Творожно-кабачковая запеканка с яблочной начинкой

Распечатать рецепт
Творожно-кабачковая запеканка с яблочной начинкой
Творожно-кабачковая запеканка с яблочной начинкой. Обожаю творожные запеканки, особенно на завтрак. Нет, я утром их не готовлю. Этот процесс происходит вечером, а утром завтрак готов. Сегодня хочу предложить вам вкусную запеканку из творога с кабачком и манной крупой, а начинкой послужит яблоко с морковью. Готовлю без сахара, а кому захочется сладкую запеканку, можно подать с медом. Советую попробовать - очень вкусно.
Время подготовки 15-20 минут
Время приготовления 1 час
Пассивное время 30-40 минут
Порции
2-4 порции
Ингредиенты
  • 200 г творог
  • 100 г кабачок
  • 1 шт. куриное яйцо
  • 2 ст.лож. манная крупа
  • 1 чай.лож. разрыхлитель теста
  • щепотка ванилин
  • по вкусу сахар и по желанию
начинка
  • 1 шт. яблоко
  • 1 шт. морковь сырая небольшая
Время подготовки 15-20 минут
Время приготовления 1 час
Пассивное время 30-40 минут
Порции
2-4 порции
Ингредиенты
  • 200 г творог
  • 100 г кабачок
  • 1 шт. куриное яйцо
  • 2 ст.лож. манная крупа
  • 1 чай.лож. разрыхлитель теста
  • щепотка ванилин
  • по вкусу сахар и по желанию
начинка
  • 1 шт. яблоко
  • 1 шт. морковь сырая небольшая
Инструкции
  1. Натрите кабачок на крупной терке (отживать жидкость не нужно) и соедините с творогом и яйцом.
  2. Всыпьте манную крупу с разрыхлителем и ванилином. Я готовлю запеканку без сахара. Вы можете добавить на свой вкус. Тщательно перемешайте, раздавливая комочки творога. Оставьте на 30 минут, чтобы набухла манная крупа.
  3. Смажьте маслом подходящую по размеру форму для выпекания. Переложите половину творожной массы.
  4. Для начинки натрите чищенное яблоко с морковью, перемешайте и разложите ровным слоем на творожную массу.
  5. Сверху накройте оставшейся массой из творога. И разровняйте лопаткой или ложкой, придавливая чуть массу. Чтобы творожная масса не прилипала к лопатке, ополосните ее в холодной воде или смажьте растительным маслом.
  6. Запекайте в духовке минут 40 при температуре 180 гр. До румяной корочки. Ориентируйтесь на свою духовку. Готовую запеканку полностью остудите в форме. Остывшая она хорошо нарезается.
  7. Творожно-кабачковая запеканка с яблочной начинкой готова.

