Капустный салат с виноградом и фенхелем. Как вы относитесь к капусте, особенно к свежей? Если вы еще не внесли ее в недельное меню, то советую это сделать. Тем более, что скоро закончатся сезонные овощи, такие как помидоры, огурцы. Зато останется капуста. А чтобы разнообразить из нее салаты, посмотрите этот рецепт.
Салат нашпигован различными ароматами. Здесь и пряный аромат фенхеля с мятой и более резкий аромат сельдерея. И сладость винограда. А завершит все и соединит воедино заправка. Я такую заправку готовлю часто, она для капустного салата "Коул Слоу". Подходит для всех видов овощных салатов, где присутствует капуста. Заправку можно готовить в большем количестве, она будет храниться в холодильнике ровно тот скок, который указан на вашем йогурте.

Время подготовки | 15 минут |
Время приготовления | 15 минут |
Порции |
2 порции
|
Ингредиенты
- 250 г капуста
- 1/4 шт. фенхель
- 1 шт. сельдерей стебель
- 2 веточки мята свежая
- 100 г виноград или по вкусу
- 50 г йогурт
- 50 г майонез
- 1 ст. лож. горчица дижонская
- 2 ст. лож. сок лимона
- 1 чай. лож. мед
- по вкусу соль, перец
Ингредиенты
|
![]() |
Инструкции
- Приготовьте сначала в салатнике заправку из майонеза, йогурта, горчицы, сока лимона, меда, соль и перец по вкусу. Перемешайте. Отложите часть заправки в отдельную посуду. Если что, ее всегда можно добавить. Но когда заправки много, это плохо и жирно.
- Нашинкуйте тонко капусту и чуть отожмите ее, чтобы стала мягче. Если капуста молодая или пекинская, тогда эта процедура лишняя. Капусту нужно перемешать с заправкой.
- Нарежьте тонкими пластинами поперек стебель сельдерея, добавьте в салат листья мяты.
- Тонкими перьями нарежьте фенхель. Добавьте в салат.
- И последним бросьте виноград. У меня очень крупный, нарезала ягоды пополам. перемешайте.
- Капустный салат с виноградом и фенхелем готов. Приятного аппетита!