Свекольные лепешки с сыром и овощами

Свекольные лепешки с сыром и овощами. Это вегетарианские тако - свекольная тартилья с овощной начинкой и сыром. Лепешки со свеклой вы можете приготовить со мной, а можете купить готовые свекольные или любые другие. У меня оставалась вареная свекла и я решила приготовить постное сытное и вкусное блюдо. Мне нравится как выглядят эти лепешки. Они яркие и аппетитные, на них задерживается взгляд и на вкус они восхитительные. Что касается овощей, то вы можете использовать любую комбинацию овощей, которая вам нравится. Я постоянно меняю их, чтобы было интересно и все время новый вкус. Вы можете использовать все, что есть в вашем кухонном шкафу. От болгарского перца, моркови, свеклы, сладкого картофеля (он быстро готовится). Итак, без лишних слов, позвольте мне перейти к рецепту.

Кухня

домашняя

Время подготовки

20-30 минут

Время приготовления

40-50 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

на семью

Ингредиенты

тесто для лепешек

70 г вареная свекла
150 г мука
0,5 чай. лож. дрожжи сухие
щепотка соль
1 чай. лож. сахар
2 ст. лож. оливковое масло
100 мл. вода

начинка

по вкусу сыр мягкий сливочный
5 соцветий брокколи
200 г тыква или морковь
2 зуб. чеснок
1 шт. помидор большой
150 г кабачок
7-8 шт. листья сельдерея
0,5 стакан зеленый замороженный горошек
по вкусу специи
1 шт. розмарин веточки

Кухня

домашняя

Время подготовки

20-30 минут

Время приготовления

40-50 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

на семью

Ингредиенты

тесто для лепешек

70 г вареная свекла
150 г мука
0,5 чай. лож. дрожжи сухие
щепотка соль
1 чай. лож. сахар
2 ст. лож. оливковое масло
100 мл. вода

начинка

по вкусу сыр мягкий сливочный
5 соцветий брокколи
200 г тыква или морковь
2 зуб. чеснок
1 шт. помидор большой
150 г кабачок
7-8 шт. листья сельдерея
0,5 стакан зеленый замороженный горошек
по вкусу специи
1 шт. розмарин веточки

Инструкции

Заранее сваренную остывшую свеклу натрите на мелкой терке или перебейте в пюре блендером.
Влейте теплую воду с растительным маслом, добавьте дрожжи с сахаром и муку с солью.
Замесите тесто, накройте его и оставьте в теплом месте.
Через минут 40 тесто поднимется. Опустите его.
Разделите тесто на несколько частей размером с большое яйцо. Припудрите рабочую поверхность и скалкой раскатывайте каждую часть в тонкую лепешку.
Жарьте на сковороде (сковорода сухая) до крупных пузырей. Переверните и жарьте вторую сторону до румяности.
Правда на свекольных лепешках румяность будет такой как на фотографии. Лепешки обязательно заверните в х/б полотенце и в пакет. Так они останутся мягкими, нежными.
А теперь овощная начинка. Нарежьте тыкву и соцветия брокколи. Складывайте в сковороду.
Кабачок и помидор отправьте туда же. Нарезка может быть любой. Но чем мельче вы нарежете, тем быстрее приготовятся овощи.
Горошек прямо из морозилки и нарежьте листья сельдерея. Влейте растительное масло, добавьте чищенные, но не нарезанные зубчики чеснока. Все перемешайте и жарьте минуты четыре, перемешивая. Посолите, поперчите.
Как подать лепешки с овощами? Смажьте нужное количество лепешек мягким сливочным сыром и уложите горячие или остывшие овощи. Свекольные лепешки с сыром и овощами готовы. А для тех, кто не представляет еду без мяса, вы можете добавить любые мясные продукты. На главном фото вы увидите мясо. Это мясная нарезка тонкой соломкой. Я ею посыпала сверху овощей для мужской половины. Приятного аппетита!

