Смузи на молоке из клюквы с овсянкой

Смузи на молоке из клюквы с овсянкой. В названии этого напитка уже сразу понятно, из чего буду готовить вкуснейший и полезный завтрак. Готовится он молниеносно, не считая пока закипит молоко. Поэтому, если у вас нет времени на приготовление сытного завтрака, тогда готовьте вот такие напитки — быстро, полезно, вкусно. Отличное начало дня. Если у вас в холодильнике стоит молоко кипяченное, тогда просто подогрейте его до теплого состояния. Что касается клюквы, то это очень полезная ягода, с высокими лечебными свойствами. Ягода для красоты и здоровья. И называют ее в народе — зимняя волшебница. Вот из этой ягоды я и буду готовить смузи на завтрак с овсянкой и медом. Если вы не употребляете по каким либо причинам молоко, тогда замените его на любой сок или просто качественную воду. Этот напиток отлично подать не только на завтрак, можно выпить как перекус. Может даже заменить десерт.

Отличный и вкусный смузи из моркови с грушей — рецепт здесь

Еще советуем вам приготовить смузи из кабачка с черной смородиной, а зимой готовьте из замороженных ингредиентов — рецепт здесь

У нас есть рецепт смузи из банана с йоштой, которую можно заменить на черную смородину или крыжовник — рецепт здесь

Распечатать рецепт
Смузи на молоке из клюквы с овсянкой
Кухня русская
Время подготовки 5
Время приготовления 10 минут
Пассивное время 5 минут
Порции
1-2 порции
Ингредиенты
  • 300 мл. вода или молоко
  • 2 ст.лож. овсяные хлопья
  • 3 ст.лож. клюква
  • по вкусу мед
Кухня русская
Время подготовки 5
Время приготовления 10 минут
Пассивное время 5 минут
Порции
1-2 порции
Ингредиенты
  • 300 мл. вода или молоко
  • 2 ст.лож. овсяные хлопья
  • 3 ст.лож. клюква
  • по вкусу мед
Инструкции
  1. Доведите до кипения молоко. Сполосните ягоды клюквы. Высушите. А молоко остудите до теплого.
  2. Вылейте молоко в блендер, добавьте ягоды клюквы и овсянку.
  3. Мед добавляйте на свой вкусу. Перебейте в однородную массу.
  4. Сразу же подавайте.
  5. Приятного аппетита!
  6. Смузи на молоке из клюквы с овсянкой готов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Copyright. Все права защищены.
© www.13food.org, 2016 - 2019