Салат с ежевикой орешками и творогом. Как вам такой салат? С ним справится даже школьник. А какой он великолепный на вкус, а как он ярко смотрится на столе, ведь сразу его хочется съесть. А какой она полезный! И это еще не все плюсы, этот салат вы соберете за пять минут. И когда будете его есть, вы точно услышите, как пищит от удовольствия ваш организм.
Орехи вы можете взять свои любимые, у меня арахис. Арахис не дорогой и он всегда есть у меня на кухне.
Творог используйте любой жирности. Вместо творога можно взять рикотту.
Шпинат можно заменить на листья базилика, на листья салата, набор различной зелени.
А ежевику замените на малину. Сметану на йогурт.
| Время подготовки | 5 минут |
| Время приготовления | 5 минут |
| Порции |
1 порция
|
Ингредиенты
- 20-25 шт. ежевика
- 80-100 г творог
- 2 горсть орехи
- 2-3 кустик шпинат
заправка
- 2 ст. лож. сметана
- 1 чай. лож. мед
- 1 ст. лож. мак
Ингредиенты
заправка
|
|
Инструкции
- Подготовьте нужные продукты.
- Приготовьте заправку. Смешайте сметану с медом и маком, перемешайте.
- И соберите салат. Вы можете все ингредиенты перемешать в салатнике вместе с заправкой. А можете подать как в моем случае. Расстелите шпинатную постель на тарелке. Сверху разложите полосками творог, ягоды и орехи. Полейте сметанной заправкой. И тут же подавайте.
- Салат с ежевикой орешками и творогом готов. Приятного аппетита!
Notice: Undefined variable: wri_template in /home/c/ck91785/public_html/wp-content/plugins/wp-related-items/wri.php on line 415
