Овощная миска с наполнителями. Можно ли превратить тарелку с обычной овсянкой в шикарную основу для полезного и сытного завтрака? Ответ, Да.
С каждым годом овсяные хлопья становятся все белее популярными. И хотя, безусловно, существует миллион и один способ приготовить невероятную тарелку пикантной овсянки, я предлагаю еще один миллион второй вариант многими любимой каши.
У меня овсяная каша с полезными наполнителями. Вы можете кое-какие из них заменить на свои любимые. Я добавила консервированную фасоль, авокадо и яйцо с теплыми помидорами. Если вам и этого мало, добавьте еще сыр, креветки или колбаски. Все, что пожелает ваша душа. И конечно учитывайте вкусы ваших родных.
Сытный и полезный завтрак еще никому не повредил. Такой завтрак вы одолеете с раннего утра, если последний прием пищи у вас был в 6-7 часов вечера.
Овсяные хлопья смешайте с семенами льна и залейте кипятком на минут десять.
К набухшей овсянке добавьте консервированную фасоль без жидкости.
Приготовьте яйца глазунью или скрэмбл, слегка посолив и поперчив. Готовьте яйца на сливочном масле, так вкуснее.
Переложите яйцо на кашу, а в еще горячей сковороде поджарьте томаты черри, вернее не жарьте, а просто подогрейте. Нарежьте авокадо на дольки и разложите томаты. Все поперчите и сразу же подавайте.
Овощная миска с наполнителями готова.
Приятного аппетита!
Notice: Undefined variable: wri_template in /home/c/ck91785/public_html/wp-content/plugins/wp-related-items/wri.php on line 415
