Рыба с овощами и рисом в мультиварке
Распечатать рецепт
Рыба с овощами и рисом в мультиварке
Рыба с овощами и рисом в мультиварке. Если вы обладатель такого агрегата, как мультиварка, тогда вы знаете, какой выходит вкусный рис, да и любая другая каша. Сегодня я вам хочу предложить приготовить рис с рыбой. Рыбу берите любую, но лучше морскую и нужно предварительно убрать с филе все кости. Рыба и рис готовятся практически одно время, поэтому готовлю на программе "Рис".
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 45 минут
Пассивное время 30 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 400 г лосось
  • 0,5 шт. лук
  • 1 шт. морковь
  • 10-15 шт. фасоль стручковая
  • 0,5 стакан кукуруза замороженная или консервированная
  • 0,5 стакан рис
  • по вкусу соль, перец
  • 2 ст.лож. оливковое масло
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. лавровый лист
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 45 минут
Пассивное время 30 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 400 г лосось
  • 0,5 шт. лук
  • 1 шт. морковь
  • 10-15 шт. фасоль стручковая
  • 0,5 стакан кукуруза замороженная или консервированная
  • 0,5 стакан рис
  • по вкусу соль, перец
  • 2 ст.лож. оливковое масло
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. лавровый лист
Инструкции
  1. Нарежьте мелко лук и морковь, чуть посолите и жарьте в чаше мультиварке на программе"Выпечка" с добавлением оливкового масла минут пять.
  2. Пока жарятся овощи, подготовьте рыбу. У меня целый кусок филе без костей - хвостовая часть. Но можно разрезать на 2-4 части. Рыбу нужно посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона. Положите рыбу на овощи.
  3. Сверху забросьте кукурузу и стручковую фасоль. У меня бобовые замороженные. Если у вас есть свежие - используйте их.
  4. И в последнюю очередь добавьте рис и пару зубчиков чеснока. Рис предварительно нужно промыть в нескольких водах и залить чистой водой на 20 минут. Теперь воду слить и отправить в чашу.
  5. Залейте все водой - вода должна перекрыть все продукты на 2 см. Чуть посолите и поперчите, добавьте лавровый лист. Закройте крышку и установите программу "Рис".
  6. Можете отдыхать, мультиварка вас сама пригласит за стол. Сначала выньте рыбу из чаши, а теперь аккуратно перемешайте рис с овощами.
  7. Рыба с овощами и рисом в мультиварке готовы. Приятного аппетита!

Notice: Undefined variable: wri_template in /home/c/ck91785/public_html/wp-content/plugins/wp-related-items/wri.php on line 415

Добавить комментарий

Copyright. Все права защищены.
© www.13food.org, 2016 - 2020