Name: Омлет с морковной начинкой
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 100 г морковь (маленькая ); 100 г кабачок молодой; по вкусу зелень; по вкусу растительное масло; по вкусу специи; 3 шт. куриное яйцо; 3 ст. лож. творог; 3 ст. лож. молоко; по вкусу сыр и зелень (для подачи); 1 чай. лож. масло сливочное

Омлет с морковной начинкой

Омлет с морковной начинкой. А сегодня хочу предложить приготовить на завтрак омлет с начинкой из молодой моркови и кабачка. Собственно для начинки готовится салат из моркови и неважно какая она, молодая или зрелая. В начинку еще входит молодой кабачок, который можно заменить на огурец или помидор. Готовила с помидором, тоже очень вкусно. Зелень берите любую какая есть под рукой. Сам омлет буду готовить с молоком и творогом. Нет творога, готовьте как вы любите. Многие омлет, в том числе и я, готовят со сливками. Если есть какой-либо сыр, используйте и его. Но тогда омлет будет более калорийный, а если вы их считаете, тогда сыр лучше исключить. У меня сыр пармезан, а вы берите сыр на свое усмотрение. Такой завтрак свободно может перекатиться на обеденный стол или на ужин. Спросите у диетологов. Вам они точно разрешать яйца в течение дня, а овощи, да еще без майонеза, это всегда приветствуется.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, Блюда ПП, быстрый завтрак, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, обед, полезный завтрак, приготовление на плите, приготовление на сковороде, сытный завтрак, ужин

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

15 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

100 г морковь маленькая
100 г кабачок молодой
по вкусу зелень
по вкусу растительное масло
по вкусу специи
3 шт. куриное яйцо
3 ст. лож. творог
3 ст. лож. молоко
по вкусу сыр и зелень для подачи
1 чай. лож. масло сливочное