Куриный окорочок с перловкой и овощами
Порции Время подготовки
2порция 15минут
Время приготовления Пассивное время
1час 45минут
Порции Время подготовки
2порция 15минут
Время приготовления Пассивное время
1час 45минут
Ингредиенты
  • 1шт. куриный окорочок
  • 0,5стакан перловая крупа
  • 0,5шт. лук
  • 1шт. морковь
  • по вкусу корень сельдерея
  • 1-2веточки тимьян
  • 2зуб. чеснок
  • 1см. лук-порей
  • 3-4соцветия капуста цветная
  • по вкусу перец чилипо желанию
специи для куриного окорочка
  • 1/4чай.лож. куркума
  • 1/4чай.лож. зира
  • по вкусу перец черный
  • 1/4чай.лож. кориандр
  • по вкусу соль
Инструкции
  1. Промойте перловую крупу под проточной водой и залейте крутым кипятком. Пока будете заниматься остальными ингредиентами, перловка чуть набухнет и быстро приготовится.
  2. Возьмите подходящую посуду для блюда — в ней и будем готовить курицу с перловкой от начала и до конца. Нарежьте произвольно овощи — морковь, корень сельдерея, лук репчатый, лук-порей, чеснок можно не нарезать — бросьте целые зубки, добавьте веточку тимьяна.
  3. Соцветия цветной капусты разделите на более мелкие соцветия.
  4. Смешайте все специи для курицы — соль, перец, зиру, кориандр и куркуму. Смажьте куриный окорочок со всех сторон специями.
  5. Вернемся к кастрюле. С перловки слейте жидкость и выложите крупу к овощам.
  6. Залейте водой. Посолите и поперчите, все перемешайте. Пропорции перловки и воды: 1 к 3. То есть, на стакан крупы нужно 3 стакана воды. Если 0,5 стакана крупы, тогда понадобится 1,5 стакана воды.
  7. Сверху кладем куриный окорочок, ставим кастрюлю на плиту, доводим до кипения, сразу убавляем огонь до самого минимума и тушим под крышкой до готовности. На это уйдет минут 50-55.
  8. Достаньте куриный окорочок, перемешайте готовую кашу с овощами и подавайте сразу. Куриный окорочок с перловкой и овощами готов! Приятного аппетита!