Омлет из гречки с горошком и морковью
Порции Время подготовки
2порции 10минут
Время приготовления Пассивное время
30минут 1ночь
Порции Время подготовки
2порции 10минут
Время приготовления Пассивное время
30минут 1ночь
Ингредиенты
  • 0,5стакан гречневая крупа
  • 1стакан вода
  • 1шт. морковь варенаясреднего размера
  • 1шт. куриное яйцо
  • 1ст.лож. сметанагустая с верхом или жидкая 2 ст.лож.
  • 2ст.лож. горошек консервированныйили зеленый замороженный
  • 1шт. помидордля подачи
  • 1горсть оливкидля подачи
  • по вкусу зеленьдля подачи
Инструкции
  1. Сварите заранее гречку и отдельно морковь. Нарежьте морковь мелким кубиком и смешайте с гречкой. Можно подготовить гречку вечером на утро (читайте выше как приготовить гречку без варки). Если вы будете варить гречку, тогда промойте ее, залейте 0,5 стакана гречки одним стаканом воды, доведите до кипения, убавьте огонь и накрыв крышкой тушите пока полностью впитается вода. На это уйдет минут 20. Чтобы каша вышла рассыпчатая, не перемешивайте ее в процессе приготовления. Солите в начале варки.
  2. Морковь можно сварить в течении 10 минут. Просто нужно морковь почистить и нарезать мелким кубиком, залить водой и варить до мягкости. Вбейте яйцо.
  3. Добавьте сметану или сливки, посолите и поперчите по вкусу.
  4. Тщательно перемешайте, добавьте консервированный горошек или зеленый замороженный, перемешайте.
  5. Смажьте формочки для запекания растительным или сливочным маслом, разлейте гречневую массу. Закройте крышками. Если нет крышек, тогда закройте плотно фольгой.
  6. Отправьте в духовку на 20-30 минут при температуре 200 гр.
  7. Добавьте к запеканке свежие овощи — у меня помидор. Можно еще добавить оливки любого цвета и конечно — свежую зелень на ваш выбор.
  8. Подавайте сразу. Приятного аппетита!
  9. Омлет из гречки с горошком и морковью готов!