Рыбная запеканка с капустой. Желаете испробовать царскую еду? Тогда попробуйте это блюдо "Караваиха". Одно из любимых блюд царя Ивана Васильевича, прозванным Грозный. Иван Васильевич любил простую кухню и тому подтверждение, этот рецепт. Это запеканка из рыбы с капустой, которая заливается для скрепления смесью из сметаны с мукой и специями. Для хрустящей корочки, посыпается хлебной крошкой. Рыба использовалась речная, но в ней много костей, а прислуги у меня нет, чтобы вынули все кости, ведь для запеканки важно использовать чистое филе. Поэтому готовлю рыбу хек. А для заливки использую кефир и густую сметану, если у вас жидкая сметана, кефир можно исключить. И пшеничную муку я заменила на кукурузную.
О блюде. Не ожидала хорошего результата, но в итоге все были довольны. И вам очень советую попробовать. Это вкусно. У царя хороший был вкус.
Время подготовки | 20-30 минут |
Время приготовления | 1,10 час |
Пассивное время | 40 минут |
Порции |
2-3 порции
|
Ингредиенты
- 300 г капуста белокочанная
- 300 г рыба хек
- 1 шт. лук
- для жарки растительное масло
- 4 ст. лож. мука
- по вкусу соль, перец
- 4 ст. лож. хлебная крошка
для заливки
- остатки муки
- 2 ст. лож. сметана
- 150 г кефир
- по вкусу специи
Ингредиенты
для заливки
|
|
Инструкции
- Нашинкуйте капусту, лук мелко нарежьте. На растительном масле жарьте овощи до мягкости, до чуть золотистого цвета. Посолите и поперчите.
- Нарежьте филе рыбы на ломтики, посолите и поперчите, сбрызнете соком лимона, перемешайте. В подходящую посуду всыпьте муку, у меня кукурузная.
- Обваляйте ломтики рыбы в муке и обжарьте на растительном масле до корочки. Форму для запекания смажьте растительным маслом и на дно выложите ломтики рыбы.
- Сверху уложите ровным слоем капусту. Важно, капусту не прижимайте, не утрамбовывайте, чтобы заливка свободно прошла до дна формы.
- Приготовьте заливку. У вас осталась мука, в которой панировали рыбу. Залейте остатки муки кефиром и сметаной, соль и перец по вкусу. Перемешайте венчиком до однородности.
- Залейте в форму, стараясь покрыть всю поверхность.
- И посыпьте хлебной крошкой. Выпекайте в духовке 40 минут при температуре 180 гр.
- Рыбная запеканка с капустой готова. Приятного аппетита!