Овощные котлеты с жареными грибными шляпками

Распечатать рецепт
Овощные котлеты с жареными грибными шляпками
Овощные котлеты с жареными грибными шляпками. Вполне себе постное блюдо, если убрать майонез или сметанный соус, которые вы можете заменить на кетчуп, аджику или любой другой овощной соус. Это блюдо очень вкусное и его вы можете подавать в любое время дня. Здесь готовятся овощные котлеты, для которых овощи можно запечь в духовке или сварить в кастрюле на плите - это ваш выбор. Картофель вы можете тоже запечь вместе с овощами (я варила картофель отдельно еще и для другого блюда). Грибы для этого блюда берите крупного размера. Зелень используйте по вкусу.
Время подготовки 20
Время приготовления 1 час
Пассивное время 30 минут
Порции
2-4 порции
Ингредиенты
  • 4-5 шт. шампиньон крупный
  • по вкусу руккола
  • по вкусу сметана или майонез
для овощных котлет
  • 1 шт. морковь сырая 150 г
  • 150 г тыква
  • 150-200 г картофель
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. яйцо
  • 2 веточки петрушка
  • 1 ст.лож. специи для шашлыка
  • по вкусу соль
  • 2 ст.лож. хлебная крошка с горкой
  • по вкусу хлебная крошка для панировки
Время подготовки 20
Время приготовления 1 час
Пассивное время 30 минут
Порции
2-4 порции
Ингредиенты
  • 4-5 шт. шампиньон крупный
  • по вкусу руккола
  • по вкусу сметана или майонез
для овощных котлет
  • 1 шт. морковь сырая 150 г
  • 150 г тыква
  • 150-200 г картофель
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. яйцо
  • 2 веточки петрушка
  • 1 ст.лож. специи для шашлыка
  • по вкусу соль
  • 2 ст.лож. хлебная крошка с горкой
  • по вкусу хлебная крошка для панировки
Инструкции
  1. В первую очередь подготовьте все для овощных котлет. Картофель очистите и нарежьте небольшими кусочками, залейте водой, посолите и варите до готовности.
  2. Не очень мелко нарежьте морковь, лук, тыкву, очистите чеснок, сбрызнете оливковым маслом, посыпьте специями - я использовала специи для шашлыка, отличное сочетание с овощами. Перемешайте овощи со специями и маслом и отправьте в духовку на минут 20-30 при температуре 200. гр.
  3. Ориентируйте на свою духовку. Овощи должны полностью приготовится, чтобы перебились в блендере в пюре.
  4. Готовые овощи переложите в блендер или измельчитель, добавьте вареный картофель без отвара.
  5. Перебейте чуть. Вбейте яйцо и добавьте мелко нарезанную зелень, взбейте хорошо в однородную массу.
  6. Овощную массу переложите в миску, добавьте хлебную крошку, перемешайте и попробуйте на соль и перец. Овощной фарш для котлет должен получится густым, чтобы можно было слепить котлеты, поэтому - если у вас фарш вышел жидковат, добавьте еще крошку или муку.
  7. Влажными руками формуйте котлеты и обваляйте в хлебной крошке.
  8. На этом этапе желательно котлеты отправить в холодильник на минут 30, чтобы крошка лучше схватилась с фаршем.
  9. Подошло время накрывать на стол. Подготовьте грибы, а именно - отделите ножки от шляпок у шампиньона. Разогрейте хорошо сковороду с растительным маслом. Кладем котлеты и рядом шляпки срезом вниз. жарьте до румяной корочки котлеты и шляпки, переверните и жарьте вторую сторону грибов и котлет. Котлеты и грибы готовятся быстро и тушить их не нужно.
  10. Собираем блюдо порционно. Кладем на блюдо шляпку срезов верх, смажьте чуть майонезом (или приготовьте заранее сметану с зубчиком чеснока).
  11. Разложите комок рукколы или другую зелень (например листья салата) и смажьте еще майонезом или сметанным соусом.
  12. Сверху зелени водрузите овощную котлету.
  13. Овощные котлеты с жареными грибными шляпками готовы. Подавайте со свежими помидорами или малосольными огурцами. Зимой подавайте с маринованными огурцами. Приятного аппетита!

Идея для ужина — яйца со свеклой

Распечатать рецепт
Идея для ужина - яйца со свеклой
Идея для ужина - яйца со свеклой. У нас на сайте много рецептов из рублики "Идея для завтрака", а вот идей для ужина нет. Нужно исправить этот недостаток)) Предлагаем вам приготовить очень легкий ужин - из вареных яиц с овощным салатом. Ингредиенты для этого ужина у вас всегда найдутся в холодильнике. Такой ужин вы приготовите за считанные минуты - пока варятся и остужаются яйца, вы натрете на терку свеклу и морковь. Для заправки используйте сметану, йогурт, сливки, растительное масло. А любителям майонеза - да пожалуйста.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10-15 минут
Порции
1 порция
Ингредиенты
  • 2 шт. вареные яйца
  • 0,5 шт. свекла сырая
  • 1 шт. морковь сырая
  • 1 пучок руккола
  • 1-2 ст.лож. сметана
  • 1 чай.лож. тертый хрен готовый
  • по вкусу специи
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10-15 минут
Порции
1 порция
Ингредиенты
  • 2 шт. вареные яйца
  • 0,5 шт. свекла сырая
  • 1 шт. морковь сырая
  • 1 пучок руккола
  • 1-2 ст.лож. сметана
  • 1 чай.лож. тертый хрен готовый
  • по вкусу специи
Инструкции
  1. На крупной терке натрите сырую свеклу.
  2. На крупной терке натрите сырую морковь.
  3. Нарежьте мелко листья рукколы.
  4. Заправьте салат сметаной, хреном. Соль, сахар, перец по вкусу.
  5. Переложите на блюдо овощной салат, яйца разрежьте на две части и выложите вокруг салата. Идея для ужина - яйца со свеклой готовы. Приятного аппетита!

