Банановый напиток для хорошего сна. Жалуетесь на плохой сон? Плохо и долго засыпаете? Хочу предложить вам отличный напиток из банана с корицей, который избавит вас от неприятных ощущений и этот рецепт проверенный, помогает. Всего два ингредиента и хороший сон вам обеспечен.
Напиток нужно выпить за 1 час до сна.
Сахар и мед здесь не нужен, сладости банана достаточно.
Подготовьте продукты. Банан хорошо нужно вымыть, будем использовать его вместе с кожурой. На один стакан воды берите половину банана и 0,5 чай.лож. корицы.
Влейте в сотейник стакан воды, отправьте половину банана и корицу. Доведите до кипения.
После закипания, огонь убавьте до минимума и томите минут 10. Выключите огонь и дайте напитку настояться еще 10-15 минут.
Процедите и выпейте напиток за час до сна.
Примечания для рецепта
Обратите еще внимание на рецепт напитка Сасси - плоский живот - смотрите здесь
Очень полезный зеленый чай с бананом - рецепт здесь
