Каша из пшена с индейкой и овощами. Сегодня у меня обед из индейки с пшеном. Хочу и вам предложить приготовить такое простое, но очень вкусное блюдо. И полезное. А еще, блюдо готовится в одной сковороде. И мясо и гарнир к нему. Это очень удобно, нам не нужно мыть лишнюю посуду. И нас это радует. Меня так точно.
А в качестве сопутствующих продуктов, будет банальный набор овощей, которые внесут свои ароматы и вкусы. Это морковь, чеснок и два вида лука - репчатый и луковые зеленые дудки.
Мясо индейки вы можете заменить на курицу, говядину или свинину. Используйте свое любимое мясо.
Вы должны учитывать, что пшено при варке увеличивается в объеме в 3, а то и в 6 раз. Поэтому берите сковороду или кастрюлю с учетом на увеличение крупы.
Время подготовки | 15 минут |
Время приготовления | 45 минут |
Пассивное время | 25 минут |
Порции |
на семью
|
Ингредиенты
- 1 шт. морковь
- 1 шт. лук
- 2 зуб. чеснок
- 400 г Филе индейки
- 1 стакан пшено
- 4 стакан вода
- по вкусу соль, перец
- 2 ст. лож. масло растительное
Ингредиенты
|
|
Инструкции
- Нарежьте мелко лук, морковь и дудки лука. Если нет дудок, просто исключите их из рецепта. Чеснок нарежьте пластинами. В сковороду влейте пару ложек растительного масла и жарьте на среднем огне пару минут.
- Нарежьте грудинку индейки на кусочки размером 4 на 4 см. Перемешивая, обжарьте индейку со всех сторон.
- Влейте воду и после закипания, варите минут пять под крышкой.
- За это время подготовьте пшено. Нужно его промыть в теплой воде несколько раз сливая и заливая воду, пока она станет прозрачной. Перенесите пшено в сковороду к мясу, посолите, поперчите. Накройте крышкой и готовьте на малом огне 20 минут.
- Дайте готовой каше настояться пять минут.
- Каша из пшена с индейкой и овощами готова. Можно подавать. Приятного аппетита!