Смузи со шпинатом бананом и хурмой на ряженке

Распечатать рецепт
Смузи со шпинатом бананом и хурмой на ряженке
Смузи со шпинатом бананом и хурмой на ряженке. Смузи я готовлю практически каждый день для перекуса, на ужин, завтрак или полдник, когда как приспичит. Это всегда вкусно, быстро и полезно. Использую все, что имеется в холодильнике - любые фрукты, ягоды, овощи, зелень, семена, орехи, сок, воду или молочные продукты. Сегодня хочу поделиться рецептом смузи из хурмы и шпината - это ингредиенты главные. А вот ряженку вы можете заменить на кефир, простоквашу, кислое молоко или кипяченое. Банан можно заменить на мед или сахар, но лучше все же банан. Невероятно вкусный напиток можете приготовить на завтрак или в полдник.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 300 г ряженка
  • 12 шт. листья шпината
  • 1 шт. хурма
  • 1 шт. банан
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 300 г ряженка
  • 12 шт. листья шпината
  • 1 шт. хурма
  • 1 шт. банан
Инструкции
  1. Подготовьте нужные ингредиенты.
  2. В первую очередь нужно перебить в однородную массу шпинат с ряженкой.
  3. Хурму и банан нарежьте как придется.
  4. И перебейте в блендере со шпинатной массой.
  5. Разлейте по стакана и сразу подавайте. Смузи со шпинатом бананом и хурмой на ряженке готов. Приятного аппетита!

Чай из мандарина с мятой и розмарином

Распечатать рецепт
Чай из мандарина с мятой и розмарином
Чай из мандарина с мятой и розмарином. Какой же ароматный этот чай выходит в финале. Здесь и аромат мандарина и сосновый аромат розмарина и теплые, уютные ароматы корицы и бадьяна. Это точно зимний, Новогодний и Рождественский напиток. А вместо кислой красной смородины вы можете бросить дольки лимона уже в чашки с чаем.
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 30 минут
Пассивное время 15-20 минут
Порции
на семью
Ингредиенты
  • 3 шт. мандарин
  • 4 ст. лож. красная смородина
  • 4 шт. веточки мяты
  • 2 шт. розмарин веточки
  • 1 звездочка бадьян
  • 1 шт. корица
  • по вкусу мед
  • 1 литр вода
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 30 минут
Пассивное время 15-20 минут
Порции
на семью
Ингредиенты
  • 3 шт. мандарин
  • 4 ст. лож. красная смородина
  • 4 шт. веточки мяты
  • 2 шт. розмарин веточки
  • 1 звездочка бадьян
  • 1 шт. корица
  • по вкусу мед
  • 1 литр вода
Инструкции
  1. Подготовьте нужные ингредиенты для чая. Смородина у меня замороженная. Мандарины небольшого размера, сорт - клементина. Мяту можно взять сухую.
  2. На плите уже кипит вода. В заварной чайник пересыпьте красную смородину, нарежьте мандарины вместе с кожурой.
  3. Отправьте в чайник мяту и розмарин.
  4. Добавьте палочку корицы и звездочку бадьяна.
  5. Залейте кипятком, накройте крышкой и укутайте полотенцем на 15 минут. Потом большой ложкой постарайтесь раздавить ягоды смородины и мандарин - как получится.
  6. Готовый чай разлейте. И добавьте мед по желанию. Чай из мандарина с мятой и розмарином готов. Приятного чаепития.

Смузи из щавеля с яблоком и апельсином

Распечатать рецепт
Смузи из щавеля с яблоком и апельсином
Смузи из щавеля с яблоком и апельсином. У нас в супермаркете можно купить свежий щавель круглый год. Так почему на время не вернуть лето и не приготовить такой освежающий напиток. Смузи очень вкусный. Вы думаете, что будет слишком кисло и будет аромат щавеля, так вы его даже не ощутите, а кислота этой травы заменить лимон, который часто добавляют в напитки. А еще щавель несет вашему организму огромное количество полезных веществ, ведь мы его используем в свежем виде. Почитайте о пользе щавеля и вы точно захотите приготовить себе такой напиток.
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 50 г листья щавеля
  • 1 шт. яблоко крупное
  • 1 шт. апельсин
  • щепотка мята сухая или свежая по желанию
  • 400 мл. вода
  • 2 ст.лож. кунжут
  • 1 ст.лож. мед с верхом
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 50 г листья щавеля
  • 1 шт. яблоко крупное
  • 1 шт. апельсин
  • щепотка мята сухая или свежая по желанию
  • 400 мл. вода
  • 2 ст.лож. кунжут
  • 1 ст.лож. мед с верхом
Инструкции
  1. Чтобы зелень лучше измельчилась, в первую очередь ее нужно перебить с водой. Нарежьте листья щавеля, забросьте в чашу блендера, залейте водой и на больших оборотах перекрутите. Если будете добавлять мяту, самое время.
  2. Теперь можно добавить остальные продукты. Очистите яблоко от внутренней части и крупно нарежьте. Забросьте в чашу.
  3. Мякоть апельсина добавьте без перепонок.
  4. Всыпьте кунжут - его можно бросить и больше.
  5. Мед или сахар по вкусу.
  6. Хорошо перебейте напиток.
  7. Разлейте по чашкам и сразу пейте. Смузи из щавеля с яблоком и апельсином готов. Приятного аппетита!

