Name: Свежие фрукты в йогурте с мюсли
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Yield: 4 шт.
Ingredients: 400 г овсяные хлопья; 25 г миндальные орехи; 25 г грецкий орех; 4 ст. лож. семечки подсолнуха; 2 ст. лож. семена льна; 2 ст. лож. кунжут; 25 г изюм; 25 г чернослив; 25 г клюква сухая; 6 ст. лож. сироп или мед; 1 шт. апельсин; 1 шт. яблоко; 1 шт. банан; по вкусу йогурт

Свежие фрукты в йогурте с мюсли

Свежие фрукты в йогурте с мюсли. Сухие завтраки бывают разных форм, цветов, запахов. Но задумывались ли вы приготовить когда-нибудь их самостоятельно, в домашних условиях. Практика доказывает, что вы можете быстро приготовить хрустящие, вкуснейшие мюсли. Они намного лучше готовых магазинных. С ними вы можете начать и закончить день полезно и вкусно. Приготовьте дома мюсли, а с ними потом можно экспериментировать и готовить завтраки или ужины, меняя сопутствующие продукты. Сегодня у меня спутники к мюсли, это банан с яблоком и йогурт без добавок. Будет вкусный, а главное - полезный завтрак. А если стакан останется лишним, его можно употребить на ужин. Или подать в качестве десерта. Чем заменить миндаль и грецкий орех? Да чем угодно. Берите арахис, семечки тыквы, фундук. Бросайте один вид орехов или два. Это касается и сухофруктов. Используйте те, что имеются под рукой. Количество йогурта не указа по простой причине. Лейте его столько, сколько вам захочется. Фруктов кладите в стаканы, сколько съедите.

Кухня

домашняя

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

50 минут

Пассивное время

30 минут

Порции

4 шт.

Ингредиенты

400 г овсяные хлопья
25 г миндальные орехи
25 г грецкий орех
4 ст. лож. семечки подсолнуха
2 ст. лож. семена льна
2 ст. лож. кунжут
25 г изюм
25 г чернослив
25 г клюква сухая
6 ст. лож. сироп или мед
1 шт. апельсин
1 шт. яблоко
1 шт. банан
по вкусу йогурт