Фасолевый суп с брокколи

Фасолевый суп с брокколи. Если у вас имеется в кладовой баночка консервированной фасоли или вареная ранее фасоль и замороженная, тогда вы быстро можете приготовить на обед или ужин вкусный, наваристый суп для всей семьи. А готовить такой суп совершенно бесхлопотно. Нарезали все имеющиеся в холодильнике овощи, забросили в кастрюлю вместе с фасолью и варите до готовности овощей. А в конце добавьте брокколи или цветную капусту. В тарелки с супом можно натереть сыр по вкусу. Специи на ваш выбор. А еще мне нравится в супы добавлять немного сметаны. Она сбалансирует все вкусы. Можно использовать йогурт или молоко. Или сливки. Такой суп будет хорош на любом бульоне или готовьте на воде. У меня в холодильнике стоял куриный бульон. Овощи для супа берите на свой выбор. У меня классика жанра. Морковь, лук, чеснок.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из брокколи, блюда из фасоли, блюда на каждый день, идея для ужина, Легкий ужин, обед, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, рецепты первых блюд, суп из овощей, суп с фасолью, суп с цветной капустой, супы, ужин

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

30 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

на семью

Ингредиенты

1 банка фасоль вареная или консервированная 500 мл.
1 кочан брокколи небольшого размера
200 г морковь это 1 крупная
1 шт. лук
2 зуб. чеснок
2 ст. лож. сметана
по вкусу вода или бульон
по вкусу специи

Кухня

домашняя

Keyword

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

30 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

на семью

Ингредиенты

1 банка фасоль вареная или консервированная 500 мл.
1 кочан брокколи небольшого размера
200 г морковь это 1 крупная
1 шт. лук
2 зуб. чеснок
2 ст. лож. сметана
по вкусу вода или бульон
по вкусу специи

Инструкции

Небольшим кубиком нарежьте морковь, лук и чеснок. Забросьте в кастрюлю с ложкой растительного масла и слегка припустите до мягкости на малом огне.
Добавьте фасоль и залейте все водой или бульоном. Количество жидкости определяйте на свое усмотрение. Варите после закипания 15 минут.
Нарежьте капусту брокколи на соцветия. Размер соцветий должен быть такой, чтобы удобно было есть. Отправьте в суп. И можно на этом этапе суп посолить, поперчить, добавить сметану или молоко. И специи. У меня сухой чеснок (мой любимый), хмели-сунели (тоже люблю этот набор специй). После закипания можно суп выключить, накрыть крышкой и дать настояться в течении 15-20 минут. За это время капуста полностью приготовится в горячем супе.
Фасолевый суп с брокколи готов. Приятного аппетита!

Фрикадельки с брокколи в молоке

Фрикадельки с брокколи в молоке. Перед вами полноценное, вкусное, сытное, уютное блюдо. Здесь сразу и гарнир из риса и главное блюдо из фрикаделек с капустой брокколи. Фрикадельки готовлю из говяжьего фарша с добавлением ствола брокколи. Многие стол от цветной капусты и брокколи выбрасывают в мусорное ведро. А ведь вы заплатили за него деньги. Ствол можно добавлять в фарш для приготовления котлет. Он даст сочность котлетам, да и сами котлеты получаться бюджетными, не проиграв во вкусе. Попробуйте хоть раз и у вас больше никогда не поднимется рука выбросить этот продукт.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из брокколи, блюда из риса, блюда из фарша, блюда легкие в приготовлении, горячие блюда, идея для ужина, обед, приготовление в блендере, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, приготовление на сковороде, рецепты вторых блюд, рисовая каша, романтический ужин, ужин, фрикадельки

Время подготовки

20-30 минут

Время приготовления

40-50 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

4 порции

Ингредиенты

гарнир

1 стакан рис
2 стакана вода
по вкусу соль
2 зуб. чеснок
1 ст. лож. масло сливочное

фрикадельки

300 г Говяжий фарш
1 шт. куриное яйцо
1 шт. лук небольшой размер
1 шт. ствол брокколи
3 ст. лож. хлебная крошка
по вкусу специи

дополнительные ингредиенты

8 соцветий брокколи
1,5 стакан молоко
по вкусу растительное масло для жарки

Кухня

домашняя

Keyword

Время подготовки

20-30 минут

Время приготовления

40-50 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

4 порции

Ингредиенты

гарнир

1 стакан рис
2 стакана вода
по вкусу соль
2 зуб. чеснок
1 ст. лож. масло сливочное