Овощной салат с ветчиной и брынзой

Овощной салат с ветчиной и брынзой. Этот простой салат можно включить в повседневное меню. Но и на праздничном столе он не задержится. Салат легкий для организма и в тоже время сытный. Обратите внимание, что здесь морковь используется сырая. Для этого салата не нужно заранее ничего варить и жарить — поэтому салат готовится очень быстро.

Если вы против магазинных готовых мясных продуктов, тогда используйте вареное мясо курицы, индейки, постной свинины, телятины. Но если все же берете магазинные изделия, тогда не зацикливайтесь на ветчине, используйте буженину, куриную колбасу или копченую куриную грудинку, любую колбасу.

Что касается брынзы — я такой салат готовила много раз и меняла брынзу на творог, сыр фета, на рикотту. Используйте любой сыр — плавленый, твердые сорта — натрите на мелкой терке.

И наконец — заправка для салата. У меня майонез домашний, но я пользуюсь и магазинным. Но для этого салата можно взять сметану малой жирности или йогурт и смешать с горчицей зернистой и щепоткой сахара. С солью определяйтесь сами, все зависит, какой сырный продукт вы используете.

А этот мясной салат с перцем и оливками может заменить салат «оливье» — рецепт здесь

Обратите внимание на овощной салат с сыром и копченой курицей — рецепт здесь

И очень вкусный салат из овощей с мясом — рецепт здесь

Распечатать рецепт
Овощной салат с ветчиной и брынзой
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
4 порции
Ингредиенты
  • 1 шт. огурец 100 г
  • 100 г ветчина или буженина
  • 1 шт. морковь сырая 100 г
  • 1 стакан кукуруза консервированная
  • 50 г брынза или сыр фета
  • по вкусу перец черный
  • по вкусу майонез
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
4 порции
Ингредиенты
  • 1 шт. огурец 100 г
  • 100 г ветчина или буженина
  • 1 шт. морковь сырая 100 г
  • 1 стакан кукуруза консервированная
  • 50 г брынза или сыр фета
  • по вкусу перец черный
  • по вкусу майонез
Инструкции
  1. Мелким кубиком нарежьте огурец. Если кожура горькая, срежьте ее.
  2. Сырую морковь натрите на крупной терке. Все ингредиенты соединяйте в удобной посуде для перемешивания.
  3. Нарежьте ветчину мелким кубиком.
  4. Покрошите руками брынзу.
  5. Всыпьте консервированную кукурузу без жидкости.
  6. Заправьте салат майонезом, поперчите и тщательно перемешайте.
  7. Я подаю порционно. Раскладываю салат при помощи кулинарного кольца.
  8. Приятного аппетита!
  9. Овощной салат с ветчиной и брынзой готов.

Витаминный овощной салат на ряженке

Витаминный овощной салат на ряженке. Рецептов витаминных салатов существует множество. Берутся различные наборы овощей или фруктов с ягодами. Можно создать набор из овощей и фруктов. Но существует для всех витаминных салатов, одно правило — готовятся они без майонеза, даже если вы его приготовили сами. Я предлагаю приготовить вкуснейший салат из набора овощей — яблоко, морковь, огурец и помидор. А заправкой послужит ряженка. Вас может смутить присутствие в этом салате яблока, но сначала мы советуем вам приготовить и попробовать, а потом отрицать этот рецепт.

Я использовала в салате помидоры черри, но их вполне можно заменить на обычные. Морковь в салат добавляется в сыром виде. Количество ингредиентов мы написали, но вы можете менять на свой вкус. Может вы любите морковь или больше огурец, бросайте в салат то количество, которое вас устраивает и обязательно пробуйте на вкус — всегда можно исправить в процессе приготовления. Так поступаем и с заправкой — сок лимона добавьте одну ложку, размешайте и по вкусу решайте — лить вторую ложку или исключить. Так поступаем и с медом — добавьте на свой вкус.

