Name: Идея для завтрака - творожный крем с куриной грудкой и яйцом
Total time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 1 шт. булочка (60 г); 100 г куриная грудка вареная; 300 г бульон куриный; 80 г творог 5%; 2 ст.лож. ряженка; 2 веточки кинза; по вкусу перец чили (по желанию ); 1 ст.лож. оливковое масло; 2 шт. яйцо вареное; по вкусу соль, перец; по вкусу листья салата

Идея для завтрака - творожный крем с куриной грудкой и яйцом

Идея для завтрака - творожный крем с куриной грудкой и яйцом. Каждая хозяйка задается вопросом: "Что приготовить на завтрак, обед и ужин?" Раньше были подсказки в кулинарных книгах, интересные рецепты записывались в тетрадки, а сегодня интернет переполнен всевозможными рецептами. За вас даже подсчитают калории блюда, которое захотите повторить - это на случай, а вдруг вы хотите сбросить вес или следите за своим здоровьем. Вот, например - этот рецепт содержит одна порция 253 калории. Буду готовить завтрак на две персоны. Здесь все просто, но вкусно и сытно. А хотите такой завтрак можно приготовить и на ужин, а можно взять с собой на работу к качестве обеда, ведь куриная грудка подается в холодном состоянии, хотя можно по желанию и разогреть.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из курицы, блюда легкие в приготовлении, Блюда ПП, быстрый завтрак, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, куриная грудка, Легкий ужин, обед, обед на работу, полезный завтрак, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, рецепты вторых блюд, сытный завтрак, ужин

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

20 минут

Пассивное время

10 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

1 шт. булочка 60 г
100 г куриная грудка вареная
300 г бульон куриный
80 г творог 5%
2 ст.лож. ряженка
2 веточки кинза
по вкусу перец чили по желанию
1 ст.лож. оливковое масло
2 шт. яйцо вареное
по вкусу соль, перец
по вкусу листья салата

Кухня

домашняя

Keyword

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

20 минут

Пассивное время

10 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

1 шт. булочка 60 г
100 г куриная грудка вареная
300 г бульон куриный
80 г творог 5%
2 ст.лож. ряженка
2 веточки кинза
по вкусу перец чили по желанию
1 ст.лож. оливковое масло
2 шт. яйцо вареное
по вкусу соль, перец
по вкусу листья салата

Инструкции

Сварите вечером куриную грудку. Я варила бульон для борща, часть куриной грудки пошло по назначению, а 100 г грудки залила бульоном и отправила до утра в холодильник.
Утром приготовила быстро творожный крем. Смешала творог с ряженкой, добавила ложку оливкового масла, мелко нарезанную зелень кинзы и перец чили. Тщательно перемешала вилкой, разбивая комки.
Параллельно сварила яйца всмятку. Варила после закипания 5 минут. Куриную грудку нарезала на ломтики.
Одну булочку разрезала на 2 части вдоль. Одна часть на порцию. Булочка с отрубями и овсяной мукой. Смазала булочки творожным кремом.
Разложила ломтики курицы.
И дополнила яйцами и листьями салата. Салат берите любой. Все поперчите. И подавала с чашкой разогретого куриного бульона. Идея для завтрака - творожный крем с куриной грудкой и яйцом готовы. Приятного аппетита!

Notice: Undefined variable: wri_template in /home/c/ck91785/public_html/wp-content/plugins/wp-related-items/wri.php on line 415

Похожие рецепты:

Добавить комментарий