Смузи из овсяной каши на молоке с яблоком

Распечатать рецепт
Смузи из овсяной каши на молоке с яблоком
Смузи из овсяной каши на молоке с яблоком. Такой смузи лучше подавать в первой половине дня, а лучше на завтрак, так как он готовится из овсянки и овсянку лучше берите долгого приготовления. Овсяная каша готовится на молоке, если не употребляете молочные продукты, готовьте на воде или на растительном молоке. Вместо сахара в смузи добавьте банан, а яблоко внесет свежесть. Густоту смузи определяйте на свой вкус, я готовила на завтрак густой напиток, чтобы есть ложкой.
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 6-7 ст.лож. овсяные хлопья долгого приготовления
  • 400 мл. молоко
  • щепотка соль
  • 2 шт. банан
  • 2 шт. яблоко
  • 3 ст.лож. отруби ржаные
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 6-7 ст.лож. овсяные хлопья долгого приготовления
  • 400 мл. молоко
  • щепотка соль
  • 2 шт. банан
  • 2 шт. яблоко
  • 3 ст.лож. отруби ржаные
Инструкции
  1. Сварите кашу из овсяных хлопьев долгого приготовления на молоке со щепоткой соли. Я варила кашу после закипания 12 минут.
  2. Пока варится каша, подготовьте остальные продукты. С яблока срежьте кожуру и вырежьте внутреннюю часть, с банана снимите кожуру. Банан у меня замороженный. Нарежьте яблоко и банан на кусочки для блендера. В чашу блендера перелейте горячую кашу. Добавьте яблоко.
  3. Нарезанный банан.
  4. И всыпьте отруби. Отруби берите любые - овсяные, пшеничные, рисовые, ячменные, гречневые - у меня ржаные.
  5. И перебейте до однородной массы. На данном этапе вы можете добавить еще молоко или воду, если слишком густой напиток, мед или банан, если не сладко.
  6. Смузи из овсяной каши на молоке с яблоком готов. Подавайте сразу же. Приятного аппетита!

Смузи из творога с тушеной грушей

Распечатать рецепт
Смузи из творога с тушеной грушей
Смузи из творога с тушеной грушей. Этот замечательный смузи может послужить вам завтраком, полдником или ужином, а можно приготовить его на десерт. И еще - так вы можете накормить детей творогом, который многие не хотят есть в обычном виде, а здесь его легко можно замаскировать. Молоко вы можете использовать любое - коровье, кокосовое, кунжутное, овсяное и еще много вариантов. Напиток вкусный, полезный и в холодное время года - теплый. Летом его можно остудить.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 2 шт. груша
  • 50 г творог
  • 2 ст.лож. семена льна
  • 1 стакан вода
  • по вкусу сахар
  • 350 мл. молоко
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 2 шт. груша
  • 50 г творог
  • 2 ст.лож. семена льна
  • 1 стакан вода
  • по вкусу сахар
  • 350 мл. молоко
Инструкции
  1. Подготовьте продукты для напитка. Густоту вы можете контролировать сами, добавив больше или меньше молока.
  2. Очистите груши и нарежьте небольшим кубиком, переложите в сковороду с семенами льна и сахаром, залейте водой. Доведите до кипения и потом тушите под крышкой на малом огне до мягкости груш.
  3. В чашу блендера пересыпьте творог.
  4. Влейте молоко и пересыпьте горячие груши с семенами льна и жидкостью (оставьте немного груш для верхушки на смузи). Все тщательно перебейте в однородную массу.
  5. Разлейте по стаканам.
  6. А сверху разложите кубики груши и семена льна. Смузи из творога с тушеной грушей готов. Приятного аппетита!

