Салат из авокадо с консервированным тунцом

Распечатать рецепт
Салат из авокадо с консервированным тунцом
Салат из авокадо с консервированным тунцом. Салат три в одном; и полезный, и очень вкусный, и готовится за считанные минуты. Это то, что нам всегда нужно)) Конечно, салат не будем готовить каждый день из-за дороговизны некоторых продуктов, но иногда можно себе позволить, особенно в праздничные дни.
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 0,5 шт. авокадо
  • 0,5 баночки консервированный тунец
  • 1 шт. огурец
  • 0,5 стакан кукуруза замороженная или консервированная
  • 2 шт. вареные яйца
заправка
  • 1 ст. лож. оливковое масло
  • 0,5 зуб. чеснок
  • 2-3 ст. лож. сок лимона
  • по вкусу перец
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 0,5 шт. авокадо
  • 0,5 баночки консервированный тунец
  • 1 шт. огурец
  • 0,5 стакан кукуруза замороженная или консервированная
  • 2 шт. вареные яйца
заправка
  • 1 ст. лож. оливковое масло
  • 0,5 зуб. чеснок
  • 2-3 ст. лож. сок лимона
  • по вкусу перец
Инструкции
  1. Приготовьте соус из оливкового масла и сока лимона и чеснока по желанию.
  2. Разрежьте на две части авокадо, выньте косточку, снимите кожуру и нарежьте мякоть на тонкие ломтики. И не медля, перемешайте авокадо в лимонном соусе, чтобы он не успел почернеть. И теперь продолжайте нарезать остальные овощи.
  3. Тонкими кружками нарежьте огурец, отправьте к авокадо.
  4. Добавьте консервированную кукурузу без жидкости, а если у вас замороженные зерна, тогда залейте их теплой водой на минуты три-пять. Воду слейте, а кукурузу отправьте в салат.
  5. В салат добавьте консервированный тунец. Тунец может быть дробленный, как в моем случае или кусочками - это уже на ваше усмотрение.
  6. Аккуратно перемешайте салат, соль и черный перец по вкусу. Разложите салат порционно и каждому добавьте по яйцу, разрезанному на две или четыре части. Сбрызнете салат еще соком лимона или оливкового масла.
  7. Салат из авокадо с консервированным тунцом готов. Приятного аппетита!

Паста с консервированным тунцом и шпинатом

Распечатать рецепт
Паста с консервированным тунцом и шпинатом
Паста с консервированным тунцом и шпинатом. Я думаю, что всем нравятся вот такие рецепты как этот - очень быстрый в приготовлении, очень вкусный, легкий. для него вам понадобится консервированный тунец, макароны хорошего качества любой формы и лук со шпинатом. Все просто - пока варится паста, вы жарьте лук и тунец.
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 200 г макароны спираль
  • 1 баночка консервированный тунец
  • 1 шт. лук
  • 3 кустик шпинат
  • по вкусу специи
  • 1 ст. лож. сок лимона
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 10 минут
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 200 г макароны спираль
  • 1 баночка консервированный тунец
  • 1 шт. лук
  • 3 кустик шпинат
  • по вкусу специи
  • 1 ст. лож. сок лимона
Инструкции
  1. Нарежьте мелко лук и жарьте на растительном масле минуты 2-3. Если у вас консервированный тунец с добавлением масла, тогда жарьте лук на масле из тунца. достаточно будет 2-3 ст. лож.
  2. Теперь добавьте сам тунец. Если тунец кусочками, тогда нужно его размять вилкой.
  3. Сразу добавьте листья шпината. Если листья большого размера, нарежьте его чуть мельче.
  4. Параллельно сварите пасту любой формы в подсоленной воде, воду слейте а пасту смешайте с тунцом и шпинатом. перемешайте и тушите минуту.
  5. За минуту шпинат быстро размякнет и сразу снимите с плиты. Поперчите и сбрызнете соком лимона. Паста с консервированным тунцом и шпинатом готова. Приятного аппетита!

Картофельные котлеты с консервированным тунцом

Картофельные котлеты с консервированным тунцом. Если у вас стоит в холодильнике баночка консервированного тунца и вы хотите накормить семью этим количеством рыбы, тогда приготовьте для всех котлеты из картофельного пюре и тунца. Это как раз тот случай, когда картофельное пюре готовила специально для этих котлет, а не использовала остатки. Ну конечно, вы можете брать и остатки готового картофеля после обеда или ужина. Количество картофельного пюре на баночку тунца в 80 гр. вы можете контролировать на свой вкус. Можно взять равноценное количество картофеля и рыбы, а лучше взять больше картофеля.

Зеленый лук вы можете заменить на зелень петрушки или укропа или добавить все — лук, петрушку и укроп.

Такие котлеты хороши и в теплом и в остывшем состоянии, их можно взять с собой на работу, на природу, в дорогу. А подавать можно с чем угодно — со свежими или консервированными овощами, все зависит, в какое время года вы готовите котлеты. Подавайте с овощными салатами, с различными соусами — сметанными или томатными.

В сезон можно приготовить овощные оладьи из картофеля с кабачком — рецепт здесь

Если вы еще не пробовали котлеты из вареных яиц, советуем приготовить — рецепт здесь

А готовили вы котлеты из крабовых палочек? нет? тогда рецепт здесь

Распечатать рецепт
Картофельные котлеты с консервированным тунцом
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 5 минут
Порции
2-4 порции
Ингредиенты
  • 200 г картофельное пюре
  • 80 г консервированный тунец
  • 2 шт. лук зеленый
  • 1 шт. куриное яйцо
  • 1-2 ст.лож. мука
  • по вкусу перец черный свежемолотый
  • по вкусу оливковое масло или растительное без запаха для жарки
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 20 минут
Пассивное время 5 минут
Порции
2-4 порции
Ингредиенты
  • 200 г картофельное пюре
  • 80 г консервированный тунец
  • 2 шт. лук зеленый
  • 1 шт. куриное яйцо
  • 1-2 ст.лож. мука
  • по вкусу перец черный свежемолотый
  • по вкусу оливковое масло или растительное без запаха для жарки
Инструкции
  1. Готовое картофельное пюре выложите в глубокую тарелку, чтобы удобно было перемешивать. С тунца слейте полностью жидкость, а мясо соедините с картофельным пюре. Тщательно перемешайте.
  2. Мелко нарежьте зеленый лук, поперчите и перемешайте.
  3. Вбейте яйцо и добавьте пока ложку муки. Перемешайте и смотрите на консистенцию получившейся массы. Тесто должно быть чуть гуще, чем на оладьи. Если нужно - добавьте еще муку.
  4. Разогрейте очень хорошо сковороду с растительным маслом и разложите тесто столовой ложкой. Убавьте огонь до среднего и жарьте до румяной корочки.
  5. С двух сторон. Здесь все ингредиенты уже готовы к употреблению и поэтому много времени на их приготовление не понадобится.
  6. Подавайте котлеты со свежими овощами или соусом.
  7. Приятного аппетита!
  8. Картофельные котлеты с консервированным тунцом готовы.