Суп с чечевицей и капустой постный
Суп с чечевицей и капустой постный. Приготовление этого супа сэкономит вам и деньги и время. А вы получите полезное и вкусное первое блюдо на обед.
Чечевица очень питательный продукт. Она богата минералами, белком и клетчаткой. Диетологи часто вводят ее в меню для тех, кто следит за своим весом, так как чечевица содержит мало калорий. А еще чечевицу не нужно заранее замачивать, как м поступаем с горохом, фасолью и нутом.
Картофеля в супе нет, да он и не нужен. Сельдерей и морковь полностью его заменят.
И капуста. Это диетический продукт и он помогает бороться с лишним весом. Поэтому капуста любого сорта должна входить в ежедневный рацион в виде свежих салатов или супов, как в моем случае.
К растительному маслу можно добавить сливочное, тогда суп выйдет с более богатым ароматом, но не будет уже постным.
Такой суп — это отличное решение для Поста, суп понравится вегетарианцам, да и мясоеды не прочь отведать тарелку наваристого, полезного, ароматного супа.
|
Время приготовления |
Пассивное время |
|
45минут |
30минут |
|
|
|
Время приготовления |
Пассивное время |
|
45минут |
30минут |
|