Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна
Распечатать рецепт
Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна
Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна. Сегодня у меня на завтрак был вкусный смузи из банана с шоколадным вкусом на молоке с йогуртом и еще для пущей пользы я добавила семена льна. Готовится он быстро - это если у вас нет времени на приготовление более серьезного завтрака, тогда возьмите на заметку этот набор сбалансированных продуктов для напитка. Вкусно, быстро, полезно и просто.
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 шт.
Ингредиенты
  • 300 мл. вода или молоко
  • 100 г йогурт или сметана
  • 2 шт. банан
  • 3 ст.лож. кокосовая стружка
  • 3 ст.лож. семена льна
  • 1 ст.лож. какао-порошок
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 шт.
Ингредиенты
  • 300 мл. вода или молоко
  • 100 г йогурт или сметана
  • 2 шт. банан
  • 3 ст.лож. кокосовая стружка
  • 3 ст.лож. семена льна
  • 1 ст.лож. какао-порошок
Инструкции
  1. Подготовьте ингредиенты для смузи. Очистите банан. Смешайте молоко с йогуртом.
  2. Перелейте в чашу блендера, всыпьте какао-порошок и нарежьте мякоть банана. Перебейте в однородную массу.
  3. Ополосните семена льна.
  4. В чашу блендера с напитком добавьте еще семена льна и кокосовую стружку. Взбейте еще раз.
  5. Готовый смузи разлейте по стаканам и сразу подавайте.
  6. Банановый смузи с кокосовой стружкой и семенами льна готов.

Notice: Undefined variable: wri_template in /home/c/ck91785/public_html/wp-content/plugins/wp-related-items/wri.php on line 415

Добавить комментарий

Copyright. Все права защищены.
© www.13food.org, 2016 - 2021