Обратите внимание еще на один легкий овощной «Витаминный» салат из молодой капусты — рецепт здесь

А какой вкусный и полезный салат без майонеза из брокколи и редиса — рецепт здесь

Приготовьте простейший и полезный зеленый салат с апельсином — рецепт здесь

Распечатать рецепт
Витаминный овощной салат на ряженке
Время приготовления 15-20 минут
Порции
2
Ингредиенты
  • 0,5 шт. яблоко
  • 1 шт. огурец
  • 0,5 шт. морковь сырая или целая морковь
  • 5-6 шт. помидор черри или 1 большой помидор
  • 50 мл. ряженка или 3 ст.лож.
  • 1-2 ст.лож. сок лимона или по вкусу
  • 0,5 чай.лож. мед или сахар
Время приготовления 15-20 минут
Порции
2
Ингредиенты
  • 0,5 шт. яблоко
  • 1 шт. огурец
  • 0,5 шт. морковь сырая или целая морковь
  • 5-6 шт. помидор черри или 1 большой помидор
  • 50 мл. ряженка или 3 ст.лож.
  • 1-2 ст.лож. сок лимона или по вкусу
  • 0,5 чай.лож. мед или сахар
Инструкции
  1. В первую очередь приготовьте заправку. Смешайте ряженку с соком лимона и щепоткой сахара или 0,5 чай.лож. мед. Перемешайте. Можете добавить черный перец горошком, перетертый в ступке. Соль я не использовала. Добавление сока лимона, вполне может заменить соль. Но вы можете ее использовать на свой вкус.
  2. Очистите кислое яблоко и нарежьте тонкой соломкой. Если яблоко сладкое, тогда можно отказаться от сахара или меда для заправки. Сразу перемешайте яблоко в заправке, чтобы оно не потемнело.
  3. Далее нарежьте огурец соломкой и отправьте в салат.
  4. Нарежьте очень тонкой соломкой свежую морковь, смешайте в салате.
  5. И помидор. Я использовала помидоры черри и разрезала их на тонкие ломтики. Если помидор большего размера, тогда можно нарезать кубиком.
  6. И салат тщательно перемешайте. На этом этапе попробуйте на соль. Если вас все устраивает, подавайте на стол. Если нет, посолите.
  7. Приятного аппетита!
  8. Витаминный овощной салат на ряженке готов!

Капустный салат с брокколи и перцем

Капустный салат с брокколи и болгарским перцем. Очень вкусный и простой в приготовлении салат из сезонных овощей. Брокколи в этом блюде я использую в сыром виде. Бальзамический уксус можно заменить на винный, обычный или сок лимона. Майонез можно исключить из рецепта — кто его не употребляет.

Распечатать рецепт
Капустный салат с брокколи и перцем
Порции
Ингредиенты
  • 0,25 кочан капуста
  • 1 шт. морковь сырая
  • 2 соцветия брокколи
  • 0,5 шт. лук красный
  • 0,5 чай.лож. сухой чеснок
  • по вкусу специи
  • по вкусу соль, перец
  • 1 шт. перец болгарский
  • 1 чай.лож. горчица сладкая
  • 1 чай.лож. горчица зернистая
  • 1-2 ст.лож. сметана домашняя
  • 1 ст.лож. бальзамический уксус
  • 1 ст.лож. майонез
Порции
Ингредиенты
  • 0,25 кочан капуста
  • 1 шт. морковь сырая
  • 2 соцветия брокколи
  • 0,5 шт. лук красный
  • 0,5 чай.лож. сухой чеснок
  • по вкусу специи
  • по вкусу соль, перец
  • 1 шт. перец болгарский
  • 1 чай.лож. горчица сладкая
  • 1 чай.лож. горчица зернистая
  • 1-2 ст.лож. сметана домашняя
  • 1 ст.лож. бальзамический уксус
  • 1 ст.лож. майонез
Инструкции
  1. Нашинковать капусту, морковь на терку, соль, сахар, уксус и специи. Перемешать, отжимая руками. Чеснок у меня сухой, но можно через пресс пару зубчиков чеснока. Специи у меня - зира, кориандр, перец горошком перетертые в ступке.
  2. Мелко нарезать брокколи, лук и перец - соломкой. Перемешиваем.
  3. И заправляем салат сметаной, сладкой горчицей и зернистой. Перемешать и пробуем на вкус.
  4. Приятного аппетита!
  5. Капустный салат с брокколи и перцем готов.