фрикадельки

300 г Говяжий фарш
1 шт. куриное яйцо
1 шт. лук небольшой размер
1 шт. ствол брокколи
3 ст. лож. хлебная крошка
по вкусу специи

дополнительные ингредиенты

8 соцветий брокколи
1,5 стакан молоко
по вкусу растительное масло для жарки

Инструкции

Приготовьте рис по своему проверенному рецепту. Или готовьте как я. Залейте рис холодной водой, добавьте немного соли и пару чищеных зубчиков чеснока. После закипания, рис перемешайте, убавьте сразу огонь до самого минимума и варите под крышкой 12 минут. После 12 минут выключите огонь. Уложите на рис масло и не перемешивая, верните крышку на место. Дайте еще 12 минут рису настояться. После можно аккуратно перемешать рис, чтобы он весь покрылся маслом.
Параллельно готовьте фрикадельки. Отсоедините от ствола соцветия капусты. Со ствола срежьте верхнюю корочку. Ствол нарежьте небольшими кусочками.
Лук нарежьте и соедините со стволом и яйцом в чаше блендера. Перебейте в однородную массу.
Посолите, поперчите, добавьте мясной фарш и хлебную крошку. Все перемешайте в блендере или в миске. Добавьте любимые специи. У меня чай. лож. хмели-сунели.
Нагрейте сковороду с растительным маслом. Влажными руками формуйте небольшого размера фрикадельки и жарьте со всех сторон до корочки на среднем огне.
параллельно закипятите в кастрюле воду, слегка посолите и варите соцветия брокколи две минуты.
Выньте шумовкой соцветия брокколи и поместите их с фрикадельками. Залейте все молоком. После закипания, тушите на малом огне минут 10 под крышкой.
Фрикадельки с брокколи в молоке готовы. Разложите рис по тарелкам и сверху фрикадельки с брокколи. Полейте молочным соусом. Приятного аппетита!

Пряный рис с овощами и яйцом скрэмбл

Пряный рис с овощами и яйцом скрэмбл. Хочу предложить вам замечательную сборную миску из овощей с рисом, яйцом и консервированным тунцом. Способ приготовления похож на китайский. Овощи готовятся чуть дольше, чем в китайской кухне, но и не тушатся долго. Но вы можете сами для себя установить время приготовления. Вы можете овощи оставить аль-денте, довести до полуготовности или до полной готовности. Здесь нет точных рекомендаций. Это касается и специй и яйца, которое вы можете просто сварить и очистить. А можете приготовить глазунью. Блюдо состоит из вареного со специями и мятой риса. Набора овощей, которые вы можете менять на свое усмотрение. И яйца. Но если вам и этого мало, как и мне, тогда можно следовать за мной и вскрыть баночку тунца. А можно использовать другие консервы рыбные или мясные. Или мясо вареной курицы, рыбы, говядины и так далее. Выбор огромный.

Кухня

азиатская, домашняя

Keyword

блюда из брокколи, блюда из кабачков, блюда из овощей, блюда из риса, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, завтрак, идея для завтрака, идея для ужина, Легкий ужин, обед, полезный завтрак, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, приготовление на сковороде, рецепты вторых блюд, рисовая каша, салат с рисом, салат с яйцом, салаты из брокколи, сытный завтрак, тунец, ужин, яйца, яйца с овощами

Время подготовки

20-30 минут

Время приготовления

20-30 минут

Порции

4 порции

Ингредиенты

пряный рис

1 стакан рис
2 стакан вода
по вкусу зира, кориандр, черный перец
1 веточка мята свежая
по вкусу соль
1-2 ст. лож. оливковое масло

овощи

1 шт. кабачок молодой
1 шт. перец болгарский красный
6 соцветий брокколи
0,5 шт. лук
1/4 шт. фенхель
по вкусу зира, кориандр, черный перец
1 ст. лож. оливковое масло

яйцо

3-4 шт. вареные яйца
по вкусу оливковое масло или сливочное
по вкусу соль, перец

Кухня

азиатская, домашняя

Keyword

Время подготовки

20-30 минут

Время приготовления

20-30 минут

Порции

4 порции

Ингредиенты

пряный рис

1 стакан рис
2 стакан вода
по вкусу зира, кориандр, черный перец
1 веточка мята свежая
по вкусу соль
1-2 ст. лож. оливковое масло

