Белковый завтрак из яйца грибов и творога
Белковый завтрак из яйца грибов и творога. Давно у нас на сайте не появлялись завтраки, к которым я отношусь весьма серьезно и с полной ответственностью. Если знаю, что утром у меня не будет времени на приготовление полезного завтрака, я с вечера подготавливаю базу. К примеру, заливаю кипятком гречневую кашу. Заметьте, не варю, а просто заливаю кипятком, а утром каша готова. К ней можно забросить ягоды и фрукты. Или быстро приготовить яйцо.
Но сегодня я буду готовить грибы вешенки с яйцами и творогом. И все эти продукты белковые, полезные с утра и в течении всего дня. Вкусные и сытные. Еще добавлю теплый гарнир из шпината и помидоров.
И съев такой завтрак, ваш день точно начнется на позитивной ноте.
Порции |
Время подготовки |
1порция |
5минут |
Время приготовления |
Пассивное время |
20минут |
15минут |
Порции |
Время подготовки |
1порция |
5минут |
|
Время приготовления |
Пассивное время |
20минут |
15минут |
|