Свежий салат из кабачка и помидора
Порции Время подготовки
2порции 35минут
Время приготовления Пассивное время
40минут 30минут
Порции Время подготовки
2порции 35минут
Время приготовления Пассивное время
40минут 30минут
Ингредиенты
  • 2-3 пучок рукколапо вкусу
  • 7-8шт. помидор черри
  • 0,5шт. кабачокмаленький
  • по вкусу перец чили
  • 3ст.лож. творог
заправка для салата
  • 2ст.лож. оливковое масло или растительное без запаха
  • 1ст.лож. сок лимона
  • 1 чай.лож. горчица зернистая
  • 0,5чай.лож. мед или сахар
  • 1чай.лож. итальянские травы
Инструкции
  1. Если у вас руккола залежалась в холодильнике и уже не первой свежести, ее можно привести в чувства. Залейте рукколу холодной водой и отправьте в холодильник на 30 минут или сделайте это заранее и можно хранить зелень ночь или более. Таким образом можно освежить и другие травы.
  2. Приготовьте заправку — я ее делаю прямо в салатнике, в котором буду перемешивать салат, чтобы не мыть лишнюю посуду. Смешайте оливковое масло, зернистую горчицу, мед, выдавите сок лимона и добавьте итальянские травы или прованские. Тщательно перемешайте и соль на ваш вкус. Если вы добавите больше сока лимона, тогда и соли можно добавить меньше или вообще от нее отказаться. Если будете использовать соленый сыр или брынзу в салате, тогда точно соль не нужна на этом этапе. Лучше ужу посолить готовый салат — если понадобится.
  3. В заправку отправьте рукколу и нарежьте мелко перец чили, перемешайте — удобней руками.
  4. Маленький, молодой кабачок разрежьте на две части вдоль и нарежьте одну часть тонкими ломтиками. У меня помидоры черри — нарежьте их на 4 части или на 2 части.
  5. Посыпьте творогом. Если используете брынзу или сыр фета, тогда просто раскрошите сыр руками.
  6. И руками удобней перемешайть салат.
  7. Сразу салат подавайте.
  8. Приятного аппетита!
  9. Свежий салат из кабачка и помидора готов!