овощи

1 шт. кабачок молодой
1 шт. перец болгарский красный
6 соцветий брокколи
0,5 шт. лук
1/4 шт. фенхель
по вкусу зира, кориандр, черный перец
1 ст. лож. оливковое масло

яйцо

3-4 шт. вареные яйца
по вкусу оливковое масло или сливочное
по вкусу соль, перец

Инструкции

Подготовьте нужные продукты.
Параллельно варите рис, добавив соль, зиру и кориандр. Варите рис после закипания, 12 минут под крышкой. Через 12 минут огонь выключите, влейте оливковое масло, добавьте листики мяты, накройте крышкой и не перемешивая, оставьте еще на 12 минут.
Нагрейте сковороду с оливковым маслом и жарьте на среднем огне лук, нарезанный полукольцами. Когда лук станет мягким, добавьте фенхель, нарезанный полукольцами, слегка посолите и продолжайте жарить минуты две.
За две минуты нарежьте кабачок и болгарский перец. Нарезка любая. Я нарезала толстой соломкой и перец и кабачки. Перемешайте, добавьте огня и жарьте еще минуты две.
Параллельно сварите в подсоленной воде небольшие соцветия брокколи в течении трех минут. Выньте шумовкой брокколи и отправьте в сковороду с овощами. Сразу добавьте специи. У меня зира и кориандр в зернах. Перемешайте и жарьте еще пару минут. В конце приготовления, поперчите.
Разложите рис по тарелкам, рядом овощи. А на месте овощей, на еще горячей сковороде приготовьте яйца скрембл, которые готовятся очень быстро. Вам буде достаточно одной или двух минут. По желанию, вы можете добавить в блюдо консервированного тунца, как в моем случае. Пряный рис с овощами и яйцом скрэмбл готовы. Приятного аппетита!

Фасолевый салат с брокколи и сыром

Фасолевый салат с брокколи и сыром. Перед вами универсальное блюдо. Хотите приготовить быстро обед или ужин, обратитесь к этому рецепту. Желаете подать его на праздничный стол, да, пожалуйста - в качестве закуски. Можете салат приготовить в теплом виде, а можно в остывшем. Я люблю этот салат готовить на ужин в качестве второго блюда, оно же и главное блюдо. А можно приготовить такой сытный гарнир к рыбе или птице. Если убрать из рецепта яйца и сыр, у вас получится постное блюдо. Для салата берите фасоль любого сорта и цвета. Можете фасоль сварить сами, а можете купить уже готовый. Что касается сыра, то я здесь экспериментирую. Добавляю тот сыр, который имеется под рукой. Если сыра нет, да и не нужно. И без него салат получится отличным. Если вы готовите гарнир, тогда и яйцо и сыр вам не понадобятся. А если салат идет в качестве второго блюда, так почему бы не добавить еще вареное яйцо на порцию.

Кухня

домашняя

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

15 минут

Пассивное время

5 минут

Порции

3 порции

Ингредиенты

1 банка фасоль вареная или консервированная
5-6 соцветий брокколи
2-3 шт. томаты
1/4 шт. лук салатный
50-60 г листья шпината
125 г сыр моцарелла
3 шт. вареные яйца
2-3 ст. лож. оливковое масло
1 чай. лож. горчица зернистая
1 ст. лож. сок лимона
по вкусу перец черный
1 зуб чеснок
1/4 чай. лож. зира

Кухня

домашняя

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

15 минут

Пассивное время

5 минут

Порции

3 порции

Ингредиенты

1 банка фасоль вареная или консервированная
5-6 соцветий брокколи
2-3 шт. томаты
1/4 шт. лук салатный
50-60 г листья шпината
125 г сыр моцарелла
3 шт. вареные яйца
2-3 ст. лож. оливковое масло
1 чай. лож. горчица зернистая
1 ст. лож. сок лимона
по вкусу перец черный
1 зуб чеснок
1/4 чай. лож. зира

