
1-2 порции
Ингредиенты
  • 80 г копченая куриная грудинка
  • 1/3 шт. перец болгарский
  • 2 лист лук-порей
  • 5 лист шпинат
  • 2 шт. куриное яйцо
  • 2 ст. лож. брынза или сыр фета
  • 1-2 ст. лож. растительное масло
  • по вкусу соль, перец
Кухня домашняя
Keyword блюда легкие в приготовлении, быстрый завтрак, горячие блюда, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, куриная грудка, Легкий ужин, полезный завтрак, приготовление на плите, приготовление на сковороде, рецепты вторых блюд, сытный завтрак, ужин, яйцо глазунья
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
1-2 порции
Ингредиенты
  • 80 г копченая куриная грудинка
  • 1/3 шт. перец болгарский
  • 2 лист лук-порей
  • 5 лист шпинат
  • 2 шт. куриное яйцо
  • 2 ст. лож. брынза или сыр фета
  • 1-2 ст. лож. растительное масло
  • по вкусу соль, перец
Инструкции
  1. Нарежьте соломкой копченое мясо курицы. Соломкой нарежьте болгарский перец любого цвета и тонко нарежьте лук-порей. Если вы используете небольшое количество лука, тогда лучше оторвать пару листьев, промыть под проточной водой и тонко нарезать. Все подготовленные ингредиенты отправьте в сковороду, влейте растительное масло и поставьте на огонь. Сковорода будет нагреваться минуту - вторую и этого времени будет достаточно для курицы, перца и лука-порей, перемешивайте.
  2. Когда сковорода нагрелась, убавьте огонь до среднего и вбейте яйца. Посолите. Старайтесь не солить желтки. С солью аккуратно, ведь у нас еще будет соленый сыр, поэтому можно обойтись без соли. Все на ваш вкус. У меня большие листья шпината и я их мелко нарезала, забросьте в сковороду шпинат.
  3. Раскрошите сыр, накройте крышкой и доведите до готовности. Готовность яйца определяйте сами, кто любит жидкую консистенцию желтка, кто плотную. Когда яйца будут готовы, снимайте с плиты и немедля подавайте.
  4. Завтрак из копченой курицы с перцем и яйцами готов. Приятного аппетита!