Чиа-пудинг с овсянкой и карамельными яблоками
Распечатать рецепт
Чиа-пудинг с овсянкой и карамельными яблоками
Чиа-пудинг с овсянкой и карамельными яблоками. Перед вами вкуснейший десерт, который готовится без выпечки проще простого. Но заняться им нужно заранее, лучше вечером. Здесь ничего сложного нет. Нужно семена чиа и овсяные хлопья залить молоком и отправить на ночь в холодильник. У них будет время хорошо набухнуть, а набухнув, они создадут нежную, но густую массу, которая отлично будет держать форму. Эту массу хорошо чередовать с ягодами и фруктами, орешками, создавая в прозрачной посуде различные композиции. Сегодня у меня десерт или завтрак с тушеными яблоками и сухой клюквой. Чиа пудинг готовлю без сахара, но он отлично дополняет карамельные яблоки. Это не только просто готовить и красиво смотрится на столе, это еще и полезно.
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 1 ночь
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 300 мл. молоко
  • 3 ст. лож. семена чиа
  • 3 ст. лож. овсяные хлопья
  • 2 шт. яблоко
  • 2 ст. лож. сахар
  • 1 чай. лож. корица без верха
  • 2 горсть клюква сухая
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 1 ночь
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 300 мл. молоко
  • 3 ст. лож. семена чиа
  • 3 ст. лож. овсяные хлопья
  • 2 шт. яблоко
  • 2 ст. лож. сахар
  • 1 чай. лож. корица без верха
  • 2 горсть клюква сухая
Инструкции
  1. Начинайте готовить завтрак или десерт вечером. Смешайте семена чиа с овсяным хлопьями.
  2. Залейте молоком или йогуртом, перемешайте и отправьте в холодильник до утра.
  3. Карамельные яблоки можно можно подготовить тоже вечером, или приготовьте утром, если есть время. Очистите яблоки от кожуры и внутренней части. Нарежьте мякоть мелким кубиком. Засыпьте сахаром и корицей, добавьте сухую клюкву, влейте 50 мл. воды и тушите под крышкой до мягкости.
  4. Если хотите больше сладкого яблочного сиропа, используйте больше воды.
  5. Собираем завтрак - десерт. В стаканы или небольшие баночки выкладываем слоями, чередуя чиа с овсянкой на молоке и яблоки с клюквой. Чиа-пудинг с овсянкой и карамельными яблоками готов. Приятного аппетита!

Notice: Undefined variable: wri_template in /home/c/ck91785/public_html/wp-content/plugins/wp-related-items/wri.php on line 415

Добавить комментарий

Рубрики
Мы в соцсетях
Copyright. Все права защищены.
© www.13food.org, 2016 - 2022