Теплый банановый смузи на молоке с какао

Распечатать рецепт
Теплый банановый смузи на молоке с какао
Теплый банановый смузи на молоке с какао. С приходом холодных дней, мы все чаше готовим сытную и уютную пищу, печем пироги и завариваем горячий чай или кофе. В такие дни можно еще готовить теплый смузи. Сегодня буду готовить шоколадный смузи из банана с какао-порошком на молоке с творогом. Такой напиток вы без труда приготовите в любое время суток. Он может заменить вам завтрак или ужин. Вы можете напоить им детей, которые отказываются есть творог)). А можете подать смузи как десерт.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 400 мл. молоко
  • 2 шт. банан
  • 2 чай. лож. какао-порошок
  • 50 г творог
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 400 мл. молоко
  • 2 шт. банан
  • 2 чай. лож. какао-порошок
  • 50 г творог
Инструкции
  1. Поставьте на огонь молоко и хорошо его разогрейте - можно довести до кипения или просто хорошо разогреть.
  2. А пока молоко на плите, очистите и нарежьте бананы, отправьте в чашу блендера.
  3. Всыпьте какао-порошок.
  4. Добавьте творог.
  5. Влейте горячее молоко.
  6. И перебейте в однородную массу на больших оборотах.
  7. Теплый банановый смузи на молоке с какао готов. Подавайте сразу же. Приятного аппетита!

Согревающий смузи из тыквы с бананом

Распечатать рецепт
Согревающий смузи из тыквы с бананом
Согревающий смузи из тыквы с бананом. Этот напиток вы можете подать в теплом состоянии в холодные зимние дни, а можно и в остывшем виде - это на ваш выбор. Если вы не пьете коровье молоко, его всегда можно заменить на овсяное, кокосовое, на кунжутное, на миндальное, на конопляное, даже можно приготовить тыквенное или маковое молоко. Как видите - выбор огромный. Напиток очень вкусный, сахар заменит полностью банан. Смузи можно подавать в любое время дня.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 15 минут
Пассивное время 5 минут
Порции
3 порции
Ингредиенты
  • 2 шт. банан
  • 400 мл. молоко
  • 1 веточка мята
  • 2 шт. кардамон
тыквенное пюре
  • 200 г тыква
  • 15-20 иголочек розмарин
  • 1 палочка корица
  • 1 звездочка бадьян
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 15 минут
Пассивное время 5 минут
Порции
3 порции
Ингредиенты
  • 2 шт. банан
  • 400 мл. молоко
  • 1 веточка мята
  • 2 шт. кардамон
тыквенное пюре
  • 200 г тыква
  • 15-20 иголочек розмарин
  • 1 палочка корица
  • 1 звездочка бадьян
Инструкции
  1. Если у вас нет готового тыквенного пюре, его нужно приготовить. Нарежьте мякоть тыквы на небольшие кусочки, добавьте иголочки розмарина, палочку корицы и звездочку бадьяна - эти специи для пущего зимнего аромата и по желанию. Если чего-то нет в наличии, не беда. Залейте водой и варите на среднем огне до полной готовности тыквы. С готовую тыквы слейте жидкость и перебейте блендером до состояния пюре. Пюре можно заморозить вот для таких рецептов, что я и сделала.
  2. Выньте замороженное тыквенное пюре из морозилки и соедините с молоком. Или молоко соедините с только приготовленным горячим тыквенным пюре. Поставьте на огонь, добавьте веточку мяты и кардамон (кардамон раздавите коробочки, чтобы освободить зернышки) доведите до кипения.
  3. В чашу блендера переложите ломтики банана.
  4. Из молока с тыквой выньте веточку мяты и коробочки кардамона, перелейте в чашу блендера к банану.
  5. И тщательно перебейте в однородную массу.
  6. Сразу же разлейте по чашкам и подавайте.
  7. Согревающий смузи из тыквы с бананом готов. Приятного аппетита!

Зеленый смузи из банана со шпинатом и яблоком

Распечатать рецепт
Зеленый смузи из банана со шпинатом и яблоком
Зеленый смузи из банана со шпинатом и яблоком. В этом напитке собраны зеленые продукты - яблоко и шпинат. Шпинат и дает зеленый цвет смузи, даже если яблоко будет красного цвета. И здесь как раз тот случай, когда вы можете эту траву использовать без отходов - вместе со стеблями. Банан даст сладость напитку и вам не придется использовать сахар или мед, даже если яблоко кислое. Напиток вы можете приготовить на молоке, как в моем случае или на чистой воде, тоже будет вкусно и свежо. О пользе этого напитка писать нет смысла, все и так знают уже давно, что такое смузи и с чем его едят). А приготовить его можно в любое время дня.
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 1 шт. яблоко крупное
  • 1 шт банан
  • 2 кустика шпинат
  • 1 стакан молоко
  • 10 шт. листья мяты
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 1 шт. яблоко крупное
  • 1 шт банан
  • 2 кустика шпинат
  • 1 стакан молоко
  • 10 шт. листья мяты
Инструкции
  1. Подготовьте продукты для напитка. Если хотите, очистите яблоко, я этого не делаю, убираю только хвостик и семечки. С банана снимите кожуру, а шпинат хорошо ополосните под проточной водой. Отрываю только корешок, стебли оставляю с листьями.
  2. Отправьте в чашу блендера нарезанный банан, шпинат можно порвать или нарезать. Добавьте листья мяты.
  3. Нарежьте яблоко на ломтики.
  4. Влейте молоко.
  5. И начинайте перебивать сначала на малых оборотах.
  6. И закончить на больших оборотах.
  7. Разлейте по чашкам и сразу подавайте. Зеленый смузи из банана со шпинатом и яблоком готов. Приятного аппетита!

