Смузи из моркови. Здесь главный ингредиент — морковь с оливковым маслом. Или масло можно заменить сметаной. Так как морковь без жиров плохо усваивается. Зимой можно использовать замороженные груши, а морковь можно купить свежий круглый год. Напиток очень полезный, готовить очень просто, а употреблять желательно — сразу после приготовления. Так как при хранении напиток теряет все свои полезные вещества.

Так же смузи можно употреблять в качестве перекуса между завтракам или обедом или обедом и ужином.

Тот кто следить за своей фигурой и здоровьем, то этот напиток может заменить вам полноценный ужин. После него вам не захочется больше кушать.

Распечатать рецепт

Смузи из моркови

Порции

Ингредиенты

• 1 шт. морковь
• 1 шт. груша
• 1 дес.лож. оливковое масло
• по вкусу мед
• 1 веточка базилик
• по вкусу кубики льда

Порции Ингредиенты 1 шт. морковь 1 шт. груша 1 дес.лож. оливковое масло по вкусу мед 1 веточка базилик по вкусу кубики льда

Инструкции

1. Подготовить продукты.

   
2. Морковь мелко нарезать, крушу крупно. Для смузи использовать листья базилика, а стебель пойдет в чай. Выгрузить все в блендер, влить оливковое масло.

   
3. Добавить мед по вкусу.

   
4. Добавить кубики льда - это в жару, а в холод - пропустите этот шаг.

   
5. Перебить все до однородной массы и сразу подавать.

   
6. Смузи из моркови готово.