Name: Творожный смузи с крыжовником и овсяными хлопьями
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 70 г творог; 1 ст.лож. йогурт; 1 ст.лож. сгущенное молоко (или банан); 1 стакан крыжовник; 3 ст.лож. овсяные хлопья; 0,5 чай.лож. корица

Творожный смузи с крыжовником и овсяными хлопьями

Творожный смузи с крыжовником и овсяными хлопьями. Ну что может быть быстрее, приготовленного на завтрак этого смузи - только смузи с другими ингредиентами. В такую жару такие блюда очень актуальны. В этом напитке собраны все продукты, которые желательно есть утром. Хотя и напитком не назовешь этот густой по консистенции смузи. Хотя вы можете сами регулировать густоту, добавив молоко или чистую воду. Сгущенное молоко вы можете заменить бананом. А если исключите из рецепта овсяные хлопья, тогда такой смузи вы можете готовить в течении дня или подать на ужин. Можно подать как полезный десерт.

Keyword

"Ленивая хозяйка", блюда из круп, блюда из крыжовника, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, Блюда ПП, быстрый завтрак, в блендере, десерт, десерты без выпечки, для детей, завтрак, идея для завтрака, Легкий ужин, рецепты из творога, Смузи, фруктовый десерт

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

70 г творог
1 ст.лож. йогурт
1 ст.лож. сгущенное молоко или банан
1 стакан крыжовник
3 ст.лож. овсяные хлопья
0,5 чай.лож. корица

Keyword

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

70 г творог
1 ст.лож. йогурт
1 ст.лож. сгущенное молоко или банан
1 стакан крыжовник
3 ст.лож. овсяные хлопья
0,5 чай.лож. корица

Инструкции

Смешайте в блендере творог, сгущенное молоко и йогурт.
Перебейте в однородную массу.
Забросьте крыжовник свежий или замороженный. Перебейте.
Всыпьте овсяные хлопья, корицу и тщательно перебейте.
Разложите смузи по чашкам или в другую удобную посуду для подачи.
Смузи можно дополнить любыми ягодами - у меня виноград. Можно дополнить шоколадом, натертым на терку, можно посыпать кунжутом, семенами льна или чиа.