Смузи из финика с бананом и творогом

Распечатать рецепт
Смузи из финика с бананом и творогом
Смузи из финика с бананом и творогом. Удивительный напиток - смузи. Это быстрая в приготовлении и полезная еда и собрать напиток можно из всего, что есть в холодильнике. Можно приготовить на молоке, на воде, на кефире, ряженке, ягодном или фруктовом соке и все варианты хороши. Предлагаю приготовить смузи на молоке с шоколадным вкусом без сахара. Его здесь заменят - финики и банан. Это очень вкусный напиток вы можете подать гостям на десерт, сделав его гуще. Отличный вариант для завтрака - кто не любит утром есть кашу и яйца. А еще хороший вариант накормить детей творогом, если трудно заставить есть его в обычном виде.
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 15
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 10 шт. финики
  • 1 шт. банан
  • 4 ст. лож. творог
  • 1 чай. лож. какао-порошок
  • 300 мл. молоко
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 15
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 10 шт. финики
  • 1 шт. банан
  • 4 ст. лож. творог
  • 1 чай. лож. какао-порошок
  • 300 мл. молоко
Инструкции
  1. Готовим продукты для смузи. Финики залейте на 15 минут горячей или теплой водой. Потом воду слейте и ополосните под проточной холодной водой, удалите косточки. С банана снимите кожуру и нарежьте на кусочки.
  2. В чашу блендера переложите банан, творог, финики, какао-порошок.
  3. И влейте молоко. Много сразу лить не стоит.
  4. Перебейте сначала до однородной массы на больших оборотах и попробуйте на вкус и посмотрите на консистенцию. На этом этапе можно добавить сладость, если нужно - еще банан или мед и молоко, если слишком густая консистенция.
  5. Смузи из финика с бананом и творогом готов. Разлейте по чашкам и сразу же подавайте. Приятного аппетита!

Чай из мандариновой корки с мятой

Распечатать рецепт
Чай из мандариновой корки с мятой
Чай из мандариновой корки с мятой и специями. Грядут Рождественские и Новогодние праздники и у вас на столе будет много мандаринов. Корку с мандарина мы выбрасываем. А ведь из нее можно готовить прохладительные напитки, добавлять в глинтвейн или варить ароматные чаи с различными добавками. Я предлагаю сварить чай из корок мандарина, свежей или сухой мяты и рождественской специей - корицей. А душистый перец и гвоздику добавляйте по желанию - ведь многие не любят гвоздику, поэтому нужно учитывать вкусы гостей и близких. Мандарины нужно хорошо вымыть и снять кожуру. Мандарины пошли по назначению)), а корку вы можете высушить и использовать потом, а можно готовить чай сразу, из свежей кожуры. А вы знаете, что высушенная кожура мандарина помогает во время приступа изжоги. Еще существуем множество рецептов от кашля из мандариновой корки и многое другое. Так что - мандариновая корка очень полезная.
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 25 минут
Пассивное время 15-20 минут
Порции
3-4 порции
Ингредиенты
  • 7 шт. корка мандарина
  • 3 шт. веточки мяты
  • 3 шт. гвоздика
  • 1 палочка корица
  • 3 шт. перец душистый
  • 2 литр вода
  • по вкусу мед
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 25 минут
Пассивное время 15-20 минут
Порции
3-4 порции
Ингредиенты
  • 7 шт. корка мандарина
  • 3 шт. веточки мяты
  • 3 шт. гвоздика
  • 1 палочка корица
  • 3 шт. перец душистый
  • 2 литр вода
  • по вкусу мед
Инструкции
  1. В сотейник переложите кожуру мандаринов, веточки мяты.
  2. Добавьте специи по вкусу и по желанию.
  3. Залейте водой и доведите до кипения, варите три минуты.
  4. Снимите с плиты, накройте крышкой и дайте чаю настояться минут 15-20.
  5. Чай из мандариновой корки с мятой готов. Подавайте с медом по вкусу и желанию.