Омлет с начинкой из жареного лука со шпинатом
Ингредиенты
  • 2шт. куриное яйцо
  • 3ст.лож. молоко
  • щепотка куркума
  • по вкусу перец острый красный
  • по вкусу соль
начинка
  • 0,5шт. лук
  • 15-20лист шпинат
  • 1чай.лож. семена горчицы
  • 0,5чай.лож. тмин
  • по вкусу соль
  • растительно или топленое сливочное маслодля жарки
соус для подачи
  • 3ст.лож. йогурт или сметана
  • щепотка куркума
  • щептка мята сухая
Инструкции
  1. Подготовить нужные ингредиенты.
  2. Готовим соус. Смешать йогурт или сметану с сухой или свежей мятой и куркумой.
  3. Лук нарезать полукольцами и отправить на сковороду с тмином и семенами горчицы. Посолить и жарить на среднем огне до золотистого цвета.
  4. Вымыть и нарезать мелко стебли и крупно листья шпината.
  5. Высыпать к луку и готовить несколько секунд до мягкости. Выложить на тарелку.
  6. Протереть сковороду, высыпать куркуму и острый перец — жарить на малом огне до характерного запаха — около минуты.
  7. Яйца перемешать вилкой с молоком, посолить.
  8. Вылить яичную смесь и жарить на среднем огне пока схватится нижняя часть омлета.
  9. На одну половину кладем начинку из лука и шпината. Свободным краем накрываем начинку.
  10. Перетащить омлет со сковороды на тарелку и полить соусом.
  11. Приятного аппетита!
  12. Омлет с начинкой из жареного лука со шпинатом готов.