Банановый напиток для хорошего сна
Банановый напиток для хорошего сна. Жалуетесь на плохой сон? Плохо и долго засыпаете? Хочу предложить вам отличный напиток из банана с корицей, который избавит вас от неприятных ощущений и этот рецепт проверенный, помогает. Всего два ингредиента и хороший сон вам обеспечен. Напиток нужно выпить за 1 час до сна. Сахар и мед здесь не нужен, сладости банана достаточно.
Порции Время подготовки
1порция 10минут
Время приготовления Пассивное время
20минут 10минут
Порции Время подготовки
1порция 10минут
Время приготовления Пассивное время
20минут 10минут
Ингредиенты
  • 0,5шт. банан
  • 0,5чай.лож. корица порошок
  • 250мл. вода
Инструкции
  1. Подготовьте продукты. Банан хорошо нужно вымыть, будем использовать его вместе с кожурой. На один стакан воды берите половину банана и 0,5 чай.лож. корицы.
  2. Влейте в сотейник стакан воды, отправьте половину банана и корицу. Доведите до кипения.
  3. После закипания, огонь убавьте до минимума и томите минут 10. Выключите огонь и дайте напитку настояться еще 10-15 минут.
  4. Процедите и выпейте напиток за час до сна.
Примечания для рецепта

Обратите еще внимание на рецепт напитка Сасси — плоский живот — смотрите здесь

Очень полезный зеленый чай с бананом — рецепт здесь

А пробовали вы овощной лимонад? — рецепт здесь