Салат с тыквой капустой калле и кус-кусом. Запеченная тыква, самая полезная капуста в мире - калле, любая крупа (в моем случае, это кус-кус), и козий сыр. Больше ничего и не нужно, чтобы приготовить вкусный вегетарианский сезонный салат. Который вы можете подавать в любое время дня. Салат такой вкусный, что я уверена, им вы можете угостить и гостей. Они не откажутся от яркой картинки на тарелке с ароматным благоуханием.
А завершит зимнюю сцену заправка "винегрет" на основе оливкового масла с медом и дижонской горчицей. И обязательный ингредиент - лимон.
Этот салат можете еще использовать как гарнир к рыбе или мясу.
Время подготовки | 10 минут |
Время приготовления | 25 минут |
Пассивное время | 15 минут |
Порции |
на семью
|
Ингредиенты
- 400-500 г тыква
- 20 лист капуста кале
- 1 стакан кус-кус и 2 стакана кипятка
- 150 г сыр козий
- 1 чай. лож. тмин семена
- по вкусу соль, перец
- 0,5 чай. лож. куркума
- по вкусу сухой чеснок
- щепотка тимьян сухой
- 2 ст. лож. оливковое масло
заправка
- 4 ст. лож. оливковое масло
- 3 ст. лож. сок лимона
- 1 ст. лож. горчица дижонская
- 1 ст. лож. мед
- по вкусу соль, перец
Ингредиенты
заправка
|
|
Инструкции
- Подготовьте нужные продукты. Листья капусты ополосните и срежьте центральный стержень, освобождая мягкие боковые края. Стержень по центру белый, его нужно выбросить. А зеленую часть капусты нарежьте и варите 15 минут в подсоленной воде. Откиньте на дуршлаг.
- Тыкву очистите и крупно нарежьте. Сбрызнете оливковым маслом, соль, перец, тмин, тимьян, сухой чеснок и перемешайте. Запекайте 15 минут при температуре 250 гр.
- Кус-кус соедините и перемешайте с солью, сухим чесноком и куркумой. Залейте кипятком. Оставьте на 10 минут.
- И приготовьте заправку, пока готовятся ингредиенты для салата. Смешайте сок лимона с оливковым маслом, горчицей, медом, соль и перец по вкусу. Перемешайте.
- Выньте готовую тыкву из духовки и перекиньте на нее кус-кус и залейте заправку. Аккуратно перемешайте, чтобы не повредить тыкву.
- Теперь листья капусты.
- Перемешайте. Пробуйте на вкус.
- Салат с тыквой капустой калле и кус-кусом готов. Приятного аппетита!