Name: Куриная грудка с гречкой в духовке
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Yield: 3-4 порции
Ingredients: 150 г гречневая крупа; 300 мл. вода; 200 г куриная грудка; 80 г лук; 100 г морковь; 30 г сыр; по вкусу специи; 1 ст. лож. масло растительное

Куриная грудка с гречкой в духовке

Куриная грудка с гречкой в духовке. Вам точно понравится это простое в приготовлении и в наборе продуктов, блюдо. Приготовить его можно, как в моем случае, в духовке, а можно, не меняя количество ингредиентов и закладку продуктов, на плите, в глубокой сковороде или в кастрюле с толстым дном. Обладатели микроволновки свободно могут готовить по этому рецепту. Как я уже написала, что блюдо простое, но оно еще и полезное и вкусное, малокалорийное. Если вы не заметили, в рецепте почти нет масла, всего одна ложка. Но можно и ее исключить, использовав для тушения овощей воду. Такое блюдо вполне подойдет для тех, кто готовится к весне и хочет сбросить вес. Или для тех, кто следит за своим здоровьем. Подойдет для всех, даже для детей и в любое время суток оно уместно.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из гречки, блюда из курицы, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, Блюда ПП, в духовке, идея для ужина, куриная грудка, Легкий ужин, обед, обед на работу, приготовление на плите, приготовление на сковороде, тушение, ужин

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

1,15 час

Пассивное время

50-60 минут

Порции

3-4 порции

Ингредиенты

150 г гречневая крупа
300 мл. вода
200 г куриная грудка
80 г лук
100 г морковь
30 г сыр
по вкусу специи
1 ст. лож. масло растительное