Овсяная каша с творогом и ягодами. Любите на завтрак овсянку, тогда обратите внимание на этот рецепт. Такое блюдо можно быстро собрать вечером и отправить до утра в холодильник. За ночь, овсянка разбухнет и будет готова к употреблению и без тепловой обработки. Но если вы любите есть утром теплые блюда, тогда есть два варианта. Можно быстро разогреть в микроволновке или в духовке. А можно вынуть из холодильника за минут 30 до подачи на стол, чтобы каша приобрела комнатную температуру или поставить формочки в подходящую посуду, залить водой, чтобы покрыть до половины формочки и подогреть на пару под крышкой — процесс такой, как вы стерилизуете банки с заготовкой на зиму.
От такой каши не откажутся и взрослые и дети. И подать можно на завтрак и это блюдо может заменить десерт — десерт для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
Молоко вы можете заменить на воду или йогурт, на фруктовый или ягодный сок. Можете приготовить сладкую кашу использую сахар или мед или без добавления сладости. Используйте для рецепта любые ягоды и сухофрукты на свой выбор. Если нет мяты или базилика, тогда не добавляйте, а можно использовать эти сухие травы.
Обратите внимание еще на этот рецепт из овсянки с фруктами — сморите здесь
А это смузи на завтрак из клубники с овсянкой и ряженкой — рецепт здесь
И еще один полезный завтрак из овсянки с грушей — смотрите здесь

Время подготовки | 15 минут |
Время приготовления | 25 минут |
Пассивное время | 10 минут |
Порции |
2 порции
|
- 4 ст.лож. овсяна
- 4 ст.лож. творог
- 0,5 стакан клюква
- 1,5 стакан вода или молоко
- 3 ст.лож. цукаты
- 4 шт. листья мяты
- по вкусу мед или сахар
Ингредиенты
|
![]() |
- Смажьте формочки сливочным маслом и всыпьте овсяные хлопья долгого приготовления.
- Следующим слоем пойдет творог, еще слой ягод. Если вы будете готовить сладкий завтрак и с сахаром, тогда самое время добавить сахар на свой вкус.
- Добавьте еще сухофрукты какие имеются дома или цукаты, пару листиков мяты или базилика для пряного аромата.
- Залейте формочки молоком.
- Закройте крышками или фольгой. И здесь два варианта. Если вы готовите завтрак вечером, отправьте формочки в холодильник до утра. Утром разогрейте в микроволновке или в духовке, можно на пару.
- Кашу с ягодами подавайте с медом.
- Приятного аппетита!
- Овсяная каша с творогом и ягодами готова.
Notice: Undefined variable: wri_template in /home/c/ck91785/public_html/wp-content/plugins/wp-related-items/wri.php on line 415