Гарнир или теплый салат из цветной капусты с шампиньоном. Это универсальное, вкусное и простое в приготовлении блюдо состоит из овощей и грибов. Грибы берите на свой вкус, у меня шампиньоны, а цветную капусту вы можете заменить на брокколи или капусту романеско. Это блюдо вы можете подать в теплом виде как самостоятельное постное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. А можете полностью остудить и подавать как закуску, но тогда исключите из блюда сливочное масло.
Время подготовки | 15 минут |
Время приготовления | 20 минут |
Порции |
2 порции
|
Ингредиенты
- 250 г шампиньон
- 4 соцветия капуста цветная
- 0,5 шт. лук
- 1 шт. морковь
- 1 зубчик чеснок
- 2 ст. лож. оливковое масло или растительное без запаха
- 1 ст. лож. масло сливочное
- 2 веточки укроп
- по вкусу соль, перец
Ингредиенты
|
|
Инструкции
- Нарежьте мелким кубиком лук, морковь тонкой соломкой и жарьте на растительном масле до мягкости минуты две.
- Шампиньоны нарежьте пластинами и жарьте с овощами минуты три, перемешивая.
- Пока жарились овощи и грибы, параллельно доведите в сотейнике воду, посолите и варите три минуты соцветия цветной капусты. Соцветия предварительно разберите на более мелкие соцветия. Припущенные соцветия выньте шумовкой из жидкости и соедините в сковороде с овощами и грибами, добавьте сливочное масло и жарьте еще пару минут.
- Теперь можно блюдо посолите, поперчить, добавить мелко нарезанный чеснок и укроп, перемешайте и тушите секунд 30.
- Гарнир или теплый салат из цветной капусты с шампиньоном готов. Приятного аппетита!