Смузи из моркови

Смузи из моркови. Здесь главный ингредиент — морковь с оливковым маслом. Или масло можно заменить сметаной. Так как морковь без жиров плохо усваивается. Зимой можно использовать замороженные груши, а морковь можно купить свежий круглый год. Напиток очень полезный, готовить очень просто, а употреблять желательно — сразу после приготовления. Так как при хранении напиток теряет все свои полезные вещества.

Так же смузи можно употреблять в качестве перекуса между завтракам или обедом или обедом и ужином.

Тот кто следить за своей фигурой и здоровьем, то этот напиток может заменить вам полноценный ужин. После него вам не захочется больше кушать.

Распечатать рецепт
Смузи из моркови
Порции
Ингредиенты
  • 1 шт. морковь
  • 1 шт. груша
  • 1 дес.лож. оливковое масло
  • по вкусу мед
  • 1 веточка базилик
  • по вкусу кубики льда
Порции
Ингредиенты
  • 1 шт. морковь
  • 1 шт. груша
  • 1 дес.лож. оливковое масло
  • по вкусу мед
  • 1 веточка базилик
  • по вкусу кубики льда
Инструкции
  1. Подготовить продукты.
  2. Морковь мелко нарезать, крушу крупно. Для смузи использовать листья базилика, а стебель пойдет в чай. Выгрузить все в блендер, влить оливковое масло.
  3. Добавить мед по вкусу.
  4. Добавить кубики льда - это в жару, а в холод - пропустите этот шаг.
  5. Перебить все до однородной массы и сразу подавать.
  6. Смузи из моркови готово.

Добавить комментарий

Все права защищены. Копирование возможно только с активной ссылкой на http://13food.org/
© 13food.org, 2016 - 2017