Рис с кабачком и фасолью. Продолжаю тему риса. Но уже рис будет не вчерашний, а только что приготовленный. Мяса не будет. Рис будет с овощами, а значит рецепт отнесем к постным блюдам. Но если нет мяса, белок у меня будет обязательно, в качестве яйца. Яйцо вареное. Но это вам решать, какое яйцо подавать, вареное или жареное. И подавать его или нет.
Из овощей я возьму кабачок и стручковую фасоль.
Времени на приготовление уйдет немного. Чтобы его не терять, готовьте параллельно с рисом и яйцо и овощи. И тогда вы вложитесь в 15 минут.
Вы можете такой рис с овощами приготовить к мясу или рыбе. Яйцо можно оставить или убрать.
Сытно, полезно и вкусно. Советую приготовить на обед или ужин.

Время подготовки | 3 минут |
Время приготовления | 15 минут |
Пассивное время | 12 минут |
Порции |
2 порции
|
Ингредиенты
- 1 стакан рис
- 1 зуб чеснок
- 2 шт. лавровый лист
- 1 шт. розмарин веточки
- по вкусу соль, перец
- 2-3 шт. кабачок
- 13 шт. фасоль стручковая
- по вкусу масло сливочное или растительное
- 1/4 чай. лож. зира семена
- 0,5 чай. лож. кориандр в зернах
- 2 шт. куриное яйцо вареное
Ингредиенты
|
![]() |
Инструкции
- Рис залейте холодной водой, добавьте зубчик чеснока, лавровый лист и розмарин. После закипания, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 12 минут. Выньте розмарин и лавровый лист, положите сверху сливочное масло по своему вкусу. Если у вас остальные ингредиенты еще не готовы, не спешите перемешивать рис. Пусть он постоит под крышкой, пока вы готовите овощи.
- Фасоль стручковую нарежьте на 2 или 3 части. Закипятите подсоленную воду в кастрюле и забросьте фасоль. Варите три минуты. Слейте полностью воду.
- Кабачки молодые маленького размера разрежьте на 4 части вдоль и на 3 части поперек. Начинайте обжаривать на сливочном масле с добавлением растительного, слегка посолив. Огонь чуть выше среднего. Жарьте до румяности.
- Добавьте вареную фасоль, поперчите и посыпьте кориандром и зирой. Жарьте минуту.
- Рис перемешайте аккуратно в кастрюле и разложите по тарелкам. Сверху уложите овощи, вареные яйца и полейте маслом со специями со сковороды. Рис с кабачком и фасолью готов. Приятного аппетита!