Морковный салат с яблоком и сыром «Фета»

Морковный салат с яблоком и сыром «Фета». Сыр фета можно заменить на соленую брынзу. Простой в приготовлении салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Чем дольше он стоит, тем вкуснее будет — салат настаивается. При подаче посыпать сыром, но не ранее.

Распечатать рецепт
Морковный салат с яблоком и сыром "Фета"
Порции
Ингредиенты
  • 1 шт. морковь сырая
  • 0,5 шт. яблоко
  • 4 веточки петрушка
  • 1 зуб. чеснок
  • 1 чай.лож. мята
  • 0,5 чай.лож. кориандр
  • 0,5 чай.лож. паприка
  • 1/4 чай.лож. зира
  • 3 ст.лож. оливковое масло
  • 1 ст.лож. сок лимона
  • по вкусу соль
  • щепотка сахар
  • по вкусу перец черный
  • по вкусу брынза или сыр фета
Порции
Ингредиенты
  • 1 шт. морковь сырая
  • 0,5 шт. яблоко
  • 4 веточки петрушка
  • 1 зуб. чеснок
  • 1 чай.лож. мята
  • 0,5 чай.лож. кориандр
  • 0,5 чай.лож. паприка
  • 1/4 чай.лож. зира
  • 3 ст.лож. оливковое масло
  • 1 ст.лож. сок лимона
  • по вкусу соль
  • щепотка сахар
  • по вкусу перец черный
  • по вкусу брынза или сыр фета
Инструкции
  1. Мелко нарезать петрушку и мяту. Если мята сухая - растереть руками. Чеснок на терку, добавить сахар - у меня 0,5 чай.лож.
  2. Крупно натереть морковь. Все перемешать.
  3. На сковороде разогреваем специи на оливковом масле - кориандр, зиру, паприку.
  4. Морковь заливаем горячей смесью специй. Перемешиваем.
  5. Тонкой соломкой нарезать яблоко и смешать с салатом. Выдавить сок лимона, посолить по вкусу. не забывая, что сыр соленый.
  6. При подаче посыпать сыром "Фета" или брынзой.
  7. Морковный салат с яблоком и сыром "Фета" готов.

Морковный салат с тыквой

Морковный салат с тыквой. Ну очень простой салат всего из двух ингредиентов, но какой он вкусный, свежий, полезный — витаминный. Моркови и тыквы можно брать любое количество на ваш вкус. Если тыква не очень сладкая, тогда в салат нужно добавить щепотку сахара или мед. Мед предпочтительнее.

В пост этот салат — самое то.

Такой свежий салат впрок лучше не готовить.

Распечатать рецепт
Морковный салат с тыквой
Порции
Ингредиенты
  • 100 гр. морковь сырая
  • 100 гр. тыква
  • 1-2 зуб. чеснок
  • по вкусу соль, перец
  • 2 ст.лож. оливковое масло или растительное без запаха
  • 1 ст.лож. уксус 5%
  • щепотка сахар
  • по вкусу кунжут
Порции
Ингредиенты
  • 100 гр. морковь сырая
  • 100 гр. тыква
  • 1-2 зуб. чеснок
  • по вкусу соль, перец
  • 2 ст.лож. оливковое масло или растительное без запаха
  • 1 ст.лож. уксус 5%
  • щепотка сахар
  • по вкусу кунжут
Инструкции
  1. На терку натереть морковь и тыкву. Чеснок через пресс. Посолить, поперчить.
  2. Заправить салат оливковым маслом и сбрызнуть уксусом. Все перемешать и добавить щепотку сахара, если понадобится.
  3. Сразу подавать. Салат можно посыпать кунжутом.
  4. Морковный салат с тыквой готов.

Салат — Козел в огороде

Салат — Козел в огороде. Этот овощной салат приготовлен по мотивам Корейской кухни. Ингредиенты для этого салата можно выбирать на свой вкус. Соус подается отдельно или выложить горкой в центре блюда. Для соуса можно использовать майонез, йогурт, мягкий сыр, сметану или приготовить вкусную заправку. У меня соус из сметаны с горчицей.

