Миска разнообразия с тыквой кукурузой и тунцом
Миска разнообразия с тыквой кукурузой и тунцом. И продолжая тему «сборной миски» или «миски разнообразия» я предлагаю следующий набор продуктов. И снова у меня жареная тыква, свежая с горчинкой руккола, яйцо, но уже вареное. Еще у меня была баночка консервированной кукурузы и тунца (хорошо для таких рецептов держать в шкафу заначки). Еще была заначка в морозильной камере — стручковая фасоль. Добавила свежие томаты и жареные шампиньоны.
И блюдо на ужин вышло на УРА, Просто очень и очень вкусно.
Что на что можно заменить.
Рукколу замените на любую зелень, какая у вас есть.
Тунец можно заменить на любую рыбную консервацию или на отварную, или жареную рыбу. Можно использовать остатки приготовленной рыбы.
Два ингредиента — стручковую фасоль и кукурузу можно заменить на вареную или консервированную фасоль.
Нет тыквы, замените на кабачок — они родственники, только у них разные сезоны.
|
Порции |
Время подготовки |
|
2порции |
15минут |
|
Время приготовления |
Пассивное время |
|
25минут |
10минут |
|
Порции |
Время подготовки |
|
2порции |
15минут |
|
|
Время приготовления |
Пассивное время |
|
25минут |
10минут |
|