Овсяная запеканка с бананом и какао
Овсяная запеканка с бананом и какао. Хотите утром перед работой дольше поспать? Тогда позаботьтесь о завтраке, если вы конечно завтракаете, заранее. А именно — вечером. На это у вас не уйдет много времени. Всего пять минут, чтобы перемешать ингредиенты. А двадцать минут поработает духовка и утром у вас вкуснейшая запеканка будет на столе с ароматом шоколада.
Вам остается только добавить к ней топпинг. Это может быть взбитый творог или рикотта, сыр фетта или моцарелла. У меня йогурт.
Это могут быть любые ягоды или фрукты нарезанные тонкими дольками или кубиком.
Это могут быть любые орехи, семечки или семена.
Это может быть любой джем или варенье.
Все будет зависеть от сезона.
У меня сегодня случились клубника и листья мяты.
И заметьте, сахара и меда нет в запеканке. Будет только банан давать сладость. Если вам мало одного банана на такое количество продуктов, добавьте еще половину или второй банан.
Запеканку можно подавать в остывшем состоянии, а можно и в теплом.
Массу можно приготовить вечером, а утром отправить в духовку, если вы пожелаете запеканку с пылу, с жару.
|
Порции |
Время подготовки |
|
2порции |
5минут |
|
Время приготовления |
Пассивное время |
|
25минут |
20минут |
|
Порции |
Время подготовки |
|
2порции |
5минут |
|
|
Время приготовления |
Пассивное время |
|
25минут |
20минут |
|