Name: Овсяная каша с апельсиновой цедрой и тыквенным пюре
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 250 г тыква; 500 мл. вода; 1 апельсина цедра апельсина; 1 стакан овсянка плющеная; по вкусу сахар

Овсяная каша с апельсиновой цедрой и тыквенным пюре

Овсяная каша с апельсиновой цедрой и тыквенным пюре. Это ароматная каша из тыквы с овсяными хлопьями и цедрой одного апельсина хорошая находка для утренней пищи. Идея для завтрака или легкого ужина. В рецепте нет масла ни растительного ни животного. Каша готовится на воде, а вернее на жидком тыквенном пюре. Цедра апельсина полностью перебивает вкус тыквы и вы можете подать это полезное блюдо тем, кто не ест тыкву. А цвет каши можно выдать на куркуму или морковь. Берите на заметку эту кашу. В Пост многие ищут постные рецепты, чтобы разнообразить свой стол.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из тыквы, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, Блюда ПП, быстрый завтрак, в блендере, вегетарианские блюда, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, каша овсяная, каши, Легкий ужин, полезный завтрак, постные блюда, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, сытный завтрак, ужин

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

20 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

250 г тыква
500 мл. вода
1 апельсина цедра апельсина
1 стакан овсянка плющеная
по вкусу сахар