Смузи из помидора с морковью. Очень вкусный и полезный — витаминный напиток. Он может заменить в жаркие дни первое блюдо. Густоту напитка определяйте на свой вкус.

Такие напитки впрок не готовятся и подаются сразу. А можно сделать заготовку на зиму и заморозить смузи.

Распечатать рецепт

Смузи из помидора с морковью

Порции

Ингредиенты

• 3 шт. помидор
• 1 шт. морковь
• 2 веточки петрушка
• 2 ст.лож. оливковое масло
• по вкусу соль
• по вкусу перец горошком
• щепотка сахар

Порции Ингредиенты 3 шт. помидор 1 шт. морковь 2 веточки петрушка 2 ст.лож. оливковое масло по вкусу соль по вкусу перец горошком щепотка сахар

Инструкции

1. Подготовить все ингредиенты. Перец перетереть в ступке. Морковь мелко нарезать или на терку.

   
2. Помидоры на 4 части. Нарезать петрушку и высыпать все овощи в блендер или измельчитель, соль, перец, сахар и влить оливковое масло.

   
3. Перебить до однородной массы. Если слишком густой напиток, тогда нужно влить воду и еще раз перебить.

   
4. Подавать сразу.
5. Смузи из помидора и моркови готов.