Name: Мясной салат с цветной капустой и фасолью
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 2-3 порции
Ingredients: 3 ст.лож. оливковое масло; 1 ст.лож. сок лимона (или винный уксус); 0,5 чай.лож. мед или сахар; 1 чай.лож. горчица зернистая; по вкусу перец; 10 шт. листья базилика; 10-15 шт. щавель (или шпинат); 150 г вареное мясо говядины; 4-5 соцветий цветная капуста; 1 стакан фасоль вареная или консервированная; 6-7 шт. помидор черри (или 2 помидора); 1 горсть оливки

Мясной салат с цветной капустой и фасолью

Мясной салат с цветной капустой и фасолью. Такой вкусный салат вы можете приготовить из любого мяса - говядина, как в моем случае, свинина, курица, индейка. Даже можете использовать вареную рыбу (лучше морскую, в ней мало костей) или даже рыбные консервы. Можно использовать креветки или кальмары. В салате такой уникальный набор продуктов, что берите любое мясное или рыбное дополнение. Если посмотреть на состав зелени, вы можете брать любую на свой выбор и наличие. Фасоль используйте консервированную или сварите ее сами заранее, ведь и мясо будете варить. Когда я составляю меню, в котором имеется первое блюдо на мясном бульоне, тогда сразу думаю, куда пристроить вареное мясо. Убиваю сразу двух зайцев и первое и второе. А такой салат отлично заменит самостоятельное второе блюдо. Фасоль у меня всегда лежит вареный в морозилке для таких случаев. Я варю пол кило фасоли как обычно, остужаю, сливаю полностью жидкость, а фасоль рассыпаю по пакетам и замораживаю. Оливки берите любые.

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

25 минут

Пассивное время

10 минут

Порции

2-3 порции

Ингредиенты

соус

3 ст.лож. оливковое масло
1 ст.лож. сок лимона или винный уксус
0,5 чай.лож. мед или сахар
1 чай.лож. горчица зернистая
по вкусу перец

салат

10 шт. листья базилика
10-15 шт. щавель или шпинат
150 г вареное мясо говядины
4-5 соцветий цветная капуста
1 стакан фасоль вареная или консервированная
6-7 шт. помидор черри или 2 помидора
1 горсть оливки