Инструкции

Сварите фасоль или купите в магазине готовый. Слейте полностью жидкость. Выдавите сок лимона, на мелкой терке натрите небольшой зубчик чеснока, добавьте зернистую горчицу, перец.
В подсоленной воде варите небольшие соцветия брокколи минуты три-четыре. Слейте жидкость и ополосните под холодной водой, смешайте с фасолью и тонко нарезанным белым луком.
Помидоры крупно нарежьте или используйте небольшие томаты, разрезанные пополам или на четыре части. Размер нарезки определяйте на свое усмотрение.
Добавьте хорошую горсть шпината. Перемешайте. Удобней перемешивать руками. Заправьте салат оливковым маслом. Я еще добавила 1/4 чай. лож. зиру. Но это по желанию.
Разложите салат по тарелкам и разбросайте кусочки сыра. Добавьте половинки вареного яйца. Фасолевый салат с брокколи и сыром готов. Приятного аппетита!

Овощной салат колбасками и пастой

Овощной салат колбасками и пастой. Многие блюда под названием "салат" уже давно перешли в разряд вторых блюд. Как раз такой салат хочу предоставить вашему вниманию. В нем имеется уже и гарнир из пасты, и овощной салат, и главное мясное блюдо в качестве колбасок. И много, много зелени. Заправка очень легкая, достойная этого салата из растительного масла с соком лимона и зернистой горчицы. Собрав все продукты в одной тарелке вы получите шикарный обед или ужин. Салат одновременно и сытный и легкий для вашего организма. Конечно, легкость будет зависеть от количества брошенной в салат колбасы и пасты. Что касается колбасы, то я использовала сырые говяжьи полуфабрикаты. Можно колбасу заменить на любое вареное мясо или приготовить салат из остатков тушеного мяса. Набор овощей на ваше усмотрение. Брокколи вы можете использовать в сыром виде, а можете отварить, как в моем случае. Можете взять цветную капусту. И фенхель. Я написала в перечне ингредиентов, что он добавляется в салат по желанию. Не все его любят и не все его покупают. Мне же он нравится за свой необычный аромат. Я его использую в небольших количествах. Если вам нравится аромат фенхеля, а свежего нет, можно в заправку для салата добавить сухой фенхель - щепотку. И последний момент. Если вы будете в салат добавлять горячие продукты - колбасу, пасту и брокколи, тогда салат выйдет теплым, что совсем неплохо для обеда или ужина.

Кухня

Italian, домашняя

Время подготовки

20-30 минут

Время приготовления

30 минут

Порции

3 порции

Ингредиенты

100 г паста - макароны
150 г домашние колбаски - купаты
4 соцветия брокколи
8 шт. помидор черри
1 шт. огурец
1/4 шт. лук красный
2 горсть шпинат
1 горсть руккола
по вкусу соль, перец
2 ст. лож. оливковое масло
1 ст. лож. сок лимона
1 ст. лож. горчица зернистая
1/4 шт. фенхель по желанию

Кухня

Italian, домашняя

Время подготовки

20-30 минут

Время приготовления

30 минут

Порции

3 порции

Ингредиенты

100 г паста - макароны
150 г домашние колбаски - купаты
4 соцветия брокколи
8 шт. помидор черри
1 шт. огурец
1/4 шт. лук красный
2 горсть шпинат
1 горсть руккола
по вкусу соль, перец
2 ст. лож. оливковое масло
1 ст. лож. сок лимона
1 ст. лож. горчица зернистая
1/4 шт. фенхель по желанию

Инструкции

Прямо в салатнике приготовьте заправку из масла, сока лимона, горчицы, соль и перец. В заправку сразу отправьте мелко нарезанный лук и фенхель. Огурец нарежьте тонкими пластинами. Перемешайте. Пусть овощи уже начинают мариноваться.
А тем временем поставьте воду для приготовления пасты и варите ее как указано на упаковке. Параллельно нарежьте на небольшие сегменты колбаски и жарьте до готовности в сковороде.
Если вы не хотите использовать в салате сырой брокколи, тогда нужно соцветия отварить в подсоленной воду в течении 3-4 минут. Остудите до теплого состояния в холодной воде. Остужать нужно не для того, чтобы в салат не пошел горячий продукт (у нас будет горячая колбаса и паста), а для того, чтобы сохранить яркий цвет капусты. Разрежьте на небольшие части каждое соцветие и отправьте в салат. Добавьте помидоры.
Уже подоспела паста, слейте с нее полностью жидкость, а пасту соедините с салатом. Сразу перемешайте.
И забросьте колбаски прямо со сковороды в горячем виде. Сразу перемешайте.
Осталось добавить зелень и можно подавать на стол.
Овощной салат колбасками и пастой готов. Приятного аппетита!

