Смузи на кефире с малиной и зеленью
Смузи на кефире с малиной и зеленью. Пришло лето, а с ней и жара. А с летом и жарой у нас на столе все чаще появляются освежающие напитки и смузи. Смузи, это та же еда, но только в жидком перебитом состоянии. Смузи может быть как легким, так и сытным. Все зависит от того, что вы в него добавите.
Достаем из шкафов блендер на летние каникулы и готовим вкуснейшие напитки из летних свежих продуктов.
У меня сегодня смузи на кефире, который можно заменить на обычную воду. Сахар, как всегда, заменю на банан, да и малина мне попалась сладкая. И брошу много, много зелени. Будут сочные листья шпината с нейтральным вкусом. Будет руккола с горьковатым, но очень приятным вкусом. И еще меня угостили зеленью светлого цвета в форме розочек. Не знаю названия этого салата. Кто знает, напишите. И конечно добавлю к малине пряную травку — мяту. Будет очень вкусный ужин.
Порции |
Время подготовки |
3порции |
5минут |
Время приготовления |
10минут |
Порции |
Время подготовки |
3порции |
5минут |
|
Время приготовления |
10минут |
|