Запеченный лосось в соевом маринаде. С этим простейшим рецептом справится даже новичок на кухне, все что нужно - это приготовить маринад, смешав все ингредиенты для него и замочить в нем филе рыбы. А потом запечь в духовке. Маринад готовится на основе соевого соуса с кислотой лимона и с сладостью меда, все в азиатских традициях. Хотите - добавьте еще чеснок, натертый на мелкой терке в маринад.
А на гарнир вы можете отварить рис, пасту или картофель. У меня жареный картофель соломкой.
Время подготовки | 15 минут |
Время приготовления | 1, 15 минут |
Пассивное время | 1 часа |
Порции |
2 порции
|
Ингредиенты
- 300-350 г лосось
- 2 ст.лож. соевый соус
- 2 ст.лож. сок лимона
- 2 ст.лож. цедра лимона
- 1 ст.лож. горчица зернистая
- 2 ст.лож. растительное масло
- 1 чай.лож. мед
- по вкусу картофель по желанию
Ингредиенты
|
|
Инструкции
- Приготовьте маринад прямо в форме в которой будете запекать рыбу. Смешайте растительное масло, соевый соус, сок и цедру лимона, мед и зернистую горчицу. Все перемешайте до однородности.
- Филе красной рыбы поместите в маринад. Переверните.
- Хорошо смажьте маринадом рыбу со всех сторон. Оставьте на минут 15-30. Потом накройте фольгой и отправьте в духовку на минут 30 при температуре 180 гр.
- А пока рыба запекается в духовке, приготовьте гарнир - у меня жареный картофель. Нарежьте картофель соломкой и хорошо промокните чистым полотенцем, чтобы убрать влагу с картофеля.
- Хорошо нагрейте сковороду с растительным маслом и жарьте картофель до готовности. В конце приготовления, посолите и поперчите.
- Запеченный лосось в соевом маринаде готов. Подавайте с гарниром на ваш вкус. Приятного аппетита!