Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна
Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна. Сегодня у меня на завтрак был вкусный смузи из банана с шоколадным вкусом на молоке с йогуртом и еще для пущей пользы я добавила семена льна. Готовится он быстро — это если у вас нет времени на приготовление более серьезного завтрака, тогда возьмите на заметку этот набор сбалансированных продуктов для напитка. Вкусно, быстро, полезно и просто.
Порции Время подготовки
2шт. 5минут
Время приготовления
10минут
Порции Время подготовки
2шт. 5минут
Время приготовления
10минут
Ингредиенты
  • 300мл. вода или молоко
  • 100г йогурт или сметана
  • 2шт. банан
  • 3ст.лож. кокосовая стружка
  • 3ст.лож. семена льна
  • 1ст.лож. какао-порошок
Инструкции
  1. Подготовьте ингредиенты для смузи. Очистите банан. Смешайте молоко с йогуртом.
  2. Перелейте в чашу блендера, всыпьте какао-порошок и нарежьте мякоть банана. Перебейте в однородную массу.
  3. Ополосните семена льна.
  4. В чашу блендера с напитком добавьте еще семена льна и кокосовую стружку. Взбейте еще раз.
  5. Готовый смузи разлейте по стаканам и сразу подавайте.
  6. Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна готов.