Клубничный десерт с семенами чиа
Клубничный десерт с семенами чиа. Рецепт этого десерта полезный и простой в исполнении. Единственное, его нужно заранее готовить, чтобы семена чиа успели набухнуть. Готовится десерт слоями. Первый слой — семена чиа на молоке. Второй слой — клубника перебитая блендером с йогуртом. Семена чиа в молоке набухают в течении часа или двух и приобретают желейную, плотную текстуру, которая удержит второй слой из клубники.
Если вы не употребляете коровье молоко вообще, используйте кокосовое, соевое, кунжутное — замену всегда можно найти. Или замените на йогурт. Нет йогурта для клубники, возьмите сметану с минимальной жирностью.
Такой десерт вы можете вполне подать на завтрак, замочив семена в молоке на ночь.
Порции |
Время подготовки |
2порции |
10минут |
Время приготовления |
Пассивное время |
2,10минут |
2часа |
Порции |
Время подготовки |
2порции |
10минут |
|
Время приготовления |
Пассивное время |
2,10минут |
2часа |
|