Томатный суп с сыром и брокколи

Томатный суп с сыром и брокколи. Основой супа будут служить два вида сыра со сливками, поэтому мясной бульон не понадобится, а значит мы сократим время приготовления. Суп выходит наваристый, сытный с ярко выраженным сливочным ароматом. Набор овощей у меня чисто осенний. Еще можно купить свежие летние помидоры, болгарский перец, и уже подоспела самая полезная из видов капусты - брокколи. Но ее вы можете заменить на другие подобные сорта - цветная капуста или капуста романеско. Сыры берите те, которые вы любите, но пусть они хорошо плавятся при тепловой обработке. У меня сливочный суп и поэтому я взяла сыры со сливочным вкусом - один сыр мягкий сливочный от местных фермеров, а второй сыр голландский "Гауда". Но существует множество сливочных сыров, поэтому не обязательно привязываться к моему выбору. И специи. Может вам интересен мой набор специй - это куркума, сушеные чеснок и лук, кориандр, тимьян и тмин. Обратите внимание, картофеля в супе нет, но по вашему желанию, он там может оказаться, просто добавьте его. Густоту супа определяйте на свое усмотрение и на вкус ваших близких.

Кухня

домашняя, французская

Keyword

блюда из брокколи, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, горячие блюда, обед, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, рецепты первых блюд, суп из овощей, суп с помидором

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

40 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

на семью

Ингредиенты

1 шт. морковь
0,5 шт. лук
20-30 г корень сельдерея
1-2 ст. лож. масло сливочное или растительное
0,5 шт. перец болгарский
1 шт. помидор большой
30-40 г сыр мягкий сливочный
30-40 г сыр Гауда
2 ст. лож. сливки 30%
150 соцветия брокколи
по вкусу специи

Кухня

домашняя, французская

Keyword

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

40 минут

Пассивное время

20 минут

Порции

на семью

Ингредиенты

1 шт. морковь
0,5 шт. лук
20-30 г корень сельдерея
1-2 ст. лож. масло сливочное или растительное
0,5 шт. перец болгарский
1 шт. помидор большой
30-40 г сыр мягкий сливочный
30-40 г сыр Гауда
2 ст. лож. сливки 30%
150 соцветия брокколи
по вкусу специи

Инструкции

Буду готовить сразу в кастрюле, исключив сковороду. Влейте пару ложек растительного масла и всыпьте мелко нарезанные лук, морковь и корень сельдерея. Сельдерей можно исключить, если к нему испытываете нелюбовь. Перемешайте и тушите под крышкой на малом огне до мягкости минуты 3-5.
Теперь можно добавить болгарский перец любого цвета, нарезанный небольшим кубиком (квадратом). Я еще добавила стебли рукколы, но это совсем не обязательно. Просто они остались у меня после приготовления салата, я добавила в суп для дополнительного аромата. Перемешайте и тушите еще пару минут.
Небольшим кубиком нарежьте пару томатов или один крупный, отправьте в кастрюлю. Посолите и перемешав, тушите еще пару минут.
Теперь можно залить овощи водой. Доведите до кипения и варите минут пять-десять на малом огне.
А за это время подготовьте остальные ингредиенты. Сыр натрите на крупной терке, а брокколи разберите на более мелкие соцветия.
Отправьте в суп брокколи и сыры.
Когда суп закипит, заправьте суп сливками, добавьте специи на свой вкус и свежий, мелко нарезанный чеснок. Варите после закипания, еще минуту.
Томатный суп с сыром и брокколи готов. Приятного аппетита!

