Смузи из творога с тушеной грушей. Этот замечательный смузи может послужить вам завтраком, полдником или ужином, а можно приготовить его на десерт. И еще - так вы можете накормить детей творогом, который многие не хотят есть в обычном виде, а здесь его легко можно замаскировать. Молоко вы можете использовать любое - коровье, кокосовое, кунжутное, овсяное и еще много вариантов.
Напиток вкусный, полезный и в холодное время года - теплый. Летом его можно остудить.
Время подготовки | 10 минут |
Время приготовления | 20 минут |
Пассивное время | 10 минут |
Порции |
2 порции
|
Ингредиенты
- 2 шт. груша
- 50 г творог
- 2 ст.лож. семена льна
- 1 стакан вода
- по вкусу сахар
- 350 мл. молоко
Ингредиенты
|
|
Инструкции
- Подготовьте продукты для напитка. Густоту вы можете контролировать сами, добавив больше или меньше молока.
- Очистите груши и нарежьте небольшим кубиком, переложите в сковороду с семенами льна и сахаром, залейте водой. Доведите до кипения и потом тушите под крышкой на малом огне до мягкости груш.
- В чашу блендера пересыпьте творог.
- Влейте молоко и пересыпьте горячие груши с семенами льна и жидкостью (оставьте немного груш для верхушки на смузи). Все тщательно перебейте в однородную массу.
- Разлейте по стаканам.
- А сверху разложите кубики груши и семена льна. Смузи из творога с тушеной грушей готов. Приятного аппетита!