Распечатать рецепт
Салат - Козел в огороде
Порции
Ингредиенты
  • 1 шт. свекла вареная маленькая
  • 1 шт. морковь сырая
  • 2 шт. картофель
  • 100 гр. капуста красная
  • 5 шт. перепелиное яйцо
  • для маринада
  • 3-4 ст.лож. оливковое масло или растительное без запаха
  • 1 ст.лож. уксус 9%
  • 1 ст.лож. приправа для моркови по-корейски
  • по вкусу соль
  • 1 чай.лож. сахар
  • для соуса
  • 2-3 ст.лож. сметана
  • 1 ст.лож. горчица зернистая
  • по вкусу соль, перец
  • по вкусу мед или сахар
Порции
Ингредиенты
  • 1 шт. свекла вареная маленькая
  • 1 шт. морковь сырая
  • 2 шт. картофель
  • 100 гр. капуста красная
  • 5 шт. перепелиное яйцо
  • для маринада
  • 3-4 ст.лож. оливковое масло или растительное без запаха
  • 1 ст.лож. уксус 9%
  • 1 ст.лож. приправа для моркови по-корейски
  • по вкусу соль
  • 1 чай.лож. сахар
  • для соуса
  • 2-3 ст.лож. сметана
  • 1 ст.лож. горчица зернистая
  • по вкусу соль, перец
  • по вкусу мед или сахар
Инструкции
  1. Готовим в первую очередь маринад для овощей. Смешать все ингредиенты для маринада, перемешать.
  2. Сырую морковь нарезать тонкой соломкой и вылить половину маринада, перемешать и оставить на время.
  3. Вареную свеклу нарезать соломкой, но толще чем морковь. Залить остальным маринадом, перемешать.
  4. Шинкуем капусту и выбираем - майонез или маринад. Я заправила майонезом. Если маринад, тогда нужно приготовить его чуть больше.
  5. Картофель нарезать соломкой, высушить полотенцем - это обязательно.
  6. Разогреть сковороду с маслом и жарить до корочки на сильном огне минут 7-10 до готовности. Картофель высыпать на бумажную салфетку и только теперь посолить.
  7. Готовим соус из перечисленных ингредиентов, перемешать. Можно использовать майонез или любой другой соус.
  8. Собираем блюдо. Берем большое блюдо. В центр поставить соус. Вокруг разложить овощи. Яйца разрезать на две части, если яйца куриные - на 4 части. Сразу подавать.
  9. Сала - Козел в огороде готов.

Салат с морской капустой

Салат с морской капустой и овощей. Морская капуста — полезные вещества просто переполняют этот продукт. И ее нужно чаще включать в свое меню. Поэтому придумано множество салатов с морской капустой. Советую приготовить такой интересный, сытный, полезный и вкусный салат.

Распечатать рецепт
Салат с морской капустой
Порции
Ингредиенты
  • 1 стакан морская капуста
  • 1 шт. баклажан маленький
  • 1 шт. перец болгарский красный
  • 1 шт. морковь сырая
  • 10 шт. шампиньон
  • 1 шт. лук красный
  • по вкусу петрушка
  • 1 зуб. чеснок
  • 1 ст.лож. кунжут
  • по вкусу майонез
  • для жарки оливковое масло или растительное без запаха
Порции
Ингредиенты
  • 1 стакан морская капуста
  • 1 шт. баклажан маленький
  • 1 шт. перец болгарский красный
  • 1 шт. морковь сырая
  • 10 шт. шампиньон
  • 1 шт. лук красный
  • по вкусу петрушка
  • 1 зуб. чеснок
  • 1 ст.лож. кунжут
  • по вкусу майонез
  • для жарки оливковое масло или растительное без запаха
Инструкции
  1. Нарезать небольшими кусочками баклажан и жарить до золотистой корочки на растительном масле - огонь максимальный.
  2. Капуста. Что касается морской капусты, я советую покупать ее в сухом виде и готовить дома как указано на упаковке. Капуста выходит с приятным вкусом, чего не скажешь о уже готовой магазинной.
  3. Соединить капусту, жаренный баклажан, болгарский перец - нарезать кубиком, морковь на терку.
  4. Добавить маринованные шампиньоны, лук нарезать полукольцами.
  5. Добавить кунжут и заправить майонезом.
  6. Нарезать петрушку или укроп, хорошо будет и сельдерей.
  7. Все перемешать и подавать.
  8. Салат с морской капустой готов.