Зеленый салат с апельсином
Порции Время подготовки
1порция 5-10минут
Время приготовления
5минут
Порции Время подготовки
1порция 5-10минут
Время приготовления
5минут
Ингредиенты
  • 1шт. апельсин
  • 2горсть черная смородина
  • 2веточки петрушка
  • 2 веточки мята
  • 2веточки укроп
  • 10-15шт. листья салата
  • 1ст.лож. сок лимона
  • 2ст.лож. оливковое масло
  • 1 ст.лож. бальзамический уксус
  • 0,5чай.лож. мед
  • по вкусу перец
  • 30-50 гр. брынза или сыр фетаили творог
Инструкции
  1. Берем микс зелени, вымыть и высушить. У меня из зелени — листья петрушки, листья салата нарвать чуть мельче, укроп без стеблей, листья мяты. Выдавить сок лимона (я отрезала ломтик лимона и выдавила сок, чтобы не портить весь лимон), сбрызнуть оливковым маслом (1 ст.лож.) и все перемешать.
  2. Выложить на блюдо зелень. Апельсин почистить и нарезать тонкими кружками острым ножом. разложить на зелень.
  3. Сверху посыпать ягодами черной смородины. Если смородина замороженная, нужно просто ополоснуть под проточной холодной водой и высыпать на салат.
  4. Раскрошить брынзу или сыр фета. Подойдет и творог. Посыпать салат. Смешать бальзамический уксус и мед с черным перцем (перетереть в ступке) и полить салат.
  5. Приятного аппетита!
  6. Зеленый салат с апельсином готов!