Name: Имбирная овсянка с грибами
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 порция
Ingredients: 4 шт. шампиньон; 4 ст. лож. овсянка плющеная; 1 ст. лож. соевый соус (или по вкусу); 0,5 чай. лож. имбирь корень (натертого на мелкой терке ); 1 шт. куриное яйцо; горсть листья шпината; 1 ст. лож. масло сливочное и растительное; по вкусу томаты черри; 1 стакан вода

Имбирная овсянка с грибами

Имбирная овсянка с грибами. Во многих культурах есть пикантное блюдо в виде каши. Но эта каша из овсянки не относится ни к какой культуре. Она собрала в себе несколько стран, угадайте сами какие. Но я советую ее приготовить. Это очень необычное блюдо. Здесь сразу варятся все ингредиенты - овсянка, грибы и даже яйцо не жарится, а варится. Но грибы я предварительно обжарила, мне так больше нравится. А пикантность этой каше придает имбирь и соевый соус, который заменит соль. И зелень с томатами вы можете использовать если они имеются. Но все же шпинат с большим количеством клетчатки здесь не помешает. Это отличная идея для завтрака. Здесь много полезных веществ, блюдо сытное - вы протяните до обеда без перекусов. А еще быстро и просто его приготовить.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из круп, блюда из овсяных хлопьев, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, быстрый завтрак, вегетарианские блюда, Грибные блюда, Грибы, завтрак, идея для завтрака, каша овсяная, полезный завтрак, постные блюда, приготовление на плите, приготовление на сковороде, сытный завтрак, яйца

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

15 минут

Пассивное время

10 минут

Порции

1 порция

Ингредиенты

4 шт. шампиньон
4 ст. лож. овсянка плющеная
1 ст. лож. соевый соус или по вкусу
0,5 чай. лож. имбирь корень натертого на мелкой терке
1 шт. куриное яйцо
горсть листья шпината
1 ст. лож. масло сливочное и растительное
по вкусу томаты черри
1 стакан вода