Паста с брокколи и жареным сыром

Паста с брокколи и жареным сыром. Если у меня нет ужина и я не хочу долго с ним возиться на кухне, тогда часто использую для быстрого приготовления, пасту. Паста готовится быстро. А чтобы она была нескучной, добавляю к ней партнеров, всегда разных, чтобы вкусы не повторялись. Да и блюдо всегда выходит новое. Сегодня у меня паста Фузилли с брокколи. Заправлю пасту йогуртом и каперсами. А подавать буду с жареным сыром халуми и яйцом глазунья. Забегая вперед, скажу, что было сытно и вкусно. Пасту вы можете использовать любой формы. Брокколи можно заменить на цветную капусту. Йогурт замените на сметану или сливки. Или заправьте сливочным, можно оливковым маслом, кому как нравится. Здесь выбор велик. Сыр жарьте на сковороде гриль, чтобы вышли характерные полоски. Я использовала сковороду с рифленым дном, ломтики сыра выходят с красивой клеткой. Если вам мало пасты с капустой и сыром, вы можете дополнить блюдо мясными или рыбными продуктами или пожарьте яйцо, как в моем случае. Ужин был готов за 20 минут.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из брокколи, блюда из макарон, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, идея для ужина, паста, паста с сыром, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, приготовление на сковороде, ужин, яйцо глазунья

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

15-20 минут

Порции

1 порция

Ингредиенты

100 г паста фузилли
2 соцветия брокколи
50 г сыр халлуми
по вкусу соль, перец
6-7 шт. каперсы
1 ст. лож. йогурт или сметана
1 ст. лож. растительное масло
1 шт. куриное яйцо

Кухня

домашняя

Keyword

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

15-20 минут

Порции

1 порция

Ингредиенты

100 г паста фузилли
2 соцветия брокколи
50 г сыр халлуми
по вкусу соль, перец
6-7 шт. каперсы
1 ст. лож. йогурт или сметана
1 ст. лож. растительное масло
1 шт. куриное яйцо

Инструкции

Подготовьте нужные продукты. На плите уже закипела вода для пасты. Воду посолите и забросьте пасту. Два соцветия брокколи разберите на маленькие.
У меня паста от производителя Barilla. Время приготовления 11 минут, чтобы получить аль денте, не накрывая крышкой. Я варю пасту 6 минут и на этом этапе забрасываю маленькие соцветия брокколи. И варю еще 5-6 минут.
Отбрасываю на дуршлаг, чтобы ушла вся жидкость.
И пока паста с брокколи горячие, переложите их на блюдо, разбросайте каперсы и заправьте йогуртом, перемешайте.
А пока готовилась паста с брокколи, параллельно, не теряя время, нагрейте сковороду. Влейте ложку растительного масла. Вбейте яйцо. И на уже разогретую сковороду разложите ломтики сыра, нарезанные толщиной 0,5-0,7 см. Жарьте его с двух сторон. Яйцо посолите. Огонь под сковородой средний.
К пасте переложите сыр и яйцо, поперчите. Паста с брокколи и жареным сыром готовы. Сразу же подавайте. Приятного аппетита!

Куриные окорочка с брокколи грибами и цветной капустой

Куриные окорочка с брокколи грибами и цветной капустой. Все еще задаетесь вопросом: "Что приготовить на обед или ужин?" Вот перед вами ответ. Блюдо из куриных окорочков, которые готовятся сразу в одной посуде вместе с гарниром. Гарнир будет легкий, полезный - из двух видов капусты и грибов шампиньон. Овощи, грибы и окорочка обжариваются, а мотом тушатся в сметанном соусе. Если следите за своей фигурой, вы можете сметану исключить или используйте самую малую жирность. Если сметану исключите, советую готовое блюдо подавать с ложкой йогурта.

