Name: Овсянка с фасолью и овощами
Total time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 0,5 стакан овсяные хлопья долгого приготовления; 1 стакан фасоль вареная или консервированная; 1-2 ст.лож. оливковое масло или растительное; по вкусу специи; 2 веточки петрушка; 0,5 шт. кабачок; 2 шт. помидор; 2 шт. куриное яйцо; 2 ст.лож. кунжут

Овсянка с фасолью и овощами

Овсянка с фасолью и овощами. Завтра начнется Пост и если вы еще в поисках постных блюд, советую посмотреть этот отличный вариант для завтрака или как втрое блюдо на обед. Предлагаем приготовить овсяную кашу с ранее отваренной или консервированной фасолью, а подавать будем с жареными ломтиками кабачка и свежими помидорами. Если вы употребляете в пост яйца, тогда добавьте пожарьте глазунью. Это очень вкусно, сытно и легко и хорошее начало дня.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из бобовых, блюда из кабачков, блюда из круп, блюда из фасоли, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, завтрак, идея для завтрака, обед, полезный завтрак, постные блюда, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, приготовление на сковороде, сытный завтрак

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

30 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

0,5 стакан овсяные хлопья долгого приготовления
1 стакан фасоль вареная или консервированная
1-2 ст.лож. оливковое масло или растительное
по вкусу специи
2 веточки петрушка
0,5 шт. кабачок
2 шт. помидор
2 шт. куриное яйцо
2 ст.лож. кунжут