Кухня

домашняя

Keyword

блюда из брокколи, блюда из курицы, блюда из цветной капусты, блюда легкие в приготовлении, блюда на каждый день, Блюда ПП, горячие блюда, Грибы с курицей, идея для ужина, куриные окорочка, курица, обед, праздничные блюда, приготовление на плите, приготовление на сковороде, рецепты вторых блюд, романтический ужин, ужин

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

50 минут

Пассивное время

30 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

2 шт. куриные окорочка
150 г шампиньон
100 г брокколи
100 г капуста цветная
2 зуб. чеснок
по вкусу соль, перец
2 ст. лож. сметана
100 мл. вода

Кухня

домашняя

Keyword

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

50 минут

Пассивное время

30 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

2 шт. куриные окорочка
150 г шампиньон
100 г брокколи
100 г капуста цветная
2 зуб. чеснок
по вкусу соль, перец
2 ст. лож. сметана
100 мл. вода

Инструкции

Подготовьте нужные продукты для этого блюда. Куриные окорочка посолите и поперчите. Брокколи и цветную капусту разберите на более мелкие соцветия. Грибы разрежьте на 2 или 4 части, но не мельчите.
На разогретую сковороду с ложкой растительного масла разложите куриные окорочка. Огонь сразу убавьте до среднего и жарьте до румяной корочки с двух сторон.
Переложите куриные окорочка на блюдо, а в сковороде обжарьте в течении пары минут грибы. Перенесите грибы к курице.
И следующий продукт - брокколи и капуста цветная. Обжарьте на среднем огне до румяной корочки, переворачивая.
Верните в сковороду куриные окорочка, грибы, добавьте сметану, влейте воду, посолите. А лучше сделайте по другому - перемешайте сметану с водой и солью (не забывайте, что куриные окорочка солились), залейте и накрыв крышкой, тушите минут 20 на малом огне. До готовности курицы. Время приготовления, зависит от размера и качества куриных окорочков.
В конце приготовления, блюдо поперчите, посыпьте зеленью и добавьте мелко нарезанный чеснок.
Куриные окорочка с брокколи грибами и цветной капустой готовы. Приятного аппетита!

Тушеные брокколи с куриными рулетами

Тушеные брокколи с куриными рулетами. Это блюдо состоит из куриных рулетов, которые тушатся в сметанном соусе вместе с гарниром в одной посуде, что очень удобно. В качестве гарнира выступит капуста брокколи. А сами куриные рулеты фаршируются сыром брынза с чесноком и петрушкой. На выходе вы получите вкусное блюдо на двоих. Но если вам нужно накормить еще пару человек, используйте вторую половину грудки и увеличьте количество брокколи. Рецепт мне попался на французском сайте. Я заменила некоторые продукты - сыр Камамбер на Брынзу, Сливки на Сметану и Шпинат на Петрушку. Если вам понравился французский вариант, попробуйте, будет вкусно, но калорийней.

Кухня

домашняя, французская

Keyword

блюда из брокколи, блюда из курицы, блюда на каждый день, Блюда ПП, горячие блюда, куриная грудка, куриные отбивные, курица, праздничные блюда, приготовление в кастрюле, приготовление на плите, рецепты вторых блюд, рулеты из курицы

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

1 час

Пассивное время

30-40 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

0,5 шт. куриная грудка
по вкусу соль, перец
1 зуб чеснок
50 г брынза
3 веточки петрушка
250 г брокколи
100 г сметана 10 % жирности
300 мл. вода
1 чай.лож. горчица зернистая

Кухня

домашняя, французская

Keyword

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

1 час

Пассивное время

30-40 минут

Порции

2 порции

Ингредиенты

0,5 шт. куриная грудка
по вкусу соль, перец
1 зуб чеснок
50 г брынза
3 веточки петрушка
250 г брокколи
100 г сметана 10 % жирности
300 мл. вода
1 чай.лож. горчица зернистая

Инструкции

Куриную грудку разрежьте вдоль на 2 части и хорошо отбейте в тонкие пласты. Натрите сверху чеснок на мелкой терке и поперчите. Солить не нужно, если используете брынзу для начинки.
На мелкой терке натрите брынзу и распределите почти по всей поверхности отбивных.
Посыпьте еще мелко нарезанной петрушкой и плотно сверните в рулеты.
Теперь соус. В сотейнике смешайте сметану с водой, горчицей и чесноком, солью, перцем. Перемешайте.
Брокколи разделите на соцветия и перемешайте в соусе.
Раздвиньте капусту к бортам, а в центре разложите куриные рулеты.
Накройте крышкой и тушите после закипания на малом огне минут 35-40.